Verhoog uw vruchtbaarheid met supplementen

Verhoog uw vruchtbaarheid met supplementen

onze moderne wereld is rijk aan stoffen die de zwangerschap schaden, vrije radicalen en andere toxines. Onze stressvolle levensstijl helpt niets. Zelfs jouw leeftijd kan tegen je werken als het gaat om schade door vrije radicalen. Laten we eens een kijkje nemen op hoe een paar veranderingen in levensstijl en kwaliteit vruchtbaarheid supplementen kunnen helpen beschermen u van deze hedendaagse bedreigingen, het stimuleren van uw vruchtbaarheid en het verhogen van uw kansen om zwanger te worden.

elke dag komt uw lichaam in contact met stoffen die schadelijk zijn voor de vruchtbaarheid, reactieve zuurstofsoorten, afgekort ROS. ROS worden ook vrije radicalen genoemd. Het is normaal dat je lichaam wat vrije radicalen maakt. En in sommige gevallen zijn vrije radicalen belangrijk voor normale fysiologische processen. Bijvoorbeeld, zijn vrije radicalen nodig tijdens de ovulatie.1 maar, overtollige vrije radicalen leiden tot een aandoening genaamd oxidatieve stress, die een negatieve invloed op zowel vrouwelijke als mannelijke vruchtbaarheid. Voer de rol van antioxidant supplementen in om deze oxidatieve stress te helpen bestrijden en de vruchtbaarheid te verhogen.

factoren die bijdragen aan oxidatieve Stress

hier zijn enkele van de dingen die ervoor kunnen zorgen dat uw vrije radicalenspiegels omhoogschieten:2-4

• giftige stoffen zoals bisfenol-A (BPA), parabenen, ftalaten, herbiciden en pesticiden
• Aging
• Psychologische stress
• Obesitas
• Slechte voeding
• Niet genoeg oefening
• het Drinken van teveel cafeïne
• de stijging van temperatuur in een mens scrotum
• Onevenwichtige insuline door de suiker inname, diabetes of polycysteus ovarium syndroom (PCOS)
• het Gebruik van een mobiele telefoon of een andere technologie of plaatsen in de buurt van de reproductieve organen

Wanneer u in contact komen met één of alle van deze moderne blootstelling hierboven vermeld, het verhoogt uw risico op onvruchtbaarheid.

oxidatieve stress is de oorzaak van vele vruchtbaarheidsproblemen en factoren die leiden tot een miskraam. Recidiverend zwangerschapsverlies, spontane abortus, pre-eclampsie (hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap) en foetale dood zijn allemaal gekoppeld aan oxidatieve stress.5 intra-uteriene groeibeperking (IUGR), een aandoening waarbij de foetus kleiner is dan verwacht voor het aantal weken van de zwangerschap, is ook gekoppeld aan te veel ROS.5 oxidatieve stress kan een rol spelen bij de embryonale resorptie, waarbij de foetus opnieuw wordt opgenomen in het lichaam, wat leidt tot een miskraam.5

antioxidanten kunnen de vruchtbaarheid verhogen

antioxidanten helpen de effecten van te veel vrije radicalen te neutraliseren. Door dit te doen, kunnen ze ei kwaliteit te verbeteren en maak je cycli meer regelmatig. Er zijn veel verschillende antioxidanten waaronder bekende zoals vitamine C en E. Veel botanische antioxidanten bestaan ook. Onderzoekers hebben antioxidant studies uitgevoerd en gevonden dat antioxidanten de vruchtbaarheid voor zowel mannen als vrouwen kunnen verbeteren door vrije radicalen te bestrijden.

bij het kiezen van natuurlijke antioxidant remedies voor de vruchtbaarheid, is het het beste om te zoeken naar een supplement dat goed onderzochte ingrediënten heeft. Idealiter, om alle bases te dekken, moet u proberen om zowel mannelijke als vrouwelijke vruchtbaarheid te stimuleren met speciaal samengestelde supplementen. Het is ook essentieel om antioxidant supplementen te kiezen die zijn bestudeerd om zich niet te bemoeien met geneesmiddelen die worden gebruikt om hormonen te stimuleren en te reguleren. Fairhaven Health FH PRO voor vrouwen en FH PRO voor mannen worden aanbevolen door vruchtbaarheidsspecialisten en passen bij deze kwalificaties.

