3 wskazówki, aby zwiększyć pewność siebie w piłce nożnej
zaufanie może być trudne. Mam dobre CV, ale jak na ironię, nie zawsze byłem pewien, czy mogę grać zawodowo. Chciałbym usłyszeć od starszych graczy lub kilku trenerów, że mogę. Mój pierwszy rok gry myślałem, „co jeśli jestem po prostu szczęście”. Dopiero gdy byłem w moim trzecim zespole zawodowym, zrozumiałem, że zasłużyłem na to, by tam być. To nie było tak, że miałem niską samoocenę, ale że niektórzy ludzie są ich najgorszymi krytykami. Między uszami jest głos, który może nas okłamać. Chcę podzielić się z wami 3 wskazówki, aby zwiększyć pewność siebie w piłce nożnej.
pamiętanie dobrych chwil z przeszłości
ilekroć moja pewność siebie spadała, szybko pamiętałem dobre rzeczy z przeszłości. Może chodziło o czasy, kiedy inni gracze mówili coś dobrego o mojej grze. A może myśli o czymś, co zrobiłeś 1 miesiąc, a nawet lata wcześniej. Te pozytywne myśli pomagają mózgowi bardziej w ciebie wierzyć.
to wszystko gra umysłowa, kiedy pewność siebie spada. Więc wiedząc, jak oszukać mózg, albo powiedzmy, poprawić mózg, aby uwierzył w prawdę. Czyli jesteś wystarczająco dobry, wystarczająco szybki lub wystarczająco mądry, by robić to, co robisz. Mów sobie pozytywne rzeczy, korygując negatywne rzeczy.
Porady, aby zwiększyć zaufanie do piłki nożnej
mówiąc o porady, aby zwiększyć zaufanie do piłki nożnej. Dwa z najlepszych sposobów, aby poprawić to robi prywatne lekcje indywidualne lub szkolenia na własną rękę w domu! Pomyśl o tym, ile powtórzeń możesz uzyskać. A kiedy popełniasz błędy, nikt tego nie widzi. Jest różnica przed trenerami i rówieśnikami, w porównaniu z byciem samemu.
jest coś w treningu na własną rękę, co buduje wiarę w siebie. Jest to czas, kiedy można zastanowić się nad swoimi mocnymi i słabymi stronami i poprawić w obu. Za każdym razem, gdy trenujesz sam, buduje to dojrzałość i odpowiedzialność.
nawet zawodowi piłkarze walczą z pewnością siebie
utrata zaufania zdarza się każdemu piłkarzowi i sportowcowi. Nawet dla najbardziej pewnych siebie graczy, są chwile, kiedy tracimy pewność siebie. Jeśli kiedykolwiek słyszałeś o „kryzysie”, możesz być fanem baseballu. Pamiętam jak oglądałem baseball w czasach Andre Dawsona & Ken Griffey jr. Były chwile, kiedy nawet ci wspaniali gracze popadali w kryzys i tracili pewność siebie.
najważniejszą rzeczą, która przywraca pewność siebie, jest robienie rzeczy lepiej. Czasami profesjonalne drużyny wysyłają gracza do niższej ligi, aby mogli zrobić lepiej i zwiększyć swoją pewność siebie. Potem wyciągają je z powrotem. Młodzi gracze muszą myśleć o grze w niższej lidze, aby podnieść swoją pewność siebie.
zwiększ pewność siebie trening solo
niektórzy trenerzy krytykują to podejście, ponieważ martwią się o technikę. Nawet jeśli twoja technika nie jest doskonała, twoja mechanika się poprawi. Najlepszym sposobem na to jest ćwiczenie umiejętności stóp. Drybling „kontrola piłki” to rzeczy, nad którymi zawsze powinieneś pracować sam.
aby poprawić swoją formę strzelania za pomocą sznurówek, zrób to! Kontynuuj to w domu, a następnie ćwicz strzelanie do bramki, kiedy możesz. Idź tam iz powrotem od faktycznie uderzając piłkę do nauczania pamięci mięśni.
oto kilka darmowych porad eksperta dryblingu, aby poprawić swoją grę już dziś. Fajne w treningu na własną rękę jest to, że nikt nie jest w pobliżu, aby zobaczyć swoje błędy. Więc nie ma lęku, co oznacza, że możesz uczyć się szybciej i czuć się dobrze o tym, nad czym pracujesz.
