oefening om te weten: Swiss Ball Neck Bridge
Men’ s Fitness is verheugd om aan te kondigen dat we hebben samengewerkt met Joe Dowdell, CSCS de oprichter en CEO van PEAK Performance, een van de belangrijkste personal training faciliteiten van New York City, om een wekelijkse trainingsserie uit te brengen, Fitness on the Fly.
Fitness on The Fly zal lezers / kijkers voorzien van snelle, training specifieke video ‘ s over een verscheidenheid van onderwerpen, waaronder oefeningen om te weten, geavanceerde training technieken en een aantal van de geheimen van de profs.
Fitness on the Fly is uw favoriete informatiebron voor snelle, hoogwaardige fitnessinformatie.
de nek is een delicaat gebied en is gemakkelijk gevoelig voor blessures, met name voor vechtsporters, vechtkunstenaars en extreme sporters. Deze week deelt Joe Dowdell een van zijn favoriete nekversterkende bewegingen-de swiss ball neck bridge – en hoe hij deze correct moet uitvoeren.
Maak kennis met onze Expert: Joe Dowdell, CSCS
Joe Dowdell, CSCS, is een personal trainer en kracht coach voor een aantal van ’s werelds top atleten, acteurs, modellen, en CEO’ s. De oprichter en CEO van Manhattan ’s Peak Performance gym, Dowdell is de auteur van Ultimate You en heeft bijgedragen aan de volgende boeken: Mario Lopez’ s Knockout Fitness, Men ’s & Women’ s Health Big Book of Exercises, en 50 Cent ‘ s binnenkort uit te brengen fitness book Formula 50.
voor toegang tot exclusieve gear video ‘ s, interviews met beroemdheden, en meer, abonneer je op YouTube!