Antioxidant prenatale supplementen voor vrouwelijke vruchtbaarheid

veel vruchtbaarheidsartsen adviseren hun patiënten een antioxidantrijk prenataal supplement te gebruiken. Tegen de tijd dat een vrouw midden – tot eind dertig is, zal ze meer abnormale eieren in haar reserve hebben dan Normale Eieren. Het is dus van cruciaal belang dat vrouwen stappen ondernemen om de kwaliteit van de eieren te beschermen. Door vrije radicalen te blokkeren voordat ze de eieren in de ovariale reserve van een vrouw bereiken, kunnen antioxidanten de kwaliteit van eieren beschermen. Bijvoorbeeld, melatonine suppletie kan ei rijping verbeteren tijdens IVF behandelingen.6 co-enzym Q10 (CoQ10) is een andere antioxidant krachtpatser die ei kwaliteit kan verhogen. In een menselijke proef leidde suppletie met CoQ10 tot een hoger bevruchtingspercentage en meer hoogwaardige embryo ‘ s.CoQ10 heeft ook het aantal ovariële follikels verhoogd en de ovulatie verbeterd.Het verhogen van het gehalte aan aminozuren, vitaminen en mineralen door een goede prenatale vitamine helpt problemen op te lossen die een rol kunnen spelen bij onregelmatige cycli en onvoorspelbare ovulatie. Myo-inositol verhoogt bijvoorbeeld de ovulatiesnelheid.N-acetyl cysteïne verhoogt de ovulatie en zwangerschapspercentages.D-chiro-inositol is een andere vruchtbaarheidsvriendelijke voedingsstof, omdat het een gezonde insulinesecretie ondersteunt, vooral bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom.Wanneer de insulinespiegels uitzonderlijk hoog zijn, kan dit problemen veroorzaken die de zwangerschap verstoren. Studies hebben ook aangetoond dat d-chiro-inositol zwangerschapsbevorderende niveaus van luteïniserend hormoon en LH/follikelstimulerend hormoon kan ondersteunen.Het is ook belangrijk dat uw prenatale antioxidant de actieve vorm van folaat bevat. Dat komt omdat veel potentiële moeders een mutatie hebben die een slechte opname van foliumzuur veroorzaakt.12 Dat betekent dat je ongeboren baby niet genoeg folaat krijgt, een voedingsstof die nodig is om geboorteafwijkingen te voorkomen.Deze mutatie kan leiden tot een verminderd aantal levendgeborenen na IVF.12

mannelijke vruchtbaarheid Antioxidant supplementen

voor mannen die de vruchtbaarheid hopen te verhogen, is het doel ervoor te zorgen dat sperma gezond is. Antioxidant supplementen kunnen helpen. Onderzoekers bestudeerden 101 onvruchtbare mannen met abnormaal sperma.13 de mannen gebruikten een antioxidant supplement van Fairhaven Health genaamd FH PRO. Het bevat L-carnitine, co-enzym Q10 (CoQ10), vitamine E, lycopeen, N-acetyl L-cysteïne, vitamine A, D3, C en K, B-complex vitaminen, jodium, selenium, zink, koper, mangaan, chroom, molybdeen, druivenpitextract, benfotiamine en L-arginine. Na drie maanden van het nemen van FH PRO drie keer per dag, de mannen ervaren een 33% toename van het aantal zaadcellen.

de beweeglijkheid van sperma—hun vermogen om te bewegen en te zwemmen in de richting van het vrouwelijke ei—nam toe met 122%. Het sperma had ook een gezondere vorm (bekend als morfologie) na de mannen aangevuld met de antioxidant formule. Als sperma wordt aangevallen door vrije radicalen, breekt hun DNA uit elkaar. Het antioxidant vruchtbaarheidssupplement veroorzaakte het DNA-fragmentatiepercentage om een 20% neusduik te nemen.
leer meer over de FH PRO voor mannen sperma analyse studies.

andere manieren om schade door vrije radicalen te verminderen terwijl u zwanger probeert te worden

naast het gebruik van antioxidantsupplementen, kunt u deze maatregelen nemen om te voorkomen dat schade door vrije radicalen de vruchtbaarheid belemmert:

• verplaats uw wifi-router minstens 3 meter van uw bureau (verder indien mogelijk) en minstens 10 meter van uw bed.
• gebruik biologische, parabeenvrije en ftalaatvrije shampoos, conditioners, Zepen en andere Persoonlijke verzorgingsproducten.
• Beheers uw stress. Wandelingen maken in de natuur, mediteren, yoga doen, en tijd doorbrengen ontspannen elke dag.
• slaap voldoende in een donkere kamer. Richt acht uur per nacht.

door Chris D. Meletis, ND
meer weten?

