życie z moim synem lub córką alkoholikiem

życie z moim synem lub córką alkoholikiem

w 2020 roku, podczas trwającej pandemii koronawirusa, spożycie alkoholu w kraju dramatycznie wzrosło. Według niedawno opublikowanego badania University of Arizona na temat uzależnienia od alkoholu, przypadki „niebezpiecznego picia” w rzeczywistości podwoiły się w okresie od kwietnia do września, pozostawiając coraz więcej matek i ojców dumnymi rodzicami synów i córek alkoholików, niezależnie od tego, czy ich dziecko jest studentem w domu, czy prezesem Fortune 500.

pytania pojawią się naturalnie, niezależnie od wieku Twojego syna lub córki alkoholika i czy nadal mieszkają z Tobą:

Jak mogę im pomóc? Co mam zrobić? Jak poradzić sobie z życiem i radzeniem sobie z ich alkoholowymi zachowaniami?

„Przebywanie w zamknięciu … było trudne dla wszystkich, a wielu ludzi polega na większej ilości alkoholu, aby złagodzić ich cierpienie. Młodsi ludzie najbardziej podatni na zwiększone spożywanie alkoholu, co może ustawić ich na niebezpiecznej drodze w kierunku długotrwałego uzależnienia od alkoholu.”- Dr William „Scott” Killgore, Ph. D., profesor psychiatrii, Uarizona College Of Medicine, Tucson

Rodzicielstwo: Ciągła zagadka

jako rodzic, jesteś pełen poczucia dumy, spełnienia i miłości za każdym razem, gdy twój syn lub córka przoduje w określonym momencie lub wydarzeniu w ich życiu – niezależnie od tego, czy jest to ważne, czy nieistotne. Tak czuje się każdy rodzic, gdy z miłością patrzymy na postępy naszego dziecka z boku.

jednak z drugiej strony, kiedy nasze potomstwo „excel” się w zły, straszny, nieco zdeprawowany, lub żenujący sposób … to może być inna historia.

wystarczy powiedzieć, że żaden rodzic nie ma bezpłatnego, zatwierdzonego przez położną i wyczerpującego przewodnika „jak” na temat udanego wychowywania dzieci, gdy ich noworodek pierwszy raz krzyczy swoją maleńką i bezradną drogę na świat.

po prostu rób, co możesz i po cichu masz nadzieję, że to wystarczy. A jeśli to nie wystarczy, to musi wystarczyć. To musi wystarczyć. To lekcja życia.

zdecydowana większość rodziców, w pewnym momencie życia ich dziecka, była świadkiem ich” słodkiego i niewinnego ” syna lub córki, przybywających do domu pewnej nocy i pijanych po raz pierwszy-późno i dawno po godzinie policyjnej, potykających się i bełkotających ich słowa, i sposób, sposób, sposób zrozumiały. To część twojej” edukacji ” jako rodzica.

wychowywanie dziecka alkoholika-syna lub córki, który szybko przeszedł od dziwnej „imprezowej nocy” do wyraźnego braku trzeźwości przez większość czasu-teraz to zupełnie inna propozycja. Może to być nastolatek mieszkający w domu, młody dorosły, a nawet żonaty ojciec lub matka, być może nawet z własnymi dziećmi …

niezależnie od wieku, nadal są twoim dzieckiem. Jednak, niezależnie od ich wieku, wciąż masz do czynienia z dokładnie tą samą zagadką, identyczną zagadką, aby znaleźć rozwiązanie: „jak poradzić sobie z życiem i radzeniem sobie z moim synem lub córką alkoholikiem?”

Nastolatki & alkohol: „Używanie substancji, ryzykowne zachowania & wiktymizacja

jedno szczególne i często cytowane badanie porównawcze” używanie substancji, ryzykowne zachowania & wiktymizacja wśród Narodowej próbki nastolatków w USA ” – analiza danych zebranych z rocznego amerykańskiego Narodowego badania zdrowia nastolatków – doskonale podkreśla wpływ wysokiego spożycia alkoholu na nastolatków w USA

oto tylko kilka niepokojących wniosków, patrząc na nastolatków, którzy piją dużo w porównaniu z innymi nastolatkami. pijące Nastolatki:

