Zelfgemaakte Vitamine C Gummies

Zelfgemaakte Vitamine C Gummies

het Maken van hoge dosis vitamine c gummies in huis is eigenlijk heel gemakkelijk! Deze smakelijke suikervrije gummies zijn gemaakt met rauwe honing, vruchtensap en vitamine C poeder of puur ascorbinezuur. Ik hou van het maken van deze voor mijn tweeling en we allemaal genieten van het eten van hen!

hoge dosis vitamine C Gummies

als u op zoek bent naar een manier om het immuunsysteem te versterken met een traktatie die uw kinderen echt zullen eten, vitamine C gummies doen het! U kunt de smaken aanpassen met welk vruchtensap uw kinderen het beste vinden van sinaasappelsap tot ananas of granaatappel, zodat ze meer geneigd zullen zijn om ze te eten.

ingrediënten in zelfgemaakte vitamine Gummies

• Juice-we hebben geprobeerd granaatappelsap, sinaasappelsap en Ningxia Red die wolfberry (goji bessen) sap gemaakt door Young Living.
• hoge dosis vitamine C poeder of ascorbinezuur-ik koop zowel hoge dosis vitamine C en ascorbinezuur op Amazon, maar u kunt het misschien ook vinden in uw lokale natuurvoedingswinkel. We houden van voldoende-C omdat het smaakt naar perzik limonade en dit merk ascorbinezuur is ook echt goed.
• rauwe honing-ruwe honing is een grote bron van antioxidanten en heeft ook antibacteriële eigenschappen. In dit geval gebruiken we het om onze gummies te zoeten en fytonutriënten toe te voegen.
• Gelatine-Ik gebruik Knox-gelatine in mijn gummies, maar als u veganist bent, kunt u agar-agar-poeder gebruiken.
• etherische oliën-oliën zijn optioneel, maar Ik voeg graag Young Living vitality oils toe voor een extra bron van immuunondersteuning. Als je etherische oliën toevoegt, zorg er dan voor dat ze GRAS gecertificeerd zijn en veilig om in te nemen!

de beste vormen voor zelfgemaakte Gummy vitaminen

een deel van het plezier en de aantrekkingskracht van deze gummies is de gummy beer vorm! Ik vond deze siliconen gummy beer schimmel en het werkt perfect. De set wordt geleverd met drie gummy bear trays, en drie eyedroppers zodat het vullen gemakkelijk is. Dit recept zal vullen alle drie de trays precies zodat het de perfecte grootte. Opmerking: u kunt de mallen hier kopen.

Hoe maak je zelfgemaakte Wellness Gummies

1. smelt-in een sauspan op laag vuur, smelt honing in de helft van het sap.
2. oplossen-los gelatine op in de andere helft van het sap om een gel te vormen.
3. dikker-klop het gelatinesapmengsel langzaam in de sauspan tot het glad is. Er zullen nog steeds een paar klontjes zijn, het is moeilijk om het volledig op te lossen, maar als de vloeistof warm is en niet heet zal het gemakkelijker oplossen.
4. voeg supplementen toe-roer vitamine C poeder of ascorbinezuur en etherische oliën.
5. vul mallen – gebruik de druppelaar om zorgvuldig mallen te vullen.
6. Chill-chill vormen tot ongeveer 30 minuten – 1 uur in de koelkast.
7. Pop-pop de gummy vitamines uit de schimmels zodra ze volledig stevig zijn.

hoge dosis vitamine C poeder

ik probeer dagelijks of hoge dosis vitamine C of ascorbinezuur te nemen en het ook vrij regelmatig in hun drankjes aan mijn tweelingen te geven. Er zijn zoveel voordelen aan vitamine c en het onderzoek dat er is verbazingwekkend! Ik stel voor dat je je eigen onderzoek doet naar de gezondheidsvoordelen van een hoge dosis vitamine c voor je familie.

Hoe bewaart u zelfgemaakte Gummy vitamines

nadat de gummies zijn verstevigd en ik ze uit de mallen heb gehaald, bewaar ik ze allemaal in een pot met een deksel in mijn koelkast. Ze zullen vrij goed voor een paar weken in de koelkast. Ik heb niet geëxperimenteerd met hoe lang ze vers zullen blijven als we ze te snel eten. Ik liet de tweeling elke dag een handvol pakken, misschien 4-5.

mogelijke substituties:

• Juice-u kunt het sap schakelen naar elke smaak die u wilt! Ik gebruik graag sappen die van nature rijk zijn aan vitamine c, als apposed aan een sap dat gewoon pure suiker is zoals appelsap. Hier zijn een paar suggesties: sinaasappel, ananas, granaatappel, cranberrysap cocktail, een mix van een van de bovenstaande.
• vitaminen-Als u geen hoge dosis vitamine c heeft, kunt u ook ascorbinezuur gebruiken.
• gelatine-u kunt agar agar gebruiken in plaats van gelatine als u veganist bent! Als u agar agar gebruikt, wilt u de hoeveelheid verminderen tot 1 ½ theelepel.
• mallen-elke siliconen mal gebruikt voor het maken van chocolade zal werken!

hoeveel vitamine-C zit er in deze Gummies?

Ik gebruik twee bolletjes met voldoende-C in dit recept dat 4000 mg is. Dat is de aanbevolen dagelijkse dosis voor een volgroeide volwassene, maar we zullen deze hele batch niet in één portie eten. Als je er rekening mee houdt dat die 4.000 mg worden verdeeld over een partij van 162 gummies…je kunt de berekening doen, maar de geschatte mg per gummy zijn ongeveer 25 mg per stuk. Dat is een zeer ruwe en niet precieze manier om dit te meten, maar ik voel me comfortabel met dit bedrag voor mijn familie. We eten meestal ongeveer 4-5 gummies per keer.

DISCLAIMER: Dit is geen exacte meting. U kunt de hoeveelheid vitamine-c die u wilt toevoegen aan uw batch op basis van de leeftijd van uw kinderen etc. Ik ben geen arts en ik kan geen vitamine-of doseringsaanbevelingen doen.

gezonde recepten & ideeën voor kinderen:

• De Ultieme Lijst van Gezonde Trader Joe ‘ s Snacks
• Gezonde Shamrock Shake voor Kinderen
• Gezonde Monster Pannenkoeken
• Kalmerende Etherische Olie Krijtjes
• Schitterende Geurende Playdough Recept
• Ruimte Thema Snack Raad

ik hoop dat dit recept je inspireert om je eigen zelfgemaakte Vitamine-C Gummies voor uw gezin! Ze zijn echt zo leuk om te maken en gemakkelijk ook. Wees creatief met de smaken en zie wat je kinderen het beste vinden. Als je deze gummies maakt, laat dan een reactie achter in de ruimte hieronder en deel ze op social @freutcake #freutcake zodat ik je creaties kan zien!