• onvruchtbaarheid 101: wat u moet weten
• vruchtbaarheidsonderzoek bij mannen na vasectomie
• in Vitro rijping: IVM

1. Shkolnik K, Tadmor A, Ben-Dor S, et al. Reactieve zuurstofsoorten zijn onmisbaar bij de ovulatie. Proc Natl Acad Sci U S A. 2011 Jan 25; 108(4): 1462-7.
2. Machtinger R, Combelles CM, Missmer SA, et al. Bisfenol-A en humane eicellen rijping in vitro. Hum Reprod. 2013;28(10):2735-45.
3. Ilacqua A, Izzo G, Emerenziani GP, et al. Levensstijl en vruchtbaarheid: de invloed van stress en kwaliteit van leven op de mannelijke vruchtbaarheid. Reprod Biol Endocrinol. 2018;16(1):115.Nassan FL, Chavarro JE, Tanrikut C. Diet and men ‘ s fertility: does diet affected sperm quality? Fertil Steril. 2018;110(4):570-7.
4. Gupta s, Agarwal A, Banerjee J, Alvarez JG. De rol van oxidatieve stress bij spontane abortus en recidiverend zwangerschapsverlies: een systematisch overzicht. Verloskundige Gynaecol Surv. 2007 mei;62 (5): 335-47; quiz 353-4.
5. Kim MK, Park EA, Kim HJ, et al. Heeft suppletie van in-vitro kweekmedium metmelatonine verbeteren IVF resultaat in PCOS? Reprod Biomed Online. 2013 Jan;26 (1): 22-9.
6. Xu Y, Nisenblat V, Lu C, et al. De voorbehandeling met Coenzyme Q10 verbetert ovariale reactie en embryokwaliteit in jonge vrouwen met lage prognose met verminderde ovariale reserve: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Reprod Biol Endocrinol. 2018 Mar 27;16(1):29.
7. El Refaeey A, Selem A, Badawy A. Gecombineerd co-enzym Q10 en clomipheencitraat voor ovulatie-inductie in clomipheencitraat-bestand polycystisch ovariumsyndroom. Reprod Biomed Online. 2014 Jul; 29(1): 119-24.
8. Emekçi Özay Ö, Özay AC, Çağlıyan E, et al. Toediening van Myo-inositol heeft een positief effect op ovulatie-inductie en intra-uteriene inseminatie bij patiënten met polycysteus ovariumsyndroom: een prospectieve, gecontroleerde, gerandomiseerde studie. Gynaecol Endocrinol. 2017 Jul; 33 (7): 524-8.
9. Salehpour S, Sene AA, Saharkhiz N, et al. N-Acetylcysteïneals adjuvans aan clomifeencitraat voor succesvolle inductie van ovulatie bij onvruchtbare patiënten met polycysteus ovariumsyndroom. J Obstet Gynaecol Res.2012 Sep;38(9):1182-6.
10. Genazzani AD, Santagni s, Rattighieri E, et al. Modulerende rol van dd-chiro-inositol (DCI) op LH en insulinesecretie bij obese PCOS-patiënten. Gynaecol Endocrinol. 2014 Jun; 30 (6): 438-43.
11. Haggarty P, McCallum H, McBain H, et al. Effect van B-vitamines en genetica op het succes van in-vitro fertilisatie: prospectieve cohortstudie. 2006 mei 6; 367 (9521): 1513-9.
12. Arafa M, Majzoub A, Agarwal A, et al. Is er een rol voor orale antioxidanten in de behandeling van onvruchtbare mannen met een hoge sperma DNA fragmentatie? Gepresenteerd op de Foundation of Reproductive Medicine annual conference, New York, November 2018.