• 16-krotnie większe prawdopodobieństwo zażywania nielegalnych narkotyków w ciągu ostatniego miesiąca
• ponad 7-krotnie większe prawdopodobieństwo aresztowania
• 5-krotnie większe prawdopodobieństwo prowadzenia pojazdów pod wpływem narkotyków (jazda pod wpływem narkotyków) w ciągu ostatniego roku
• 3-krotnie większe prawdopodobieństwo samookaleczenia lub próby samobójczej
• 3-krotnie większe prawdopodobieństwo walka fizyczna

cienka granica między empatią & umożliwiająca

pozwól nam zaoferować następujące punkty, które należy wziąć pod uwagę, gdy żyjesz i masz do czynienia z synem lub córką alkoholika, z których wszystkie są uważane przez ekspertów od uzależnień za niezbędne elementy w skutecznym nie tylko pomaganiu dziecku, niezależnie od jego wieku, ale, co ważne, pomaganiu i chronieniu siebie.

jeśli chcesz wiedzieć, jak sobie z tym poradzić, to jest dla Ciebie.

jedna z pierwszych rzeczy, które musisz skonfrontować z synem lub córką alkoholika, ma niewiele wspólnego z ich obecnym zachowaniem – jest znacznie bardziej skoncentrowana na własnym zachowaniu. Czy działania, które obecnie podejmujesz, aby poradzić sobie z sytuacją, pomagają czy utrudniają? Czy Twoje działania pokazują empatię, czy też umożliwiasz zachowanie dziecka?

w kontekście życia z alkoholikiem, „umożliwienie” jest uważane za robienie czegoś, ponieważ czuje się właściwą rzeczą do zrobienia dla ukochanej osoby, a twoje motywy wydają się być empatyczne, gdy w rzeczywistości wszystko, co osiągasz, to utrzymanie nadmiernego spożycia alkoholu przez dziecko i umożliwienie jego autodestrukcyjnego zachowania.

innymi słowy, aby użyć teraz powszechnego wyrażenia: „jeśli nie jesteś częścią rozwiązania, jesteś częścią problemu.”

na przykład, i zakładając, że w tym przypadku twoje dziecko opuściło Dom, przychodzą do Ciebie z prośbą o pieniądze, ponieważ nie mogą dokonać płatności za czynsz w tym miesiącu. Twój instynkt rodzicielski powie Ci dość wyraźnie: „pomóż im płacić czynsz, bo mogą skończyć jako bezdomni.”

zastanów się jednak, co faktycznie osiągasz, robiąc to dla nich:

• nic się nie zmienia
• właśnie dałeś alkoholikowi setki dolarów, a są szanse, że ich pierwszym przystankiem po twoim domu będzie lokalny sklep monopolowy lub ulubiony bar, a
• ich oczywistą niezdolność do samodzielnego radzenia sobie (płacenie czynszu, kupowanie jedzenia itp.) nie ma dla nich żadnych konsekwencji

nie jest łatwo rozróżnić między nimi. Empatia i umożliwianie zwykle pochodzą z tego samego miejsca – z naturalnego i rodzicielskiego współczucia i gorliwego pragnienia pomocy. Jednak to nie twoje motywy stojące za twoimi decyzjami, na których musisz się koncentrować – to potencjalne wyniki tych decyzji. Włączenie umożliwia kontynuowanie zachowań autodestrukcyjnych i może mieć wiele scenariuszy:

• ignorowanie wszelkich niedopuszczalnych zachowań dziecka
• usprawiedliwianie zachowania dziecka
• dawanie dziecku pieniędzy, aby nie kradło
• unikanie wyrażania tego, co czujesz, aby uniknąć zdenerwowania lub opuszczenia dziecka

zawsze warto o tym pamiętać: Ochrona dziecka przed potencjalnymi skutkami alkoholizmu (uszkodzone zdrowie, zerwane relacje, bezdomność, Więzienie, kłopoty finansowe, utrata opieki nad własnymi dziećmi itp.) uniemożliwi im dostrzeżenie prawdziwego zagrożenia, w którym się znajduje, i tylko uniemożliwi im zrozumienie i zrozumienie, że potrzebują pomocy – i to już teraz.

to jest empatia czy to umożliwia? Zawsze myśl o potencjalnych rezultatach, a wtedy będziesz wiedział.

: Dyskutuj, ustalaj & szacunek

alkoholik mieszkający w domu rodzinnym wpływa i wpływa na wszystkich mieszkających tam, nie tylko alkoholika i ich rodziców. Dla dobra i zdrowia psychicznego całej rodziny sytuacja, w której się znajdujesz, potrzebuje RAM-zestawu jasnych granic – aby zapewnić to, co najlepiej można określić jako ” ograniczenie szkód.”

granica w tym sensie jest fizyczną lub emocjonalną granicą, którą rodzice zgadzają się z alkoholikiem. Jest to sposób na priorytetowe traktowanie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia pierwszego z nich, a także zapewnienie poziomu bezpieczeństwa dla pijącego.