Zdobądź trenera umiejętności poza swoim klubem piłkarskim
Zdobądź dobrego trenera i idź! Poszukaj kogoś, kto nie tylko robi dobre umiejętności, ale będzie budować swoją pewność siebie. Świat jest wystarczająco dobry w próbach zburzenia cię, nie daj mu kolejnej szansy. Spójrz poza swój zespół-czynnik polityczny jest trudny do zignorowania. Te wskazówki, aby zwiększyć pewność siebie w piłce nożnej nie tylko sprawi, że poczujesz się lepiej, ale grać lepiej też.
niektórzy trenerzy nie oferują prywatnych lekcji swoim graczom, ponieważ nie chcą, aby gracze oczekiwali czasu gry. To prawda, że niektórzy trenerzy będą oferować prywatne lekcje, aby wywierać presję na rodziny. Nie wszyscy trenerzy są tacy, ale oceniają sytuację przed użyciem trenera. Ponadto zewnętrzny trener nie będzie oceniał cię pod kątem mocnych stron danej pozycji, ale raczej skupi się na całym Twoim rozwoju. Mam nadzieję, że ten trener może dać Ci wiele wskazówek, aby zwiększyć pewność siebie w grze.
znalezienie odpowiedniego osobistego trenera piłki nożnej może sprawić, że gracz odejdzie, a gracz stanie się jednym z najlepszych graczy w drużynie. Po prostu mając tę dodatkową osobę, aby uwierzyć w was wszystkich, podczas gdy dostajesz mnóstwo umiejętności szkolenia, aby zwiększyć swoją technikę i pewność siebie.
otocz się ludźmi, którzy Cię zachęcają
tylko dlatego, że urodziłeś się z pewną osobowością lub pochodzisz z rodziny {dramaty, negatywy, osiągnięcia, quitters} pewna cecha nie oznacza, że ich scenariusz jest Twoje. Mów pozytywne rzeczy na głos nad sobą. Powtarzaj je w kółko.
Słuchaj muzyki i podcastów, które to wzmacniają. Publikuj pozytywne wiadomości wszędzie, aby ci o tym przypominać. Nie wierz negatywnym i pamiętaj, że możesz wybrać to, w co wierzysz. To prawda, że kiedy jesteś zachęcany i otoczony przez ludzi, którzy w ciebie wierzą, uczysz się szybciej.
uczestniczenie w wydarzeniach poza sportem
Spędzanie Czasu 1 na 1 z mamą, tatą lub członkami rodziny to świetny sposób, aby pomóc dzieciom czuć się dobrze. Ten dodatkowy czas 1 na 1 jest czymś, co jest obecnie trudne do zdobycia. Mam 2 córki, które staram się wziąć na” daddy / Daughter Date ” co najmniej 2 razy w miesiącu. To naprawdę sprawia, że czują się wyjątkowo, co zwiększa pewność siebie w krótkim i długim okresie.
wspaniale jest mieć pewne wskazówki, aby zwiększyć pewność siebie w piłce nożnej, ale czasami rzeczy poza sportem są tym, czego potrzebujesz.
Uwierz w siebie grając w piłkę nożną
jeśli nie wierzysz w siebie, trudno jest innym uwierzyć w ciebie. Ale czasami wystarczy jedna osoba, aby w ciebie uwierzyć, abyś zaczął wierzyć w siebie.
najważniejszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jeśli chodzi o pewność siebie, jest poprawienie negatywnych myśli w twojej głowie, mówiąc ci kłamstwa. Nawet jeśli wierzysz w to, co te myśli mówią, musisz to poprawić. Wszystko co musisz zrobić, to powiedzieć to w swojej głowie. Twój mózg uwierzy w to, co mu powiesz, więc upewnij się, że poprawiasz negatywne z pozytywnymi.
