Maak je dromen waar: Hoe vind je je passie in het leven

Maak je dromen waar: Hoe vind je je passie in het leven

goed leven betekent meer dan alleen voldoen aan essentiële behoeften. Diep van binnen streven we allemaal naar Betekenis die verder gaat dan de eerste levensbehoeften. Zelfs als je succesvol lijkt, kun je nog steeds het gevoel hebben dat er iets ontbreekt, en je blijft je afvragen hoe je je passie in het leven kunt vinden.

elke persoon heeft een hartdroom, een unieke drive om een bijdrage te leveren en een doel te vervullen. Het ontdekken van uw passie, en wijden aan het nastreven van het, kan een groot verschil in uw geluk, zelf-motivatie, en prestatie.

wanneer alle stukken in elkaar passen en je passie en je sterke punten combineren, kun je dingen bereiken die je nooit had gedacht. Het is heel goed mogelijk om jezelf opnieuw uit te vinden, zelfs van loopbaan veranderen op elke leeftijd.

de meeste mensen beginnen niet te weten wat ze willen worden als ze opgroeien. En degenen die later vaak ontdekken dat ze de verkeerde keuze maakten. Het is niet ongewoon om volledig los te raken van wat je jongere zelf zeker een ware roeping was.

in mijn coachingpraktijk spreek ik elke dag met mensen die verandering zoeken. Ze zijn op zoek naar een nieuwe uitdaging om de vonk van passie terug te brengen in hun leven. Ik heb een aantal tools ontwikkeld die mensen helpen dit kronkelende pad te navigeren, passies te ontdekken en actie te ondernemen om ze te ontwikkelen tot zinvolle passieprojecten, bedrijven of nieuwe carrières.

wanneer u niet helemaal kunt achterhalen hoe u uw passie kunt ontdekken, zullen deze bruikbare strategieën u helpen te beginnen. Je leert ook een aantal nieuwe manieren om na te denken over hoe passie in je leven kan passen en hoe je het in stand kunt houden door de onvermijdelijke uitdagingen.

Maak een lijst van 100 aspiraties

kom je met een volledige blanco als je jezelf afvraagt: “Wat is mijn passie?”Of heb je zoveel interesses die rond je hersenen draaien, dat je er onmogelijk een kunt kiezen?

hoe dan ook, brainstormen kan u helpen een gevoel van richting te krijgen — het zal een grote lijst van aanwijzingen geven over waar u moet beginnen met zoeken. Het zal je ook openstellen voor spannende ideeën en vonk de moed om te beginnen met het verkennen van hen.

ik stel voor wat tijd te besteden om al uw ideeën uit uw hoofd en op een pagina.

dit is een brainstormoefening, maar het is meer dan dat. Het maken van een lijst van 100 aspiraties past in de kracht van zelfexpressie en creativiteit. Volgens de neurowetenschappen is het uitdrukken van je hartdromen, zonder angst voor oordeel of beperkt denken, een krachtige manier om mogelijkheden voor groei en verbinding te creëren.

besteed een week aan brainstormen over uw potentiële passies. Besteed elke dag tijd aan het opschrijven van projecten, activiteiten, oorzaken, creatieve verkooppunten of potentiële carrièrepaden die je graag wilt volgen. Als u uw lijst de hele week opnieuw bezoekt, kunt u zich geïnspireerd voelen om met nieuwe ideeën te komen.

als u brainstormt over hoe u kunt vinden waar u gepassioneerd over bent, kan het moeilijk zijn om voorbij de lege pagina te komen. Begin met deze vragen:

• als er een droombaan was, wat zou het dan voor jou zijn?
• welke avonturen en activiteiten intrigeren u?
• Als u het onmogelijke kon laten gebeuren, wat zou u dan willen?
• wat spoort uw nieuwsgierigheid aan?
• Als u alle beschikbare middelen had, en u weet dat u niet zou falen, wat zou u dan willen gebeuren?

na ongeveer een week van het samenstellen van uw lijst, kunt u zich al gemotiveerd voelen om een verschuiving te maken naar het nastreven van een van uw passies. Merk je hobby ‘ s of interesses op je lijst van aspiraties die je graag meer tijd wilt besteden aan het doen? U kunt meteen Passie toevoegen aan uw leven door meer tijd opzij te zetten om die bezigheden te verkennen.

