Wat is de militaire standaard voor een correcte push-up die moet worden geteld tijdens het testen ? Spelen de meeste soldaten vals door niet helemaal naar boven of naar beneden te gaan? – Quora
de opdruk is vrij eenvoudig, de elleboog moet een hoek van 90 graden bereiken bij de neergaande slag en de opwaartse slag vergrendelen, waarbij het lichaam recht blijft (een opdruk is eigenlijk een bewegende plank). Van de PFT oefeningen, echter, de push-up is het makkelijkst te bedriegen op. In tegenstelling, de looptijd is bijna onmogelijk om vals te spelen op een waardevolle mate.
het directe antwoord op het probleem van valsspelen is minder eenvoudig. Ik betwijfel of de meeste soldaten (of andere militaire leden) willens en wetens “bedriegen” zo veel als proberen om de energie-uitgaven van het doen van een maximale set van push-up te minimaliseren, of gewoon rond hun werkelijke onvermogen om een goede herhaling te doen. Houd er rekening mee dat push-ups slechts deel uitmaken van de PFT en dat je energie wilt hebben voor de sit-ups (crunches) en de run die als laatste volgt. Als alternatief, het proberen om zo snel mogelijk te gaan resulteert ook in het snijden van hoeken, dat wil zeggen de short-cut push-ups. Voor de zwakkelingen, een verzakkend lichaam, hoofd-dobberen en allerlei andere kronkelingen maken wat wordt verondersteld door te geven voor een push-up.
waarom het gemak van valsspelen / bezuinigen? Eén reden is de score. U wordt gekoppeld met een partner, meestal van uw keuze. Er wordt aangenomen dat je partner je zo hard zal beoordelen als hij / zij door jou wil worden beoordeeld. De gung-ho hard core partner zorgt ervoor dat je push-ups goed zijn. De gemakkelijkere partner zal verdoemd tellen in de buurt van alles wat een verticale beweging van het lichaam vormt. Daarom is, afhankelijk van de houding en kennis van je partners, wat uiteindelijk wordt geteld als een goede push-up nogal subjectief.
in een poging om de zaken eerlijk te houden, zullen verschillende andere mensen—aangewezen door degenen die verantwoordelijk zijn voor de PFT—worden toegewezen als indiscrete waarnemers (iedereen weet wie ze zijn), hun taak om willekeurig een paar PFT ‘ s te kiezen en hun tellingen te controleren. De PFTers weten over het algemeen hoe Anaal of niet deze waarnemers zijn, en scherpen hun tellingen dienovereenkomstig. De waarnemers zelf, net als veel soldaten, hebben er ook geen zin in om een reputatie als lullen te krijgen. Nogmaals, vanwege de aard van push-ups, waarnemers waarschijnlijk niet echt invloed op het tellen van shitty push-ups.
terug naar de push-up zelf. Ondanks de eis om de armen volledig uit te strekken en dan gebogen tot 90 of meer, heb ik persoonlijk de tel verloren van de shitty short-cut push-ups gedaan, waar de soldaat nauwelijks beweegt op en neer een paar centimeter of, als alternatief, eenden zijn hoofd naar beneden als een kip in plaats van het buigen van de armen, om spectaculaire 90+ push-up scores te bereiken. Hier demonstreer ik de eerste twee gemeenschappelijke cheats, gevolgd door goede push-ups. Maak je geen zorgen over mijn klikkende ellebogen. Ze zijn waarschijnlijk het gevolg van het blokkeren van een te veel kicks.Ze doen geen pijn en ik voel ze niet eens.
vanuit een commando perspectief, afgezien van de pijn-in-the-ass PFTs zijn voor de reguliere troepen die ze doen, hogere scores houden elke commandant blij, en zonder fouten houdt de commandant nog gelukkiger. De hogere scores betekent eenvoudiger promoties voor de troepen, minder herstelwerkzaamheden en papierwerk, en voor het commando zelf, minder controle van bovenaf. Geen enkele commandant wil beschuldigd worden van het leiden van een stel out-of-shape dikke ezels omdat het slecht reflecteert op zijn/haar capaciteit als leider. Ook hier speelt individuele en eenheidspersoonlijkheid een grote rol in hoe strikt de regels worden gevolgd, dus grote variabiliteit in score kan en bestaat.