Menu
Buitenvervuiling kan dramatische beelden creëren — dekens van dikke, bruine smog die wolkenkrabbers bedekken of een paarse nevel die majestueuze bergtoppen verduistert-maar binnenvervuiling kan zelfs even gevaarlijk zijn voor de gezondheid van uw gezin.Het Environmental Protection Agency rapporteert dat de typische Amerikaan ongeveer 90% van zijn of haar tijd binnenshuis doorbrengt en dat de niveaus van luchtverontreinigende stoffen binnenshuis de maximale hoeveelheid kunnen zijn die 100 keer hoger is dan de niveaus buitenshuis. Dat zou het zitten op je bank gevaarlijker maken voor je gezondheid dan een blokje rond te lopen in een aantal van de meest vervuilde steden van ons land.
gelukkig zijn er eenvoudige stappen die u wilt om de hoeveelheid vervuiling in uw huis te verminderen, zodat u gemakkelijker kunt ademen.
kies groene reinigingsmiddelen
veel schoonmaakmiddelen voor huishoudelijk gebruik bevatten chemicaliën die lang na het gebruik in de lucht blijven. Kies in plaats daarvan voor natuurlijke reinigingsproducten gemaakt van planten of mineralen, of maak je eigen reinigingsproducten met producten zoals citroensap, azijn en bicarbonaat.
schop je schoenen uit
maak van je huis een schoenvrije zone. Niet alleen zult u volgen in minder vuil, die kan helpen om uw huis schoner te blijven, maar je zult ook volgen in minder pesticiden en andere chemicaliën, die kunnen helpen houden van uw huis gezonder. Dit is vaak vooral belangrijk in Vloerbedekking gebieden, die sporen van giftige chemicaliën voor jaren kan bevatten.
gebruik Kamerplanten
gemeenschappelijke kamerplanten kunnen helpen om het niveau van luchtverontreinigende stoffen zoals benzeen en formaldehyde terug te dringen. Top luchtzuiveraars omvatten de philodendron, Spin bloem, Epipremnum aureum, gerbera madeliefje, chrysanten, bamboe palm, vrede lelie, ficus, schoonmoeder tong, wijnstok, en Chinese groenblijvende soorten.
verander of reinig uw oven en A/C Filters
afhankelijk van het gebruik moeten deze filters elke 1-3 maanden worden vervangen om uw lucht schoon te houden en uw systeem efficiënt te laten werken. Zet het op je agenda.
vermijd Synthetische Luchtverfrissers
kunstmatige Luchtverfrissers kunnen uw huis lekker laten ruiken, maar ze geven ook chemicaliën vrij die u misschien niet wilt inspireren. Ga voor essentiële oliën zoals citroengras of sinaasappelolie om de lucht in huis te verfrissen. Je gebruikt ze tijdens een diffuser, doet een paar druppels tijdens een pot met wat bicarbonaat, of voeg ze toe aan een takje fles vol water om je eigen Luchtverfrissende spray te vormen.
remodelleer en verfraai de Groene Weg
wanneer u uw huis verbouwt of nieuwe meubels koopt, ga dan voor materialen die minder vluchtige organische stoffen (vos) afgeven. Dat betekent kiezen voor low-VOC verven, afdichtingsmiddelen, lijmen en afwerkingen. Ontdek voor tapijten die zijn gecertificeerd door het Indoor Air Quality testprogramma van het Carpet and Rug Institute of, beter nog, kies vloeren gemaakt van natuurlijke materialen zoals wol tapijten of vloeren gemaakt van hardhout, bamboe, kurk of eucalyptus. Koop meubels gemaakt van echt hout in plaats van wandplank en gordijnen gemaakt met natuurlijke materialen zoals katoen, wol of zijde.
open uw Vensters
aangezien de vervuiling binnen erger kan zijn dan de vervuiling buiten, is het verstandig om een beetje van die buitenlucht binnen te laten. Het kraken van de ramen aan de tegenovergestelde kanten van uw huis voor slechts 5-10 minuten per dag kan helpen om de lucht in uw huis te circuleren en de hoeveelheid gif in uw huis te verminderen.
regelmatig schoonmaken
huisstof is een van de belangrijkste manieren waarop kinderen worden blootgesteld aan giftige chemicaliën. je vermindert hun blootstelling, en de jouwe, door stofzuigen, Nat Dweilen en afstoffen met een vochtige doek op een wekelijkse basis (of twee keer per week, als je een baby die kruipt).
overweeg om een luchtreiniger
te kopen sommige modellen gebruiken een HEPA-filter dat is ontworpen om ultrafijne deeltjes op te vangen, maar deze filters moeten regelmatig worden vervangen of gereinigd. Anderen maken gebruik van elektronische precipitatoren of ionizers, maar ze hebben een neiging om ozon, een long irriterend, als een bijproduct en kunnen bodem nabijgelegen muren. Andere modellen geven ozon vrij door de keuze om allergenen terug te schalen, maar rapporten van consumenten hebben gewaarschuwd dat dergelijke modellen onaanvaardbaar zijn als luchtreinigers vanwege de gezondheidsrisico ‘ s in verband met ozon.
vochtigheidsniveaus in bedwang houden
vochtige gebouwen kunnen bijdragen tot verhoogde niveaus van schimmel, bacteriën, huisstofmijten en chemische emissies in de lucht, in overeenstemming met het Lawrence Berkeley National Laboratory. De Environmental Protection Agency beveelt aan om de luchtvochtigheid binnen tussen de 30% -60% te houden door vocht uit badkamers en kledingdrogers naar het oppervlak te ontluchten, airconditioners en ontvochtigers te gebruiken, ramen en deuren te openen en afzuigventilatoren te gebruiken tijdens het gebruik van keukenapparatuur zoals ovens en vaatwassers.
omslagafbeelding: foto door Hutomo Abrianto op Unsplash
over de auteur: Hannah Butler werkt als lerares Engels. Bovendien deelt ze haar ervaring graag in de vorm van artikelen. In dit geval heeft ze haar eigen sectie op de writemypaper4me website. In de toekomst gaat ze beginnen met het schrijven van een blog om haar werkwijze aan anderen te beschrijven.