zoete aardappel Baby Led spenen: manieren om op te dienen

zoete aardappel Baby Led spenen: manieren om op te dienen

als u van plan bent om baby led spenen met zoete aardappelen te doen, maken ze het perfecte eerste stevige babyvoeding vanaf de leeftijd van zes maanden. De zoete aardappelen kunnen eerst worden gekookt en dan gepureerd / gepureerd, of gesneden in grote genoeg stukken, zodat uw baby ze kon grijpen met zijn kleine handjes. U kunt een grote verscheidenheid aan zoete aardappel babyvoeding combinaties en fingerfood met verschillende texturen aangepast door de leeftijd te maken.

Sweet Potato For Baby Led spenen

als het maken van bataten voor baby ‘ s weet dat u elke zoete aardappel zoals rode zoete aardappel, witte zoete aardappel, paarse zoete aardappel, Japanse zoete aardappel enz.kunt gebruiken.

net als baby – spenen met wortelen of pompoen, heeft de zoete aardappel een mooie zachte textuur (als hij gekookt wordt) en is hij uit voedingsoogpunt dicht met een goede variëteit aan mineralen en vitaminen-eigenlijk een van de beste bronnen van vitamine A. Bovendien is hij rijk aan resistent zetmeel en voedingsvezels, wat helpt bij de spijsvertering.

hoe zoete aardappel voor Baby

te koken zoete aardappelen kunnen op verschillende manieren worden gekookt, van stomen tot bakken of grillen. Je hoeft alleen maar de schil af te pellen (of je kunt de schil schillen nadat de zoete aardappel is gekookt), gesneden om de juiste grootte te verouderen en te koken.

als u liever kunt u eerst koken, en dan snijden (of puree).

dit bericht kan affiliate links bevatten. Om het disclaimer beleid te lezen, zie dit.

hoe zoete aardappel te snijden voor Baby Led spenen

u hebt twee opties:

• schil en snijd eerst, kook dan of
• kook eerst (doormidden gesneden) dan in kleinere stukken en serveer aan uw baby.

gebruik voor een leuke kreukelvorm een kreukelmes. Het is snel te snijden en gemakkelijk voor baby ‘ s om vast te houden met hun kleine handjes omdat het niet glijdt.

u kunt de bataten ook in andere vormen snijden (blokjes, reepjes, kleine halve maanvormen, gepureerd met een vork, gepureerd of spiraal).

stomen van zoete aardappel voor BLW

stomen is een van de beste manieren om zoete aardappel voor baby led spenen te bereiden. Deze methode van koken behoudt het grootste deel van het vitaminen als er minder contact met water en heeft een korte blootstelling aan warmte.

om te steamen moet u:

1. Schil de zoete aardappel. Snijd het in de gewenste grootte stukken.
2. breng 1 inch water aan de kook in een pan met een stoombootmand en dek af met een deksel.
3. stoom op middelhoog vuur gedurende ongeveer 15-20 minuten (afhankelijk van de grootte) of totdat ze zacht zijn wanneer ze met een vork worden doorboord. Dan kun je in kleinere stukjes snijden die specifiek zijn voor de leeftijd van je baby en serveren.

bakken / roosteren bataten (zoete aardappelen) voor baby ‘ s

als u bataten voor uw baby wilt bakken, hebt u twee opties: snijden en bakken, of eerst bakken (doormidden gesneden) en dan eenmaal zacht in kleinere stukken snijden.

als u van plan bent met een lepel, puree of een zoete aardappelpuree te serveren, kunt u zoete aardappel in zijn geheel bakken (of stomen).

1. hak de bataten in de gewenste grootte. Ik snijd het graag doormidden voor het roosteren. En snijd dan in kleinere stukken na het bakken.
2. bestrijk met olie (gezondere te gebruiken olie is olijfolie, avocado-olie of druivenpitolie).
3. strooien op een met perkamentpapier beklede pan (probeer geen folie te gebruiken, aluminium kan bij blootstelling aan hoge hitte uitloggen in voedsel).
4. Roast tot zacht, ongeveer 30-40 minuten. Dan kunt u in gewenste vormen snijden.

houd er ook rekening mee dat als u de zoete aardappel als baby-vingervoedsel bereid, deze tot gaar moet worden gekookt, maar nog steeds stevig genoeg is om zijn integriteit te behouden.

het koken van zoete aardappelen voor Baby

het koken van zoete aardappelen is meestal de minst geprefereerde methode als u alleen zachte stukjes zoete aardappel nodig hebt. De meeste voedingsstoffen zullen uitlopen in het kokende water dat u waarschijnlijk zult weggooien. Deze methode is het beste wanneer u soepen en purees te maken als je het water met alle uitspoelde voedingsstoffen zou houden.

zoete aardappel Baby Puree (Stadium 1)

u kunt baby zoete aardappel puree zelf maken met een zeer gladde en soupy textuur. Dit is meestal geschikt voor baby ‘ s tussen 5-8 maanden oud en 6+ maanden voor baby-led spenen.

na het bakken, braden of stomen neemt u het zachte vruchtvlees, pureert u de zoete aardappel in een keukenmachine of blender tot een gladde massa. Voeg zo nodig water toe om de gewenste consistentie te bereiken. Geen zout of kruiden nodig.

zoete aardappel babyvoeding puree combinaties (Fase 2)

na een tijdje van Fase 1 (puree met één ingrediënt), zal uw baby waarschijnlijk beginnen te uiten bereidheid voor de volgende fase (fase 2 – typisch voor baby ‘ s van 8 maanden en ouder): meer soorten voedsel, dikkere texturen en grotere porties. Je kunt de zoete aardappel dus alleen ruw met een vork Prakken en serveren.

