8 sposobów na podniesienie świadomości społeczności podczas miesiąca Zdrowia Psychicznego
jednym z powodów, dla których Maj jest uznawany za miesiąc zdrowia psychicznego, jest to, że pomimo ciągłego postępu w badaniach, leczeniu i wysiłkach uświadamiających, wciąż jest wiele do zrobienia. Wiele osób nie są narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym, dopóki nie są bezpośrednio dotknięte tragedią, taką jak samobójstwo. Miesiąc zdrowia psychicznego jest próbą promowania bardziej pozytywnego, proaktywnego podejścia do rozwiązywania chorób psychicznych.
w ten sam sposób, w jaki edukujemy społeczności na temat problemów związanych ze zdrowiem fizycznym, takich jak choroby serca, bardzo ważne jest, abyśmy rozpoczęli rozmowy na temat tego, czym jest choroba psychiczna, jak ją rozpoznać i faktu, że jest to choroba uleczalna. Oto kilka prostych kroków, które możesz podjąć, aby pomóc podnieść zbiorową świadomość na temat zdrowia psychicznego, w którym mieszkasz:
- porozmawiaj ze wszystkimi, których znasz. Zapytaj rodzinę, przyjaciół i współpracowników, jak sobie radzą i naprawdę słuchaj odpowiedzi. Jeśli dają jakiekolwiek wskazówki, że są przygnębieni lub zestresowani, daj im znać, że są dostępne zasoby, aby im pomóc. -Jeśli pacjent odczuwa, że rozważa samookaleczenie lub samobójstwo, powinien natychmiast zwrócić się o pomoc i udzielić odpowiedniej pomocy.
- Jeśli zmagałeś się lub zmagasz się z chorobą psychiczną, podziel się swoją historią. Słuchanie innej osoby przechodzi przez to samo, co ty, może być ulgą. I może to być szturchnięcie, którego osoba potrzebuje, aby uzyskać pomoc i przyjrzeć się leczeniu.
- zachęcaj do miłego języka. Kiedy słyszysz ludzi wokół ciebie mówić o chorobie psychicznej w dyskredytujących kategoriach, grzecznie poprosić ich, aby rozważyć wpływ ich słów. Każdy język, który wzmacnia piętno choroby psychicznej, jest szkodliwy i może uniemożliwić komuś uzyskanie pomocy. Dalej zbadaj znaczenie języka skoncentrowanego na osobie, który szanuje konsumenta, oddzielając objawy od osoby o przemyślanym języku.
- Naucz się o chorobach psychicznych. Nierzadko ludzie źle rozumieją chorobę psychiczną. Dowiedz się więcej na ten temat i podziel się tym, czego się nauczysz. Obejmuje to rozmowy z dziećmi na temat zdrowia psychicznego w kategoriach odpowiednich dla wieku. Dzieci nie są odporne na choroby psychiczne i mogą doświadczać stanów takich jak depresja i lęk już w szkole podstawowej.
- Promowanie wydarzenia lub prosząc, że badania przesiewowe zdrowia psychicznego być częścią społeczności targi zdrowia może zachęcić ludzi do podjęcia działań dotyczących ich zdrowia psychicznego. Możesz dowiedzieć się więcej na temat badań przesiewowych na stronach takich jak www.mentalhealthscreening.org oraz www.helpyourselfhelpothers.org.
- Organizacje zdrowia psychicznego, takie jak Community Reach Center, często potrzebują pomocy w konkretnych inicjatywach i bieżących wysiłkach. Twój telefon lub e-mail zostanie powitany z serdecznym uznaniem.
- Platformy takie jak Facebook i Twitter mogą być świetnymi forami inspirującymi ludzi do otwartości i ciekawości, jeśli chodzi o choroby psychiczne.
- zachęcaj do zdrowia fizycznego, który wspiera zdrowie psychiczne. Pomóż ludziom zrozumieć, że zdrowie fizyczne może mieć bezpośredni wpływ na zdrowie psychiczne. Zdrowe odżywianie i dużo ćwiczeń i snu odgrywają rolę w stanie psychicznym i emocjonalnym osoby.
Siła jednego
miesiąc Zdrowia Psychicznego to idealny czas, aby rozpocząć rozmowy w Twojej społeczności na temat chorób psychicznych, takich jak depresja, lęk i samobójstwo. A jeśli zastanawiasz się, czy wysiłki jednej osoby mogą coś zmienić, odpowiedź brzmi: „absolutnie!”Każda rozmowa na temat znaczenia rozpoznawania i leczenia chorób psychicznych tworzy falę, która dociera do ludzi w twoim kręgu i daleko poza nim.
jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, potrzebuje pomocy z problemami psychicznymi lub emocjonalnymi, skontaktuj się z nami online pod adresem communityreachcenter.org lub telefonicznie pod numerem 303-853-3500 od poniedziałku do piątku w godzinach od 8: 00 do 17: 00 mamy Centra w północnej dzielnicy metra Denver w hrabstwie Adams, w tym w miastach Thornton, Westminster, Northglenn, Commerce City i Brighton.