nie popełnij błędu, alkoholik w rodzinie może być bardzo szkodliwy, jeśli sytuacja jest pozostawiona do spirali (i to, biorąc pod uwagę połowę szansy), chyba że zostaną ustanowione granice, aby zachować pewną miarę kontroli. Te granice, które muszą być omówione i wzajemnie zaakceptowane zarówno przez alkoholika, jak i ich rodziców, będą działać tylko wtedy, gdy będą w pełni respektowane po ich ustanowieniu.

co więcej, muszą one być w pełni stosowane przez obie strony – na przykład granica, która mówi, że aktywne picie alkoholu w domu spowoduje natychmiastowe polecenie opuszczenia na dobre (tak, eksmisja), jest warta tylko graficznego papieru, na którym jest napisane, jeśli konsekwencja jest wystarczająco silna, a następnie konsekwencja jest faktycznie realizowana, jeśli alkoholik nie dotrzyma swojej części umowy.

innymi słowy, jeśli piją, odchodzą. Jeśli jako rodzic nie zrealizujesz żadnych konsekwencji uzgodnionych przy ustalaniu granic, sama granica staje się bez znaczenia. Wszelkie inne granice również staną się bez znaczenia.

pamiętaj, że zdrowe granice zapewniają bezpieczne, wspierające i pełne szacunku ramy dla twojego związku; oto kilka przykładów granic, które Ty, jako rodzic, możesz zgodzić się ze swoim dzieckiem alkoholikiem:

1. zakaz spożywania alkoholu w domu
2. jeśli zostaniesz aresztowany z powodu spożycia alkoholu poza domem, nie zapłacę ani za kaucję, ani za prawnika
3. nie proś o pieniądze
4. Nie będę nikogo okłamywał w Twoim imieniu
5. jako twój rodzic nie chcę, abyś spożywał alkohol, ponieważ poważnie traktujesz go jako dziecko.wpływa na twoje zachowanie i zdrowie. Dlatego Twoim jedynym sposobem jest poszukiwanie i uczęszczanie na leczenie (pomogę ci to zrobić), a dopóki tego nie zrobisz, są to granice, których musisz przestrzegać, jeśli chcesz nadal tu mieszkać

najpierw Chroń swoją rodzinę

jak wspomniano wcześniej, alkoholik mieszkający w domu rodzinnym negatywnie wpłynie na wszystkich innych mieszkających w nim. Jako rodzic będziesz spędzać duże ilości czasu i energii, próbując pomóc jednemu dziecku przezwyciężyć alkoholizm. Jednak dla bezpieczeństwa i przyszłości Twojej rodziny niezwykle ważne jest, abyś zrozumiał, że inni członkowie rodziny również mają swoje własne potrzeby.

oto twarda prawda: Ochrona całej rodziny jako całości musi stanąć przed konkretną potrzebą jednego z jej członków.

Znaczenie Twojej samoopieki

jako rodzic dziecka alkoholika, niestety, jesteś prosto w ich linii ognia, i jako takie, będziesz musiał radzić sobie ze wszystkimi destrukcyjnymi, pijanymi zachowaniami i złością, frustracją i innymi negatywnymi emocjami, które będą emanować od dziecka alkoholika. To stawia cię w wysoce zagrożonej i wrażliwej pozycji i wymaga aktywnego działania w celu ochrony zdrowia psychicznego i fizycznego oraz dobrego samopoczucia.

czym jest samoopieka?

zdefiniowana przez Światową Organizację Zdrowia jako” zdolność jednostek, rodzin i społeczności do promowania zdrowia, zapobiegania chorobom, utrzymania zdrowia oraz radzenia sobie z chorobami i niepełnosprawnością z lub bez wsparcia dostawcy opieki zdrowotnej”, samoopieka staje się coraz ważniejszą częścią życia wielu ludzi. Nic dziwnego, że liczba wyszukiwań „samoopieki” wzrosła ponad dwukrotnie od 2015 roku, zgodnie z trendami Google.

ważne jest, aby zrozumieć, że troska o Siebie Jako zasada nie jest pobłażliwa ani samolubna. Oznacza to po prostu podjęcie proaktywnych kroków w celu zapewnienia zdrowia i dobrego samopoczucia, a jest to niezbędne, jeśli stale doświadczamy stresorów w naszym życiu, takich jak życie i radzenie sobie z dzieckiem alkoholikiem. Dlatego znajdź coś, co kochasz-hobby, sport lub rozrywkę, które albo cię podnieca, albo cię relaksuje, i odkładaj czas na regularne uczestnictwo w tym.