zoete aardappel Finger Food Recepten voor Baby

• gestoomde (geroosterde) gekreukelde zoete aardappel sticks
• geroosterde zoete aardappel blokjes
• zoete aardappel muffins (net als deze baby banaan muffins, vervangen puree banaan door puree zoete aardappel).
• zoete aardappel pannenkoeken (gebruik deze baby bananen pannenkoeken als referentie, door banaan te vervangen door zoete aardappel).
• zoete aardappel beignets
• wafels met geraspte zoete aardappel of gepureerd.

zoete aardappel Baby Led spenen: manieren om te dienen

Bloeiende Best

dienen zoete aardappel als eerste vaste babyvoeding vanaf de leeftijd van zes maanden. Kook door stomen, braden of koken, puree of puree, snijd in reepjes of blokjes – perfect voor baby led spenen.

voorbereidingstijd 5 minuten

kooktijd 20 minuten

Natuurlijk Hoofdgerecht

Keuken Babyvoeding

Porties 4

25 Calorieën.7 kcal

Ingrediënten 1x2x3x

• 1 zoete aardappel (medium grootte, gepeld)
• 1-2 kopjes water (indien stomen)
• 1 theelepel olie (als het roosteren)
• snufje zout (voor baby ‘ s ouder dan 12 maanden)

Instructies

Gesneden Zoete Aardappel Voor Baby Led Weaning

• U hebt twee opties: Schil en snijd eerste, dan koken OF Koken eerst (in tweeën gesneden) vervolgens snijd ze in kleinere stukken en serveer ze aan je baby. Voor een leuke crinkle-cut vorm gebruik maken van een crinkle mes. Het is snel te snijden en gemakkelijk voor baby ‘ s om vast te houden met hun kleine handjes omdat het niet glijdt. Je kunt ook blokjes, reepjes, stokjes of kleine halve maanvormen snijden, gepureerd met een vork of spiraal.

stomen zoete aardappel voor BLW

• Breng 1 inch water aan de kook in een pan met een stoombootmand en dek af met een deksel.
• stoom op matig-laag vuur gedurende ongeveer 15-20 minuten of totdat ze zacht zijn wanneer ze met een vork worden doorboord. Dan kun je in kleinere stukjes snijden die specifiek zijn voor de leeftijd van je baby en serveren. Opmerking: het moet worden gekookt tot gaar, maar nog stevig genoeg om zijn integriteit te behouden.
  

roosteren / bakken zoete aardappel voor BLW

• snijd de zoete aardappelen in de gewenste grootte. Ik snijd het graag doormidden voor het roosteren. En snijd dan in kleinere stukjes na het bakken.
• bestrijk met olie (gezondere olie om te gebruiken is olijfolie, avocado-olie of druivenpitolie).
• verspreid op een perkamentpapier bekleed vel pan (probeer geen folie te gebruiken, aluminium bij blootstelling aan hoge hitte kan uitlogen in voedsel).
• rooster tot zacht, ongeveer 30-40 minuten. Dan kunt u in gewenste vormen snijden. Als ik zachte zoete aardappelen wil, bak op 380F, om een gekarameliseerde, goudbruine korst te krijgen: 410-425F.
  

kokende zoete aardappelen voor BLW

• deze methode is het beste wanneer u soepen en purees te maken als je het water met alle uitspoelde voedingsstoffen zou houden. Het koken van zoete aardappelen is meestal de minst geprefereerde methode als je gewoon zachte zoete aardappel stukken nodig hebt. De meeste voedingsstoffen zullen uitlopen in het kokende water dat u waarschijnlijk zult weggooien.

zoete aardappel Baby Puree (Stadium 1)

• na het bakken, braden of stomen neem je gewoon het zachte vruchtvlees, pureer je de zoete aardappel met een staafmixer of een baby bullet blender tot een gladde massa.
• voeg zo nodig water toe om de gewenste consistentie te bereiken. Geen zout of kruiden nodig.
  

noten

zoete aardappel babyvoeding puree combinaties (Stadium 2)

u kunt chunky puree uit zichzelf serveren of combineren met andere voedingsmiddelen. Hier is wat zoete aardappel puree combinatie die u kunt proberen:

• gestoomde boerenkool en zoete aardappel puree
• zoete aardappel en bloemkool puree
• gepureerde zoete aardappel en gekookte kip of rundvlees
• gestoomde broccoli en zoete aardappel puree
• gekookte bonen (zwarte, witte bonen, kikkererwten) en zoete aardappel puree
• gestoofde appels (of peren) en zoete aardappel puree
• doperwten en zoete aardappel puree
• geprakte avocado en zoete aardappel puree
• courgette en zoete aardappel puree
• gepureerde zoete aardappel met rijst of havermout pap
• puree van zoete aardappel met een wat bouillon of room en voeg kruiden van uw keuze.

voedingswaarde

portie: 0,25 gekookte aardappelkalorieën: 25,7 kcalcarbohydraten: 5,9 gproteïne: 0,6 gSodium: 10,3 mgkalium: 135,4 mgvezel: 0,9 gsuiker: 1,8 gvitamine A: 34,2 Iuvitamine C: 6,8 mgCalcium: 0,9 mgIron: 1,7 mg

heb je een van deze recepten geprobeerd? Uw feedback is echt nuttig, beoordeel en laat een reactie achter recept kaart!!

Disclaimer: De informatie, met inbegrip van, maar niet beperkt tot, tekst, afbeeldingen, afbeeldingen en ander materiaal op deze website zijn uitsluitend voor informatieve doeleinden en niet bedoeld voor medisch advies. Raadpleeg mijn volledige disclaimer voor meer informatie.