uw tong gezond houden
bij het denken over mondgezondheid denken we bijna altijd aan de tanden en het tandvlees, maar een ander belangrijk onderdeel van mondgezondheid is de tong. Deze geweldige spier is verantwoordelijk voor een aantal van onze meest essentiële functies; slikken, proeven en praten.
Waarom is het belangrijk om uw tong gezond te houden?Het onderhouden van een gezonde tong is net zo belangrijk als het onderhouden van gezonde tanden en tandvlees.
ophoping op de witte tong is een indicatie dat er een significante ophoping op het oppervlak van de tong is. Een witte tong, in het bijzonder een die lijkt te hebben groeven er doorheen, kan een broedplaats voor bacteriën. Een ophoping van bacteriën kan een slechte adem veroorzaken. De bacteriën kunnen ook bijdragen aan tandbederf en tandvleesaandoeningen.
ziekten van de tong
slechte hygiëne, evenals bepaalde ziekten, kunnen bijdragen tot merkbare veranderingen in de gezondheid van de tong. Hier zijn een paar ziekten die kunnen optreden in de tong:
spruw
Dit is een schimmelinfectie die in de mond optreedt. De infectie komt vaak voor bij baby ‘ s, maar oudere volwassenen en mensen met een verzwakt immuunsysteem, of degenen die bepaalde medicijnen nemen kunnen deze aandoening ook ontwikkelen. Deze ziekte manifesteert zich vaak als romige witte, verhoogde laesies op de tong, binnenwang, tandvlees, amandelen of achterkant van de keel. Niet gecontroleerd, de laesies kunnen verspreiden naar de slokdarm waardoor problemen met slikken en koorts.
Leukoplakia
deze witte vlekken komen voor als een overgroei van cellen op de tong. Deze patches komen over het algemeen voor in de mond van degenen die tabaksproducten roken, omdat de rook de mond irriteert. Leukoplakia kan een voorloper voor kanker, dus het is belangrijk om deze gebieden gecontroleerd bij uw volgende tandheelkundige bezoek.
rode tong
er zijn verschillende mogelijke oorzaken van een tong die rood lijkt of zelfs rode vlekken kan hebben. Vitaminetekorten van B-12 of foliumzuur zijn bekend dat de tong rood lijkt. Een ” geografische tong waar rode vlekken vormen op de tong kan ook de tong rood, roodvonk kan ook leiden tot de tong rood.
pijnlijke of hobbelige tong
meestal ervaren we hobbelige of pijnlijke tongen door accidenteel bijten of tandenknarsen. Voor symptomen die duren voor een langere periode is het belangrijk om uw tandarts te onderzoeken het gebied.
zwarte, harige tong
een tong die zwart lijkt en “harige” heeft een extreme ophoping van bacteriën of gist bovenop de papillen (smaakpapillen). Vele malen deze aandoening wordt vaak veroorzaakt door slechte mondhygiëne, maar kan ook worden veroorzaakt door het roken van tabak, het nemen van bepaalde antibiotica, volledige lichaam bestraling, drugsgebruik en HIV.
hoe de tong gezond te houden
Tongschrapen kan helpen bacteriën te verwijderen en zich op te bouwen van het oppervlak van de tong. Een tongschraper kan goedkoop bij een apotheek worden gekocht en wordt gebruikt om de opbouw voorzichtig weg te schrapen. Zorg ervoor dat u goed afspoelt na het schrapen, om de bacteriën uit de mond te verwijderen.
omdat de tong een spier is, kan het ook nuttig zijn om een dieet te eten dat rijk is aan vitaminen en mineralen die helpen spieren te versterken, evenals voedsel dat helpt bacteriën te bestrijden. Spieren gedijen op ijzerrijke voedingsmiddelen zoals spinazie en bladgroen, rood vlees, gevogelte en zeevruchten. Er zijn verschillende voedingsmiddelen die opmerkelijke anti-microbiële eigenschappen hebben wanneer ze worden geconsumeerd, voedingsmiddelen met inbegrip van gehakte uien, shiitake champignons, knoflook, kokosnoten en gember.
de beste manier om ervoor te zorgen dat uw mondgezondheid onder controle wordt gehouden, is om dagelijks te poetsen en te flossen, dagelijks een tongschraper te gebruiken en om de zes maanden naar de tandarts te gaan voor professionele onderzoeken en schoonmaak.