w sytuacji radzenia sobie z dzieckiem alkoholikiem jednym ze specyficznych sposobów na pomoc sobie jest znalezienie podobnie myślących rówieśników w podobnej sytuacji do siebie, np. uczestnicząc w grupie wsparcia. Te spotkania grupowe pozwalają nawiązać kontakt z innymi, którzy mogą bezpośrednio odnosić się do Twoich doświadczeń i mogą stanowić stałe źródło wsparcia i porady.

jak poradzić sobie z pijakiem?: Praktyczny przewodnik

jedną z ważnych informacji, które rzadko się pojawiają, nie mówiąc już o pomocnych wyjaśnieniach, w takich artykułach jest praktyczna strona rodzicielstwa kogoś, kto angażuje się w poważne nadużywanie alkoholu – mówiąc prościej, w jaki sposób można bezpiecznie i poprawnie poradzić sobie z tą osobą, jeśli zostanie ona sparaliżowana.

1. Zachowaj spokój

zobaczenie swojego dziecka po raz pierwszy beznadziejnie pijanego wywołuje mnóstwo emocji, ale przez wszystkie z nich ważne jest, aby zachować spokój. Niezależnie od ich stanu, Twoje dziecko jest fizycznie i psychicznie wrażliwe, a on lub ona potrzebuje twojej opieki:

Do	Nie
mów jasno i spokojnie	zmuszaj dziecko do spożywania jedzenia lub picia
pozostań z dzieckiem do czasu wytrzeźwienia
weź odpowiedzialność za zdrowie swojego dziecka	krzycz, krytykuj, kłóć się lub strasz

1. jeśli to możliwe, Sprawdź, ile Spożyto alkoholu

młodzi ludzie (o niskiej tolerancji alkoholu) mogą wydawać się wyjątkowo pijani po spożywanie niewielkich ilości alkoholu. Jednak masz do czynienia z alkoholikiem, który zbudował wysoki poziom tolerancji. Mimo to dziecko może być narażone na zatrucie alkoholem.

1. Uzyskaj pomoc medyczną w razie potrzeby

powinieneś zabrać dziecko na ostry dyżur, jeśli:

• Czy (lub myślisz, że) używali innych leków, w tym leków na receptę
• stracili przytomność (zemdleli lub zamroczyli) w dowolnym momencie.
• nie są w stanie mówić lub niespójne
• wymiotowali, ponieważ jest to pierwsza linia obrony jego ciała przed przedawkowaniem
• powodują obawy o ich zdrowie lub dobre samopoczucie z jakiegokolwiek innego powodu

1. Zadzwoń na policję, jeśli Twoje dziecko stanie się agresywne

intensywne spożywanie alkoholu zwiększa ryzyko przemocy w rodzinie. Jeśli Twoje dziecko jest groźne lub agresywne wobec innych lub Twojego mienia, natychmiast zadzwoń na policję.

1. nawodnij

Zachęcaj dziecko do powolnego łykowania wody w celu nawodnienia, jeśli jest w stanie to zrobić bez wymiotów. Jeśli zwymiotują, zabierz ich na ostry dyżur.

1. utrzymuj dziecko w stanie czuwania

największym problemem jest uduszenie z powodu wymiotów podczas snu. Staraj się, aby dziecko nie zasnęło po pijanemu-jest to najbezpieczniejsza rzecz do zrobienia. Jeśli Twoje dziecko staje się bardziej odurzone od alkoholu już w ich organizmie, zabierz je na ostry dyżur.

1. pozycja odzyskiwania

jeśli są po prostu zbyt pijani, aby stać lub nie możesz ich zabrać na ostry dyżur, umieść dziecko w pozycji odzyskiwania i zadzwoń po karetkę.

SpringBoard Recovery może Ci pomóc & twój syn lub córka alkoholika

SpringBoard Recovery, z siedzibą w Scottsdale, niedaleko Phoenix w Arizonie, traktuje osoby z problemami z substancjami jak ludzi, którymi są – jako matki, ojcowie, bracia, siostry, córki i synowie, a Ty masz przeszłość, teraźniejszość i obiecującą przyszłość. W pełni rozumiemy, że zmagasz się z przewlekłą chorobą, a nie z brakiem siły woli. W SpringBoard będziesz traktowany z szacunkiem.

SpringBoard Recovery zapewnia skuteczne leczenie osób zmagających się z zaburzeniami alkoholowymi i zaburzeniami zdrowia psychicznego. Nasz elastyczny program leczenia ambulatoryjnego pozwala utrzymać codzienną pracę i zobowiązania rodzinne podczas leczenia w naszej placówce. Możesz nadal mieszkać w domu lub pozostać w naszym domu odzyskiwania, aby uzyskać dodatkowe wsparcie, Bezpieczeństwo i strukturę. Skontaktuj się z nami już dziś, aby dowiedzieć się więcej.