kiezen wat u voor uw levensonderhoud doet, kan eenvoudig een middel zijn om van uw leven te genieten. Dat is een legitieme manier om je passie te behandelen. Denk niet dat werk de enige uitlaatklep hoeft te zijn. Zoals ondernemer Jon Nastor, die zijn passie ook buiten het werk leeft met zijn familie of in een punk rock band.

u kunt echter enkele ideeën uit uw lijst opmerken om u te helpen bij een carrière waar u gepassioneerd over kunt zijn. Bijvoorbeeld, als je jezelf beschouwt als een misdaad TV junkie, misschien overwegen een carrière in het strafrecht of rechtshandhaving.

bedenk dat het nastreven van een passie misschien niet altijd betekent dat je van loopbaan verandert. Je grootste passie hoeft niet het ding te zijn dat een dak boven je hoofd houdt. U kunt Betekenis vinden in uw leven buiten het kantoor, misschien door het ondersteunen van een sociale oorzaak, meer tijd doorbrengen met vrienden en familie, of zich te concentreren op een hobby.

praat over uw potentiële passies

het is niet genoeg om een lijst te maken en te dromen over het nastreven van een potentiële Passie. Het vinden van waar je echt gepassioneerd over bent zal enige angst, onzekerheid en risico met zich meebrengen.

een van de beste manieren om meer vertrouwd te raken met die gevoelens is om over je dromen te beginnen praten.

kies uit uw lijst van 100 aspiraties een paar van de meest opwindende items, degene die een beetje eng zijn. Zoek een ondersteunende, niet-veroordelende vriend of collega om deze te delen met. Vraag hen om gewoon te luisteren en te bespreken wat deze hartdromen voor u betekenen.

wanneer u in dit stadium over uw aspiraties praat, zorg er dan voor dat u de juiste persoon kiest. Wat je niet wilt is kritiek of redenen die je niet kunt of moet nastreven deze dromen. Het doel op dit moment is alleen om te ervaren hoe het voelt om je hartdromen hardop uit te spreken, tegen jezelf en tegen iemand die je vertrouwt.

hier zijn enkele vragen die uw gesprekspartner u kan stellen, om dit proces zinvoller te maken:

• Wat is belangrijk voor u over deze aspiratie?
• hoe lang heeft u deze aspiratie al?
• wat bevalt u het meest aan deze aspiratie?

Focus op één doel (geen droom ))

u hebt misschien een heleboel ideeën over waar u gepassioneerd over zou kunnen zijn. Het najagen van teveel passies zal het moeilijk maken om genoeg tijd te vinden om resultaten te zien. Om echte verandering te maken, moet je leren hoe je je leven prioriteit geeft aan je belangrijkste doelen.

toen u uw lijst van aspiraties maakte en begon te praten over een aantal van uw passies, was dit een creatieve, hartgerichte oefening. Maar het maken van een grote verandering vereist planning en actie. Je moet overschakelen naar een meer doelgerichte aanpak, met behulp van een ander deel van de hersenen, om je passie naar de voorgrond van je leven te brengen.

ik stel voor uw richting te versmallen en een van uw ambities te kiezen om te transformeren in een concreet doel. Dat betekent het instellen van een datum om te beginnen, en een datum wanneer u dat doel zal bereiken.

als u niet kunt beslissen welke van uw vele passies en dromen om verder te gaan met, gebruik deze oefening om uw kernwaarden te verduidelijken. Dan heb je duidelijkheid over welke van je aspiraties en doelen aansluiten bij wie je bent en wat belangrijk voor je is.

druk jezelf creatief uit

als je nog steeds vastzit in het ontdekken van je passie, stel ik voor om deel te nemen aan creatieve activiteiten. Jezelf creatief uitdrukken zal helpen brainstormen een stap verder te brengen, en nieuwe verbindingen in je geest te maken. Onderzoek suggereert dat dingen als expressief schrijven, dans, beeldende kunsttherapie en muziek stress kunnen verlichten en levensgebeurtenissen kunnen verwerken. Je opent je geest om nieuwe verbindingen te leggen en moedigt je hersenen aan om nieuwe manieren te vinden om te antwoorden: “Wat is mijn passie?”

wees niet bang om terug te keren naar een passie die slapend heeft gezeten. Soms herbekijken een oude hobby of interesse jaren later, vindt u hernieuwde passie en vervulling. Toen ik studeerde, heb ik een semester schermwerk gedaan net voor ik afstudeerde. Hoewel ik de kans had om bij het team te komen, besloot ik in plaats daarvan af te studeren.

toch beloofde ik mezelf dat ik op een dag zou terugkeren om die sport te leren. 60 worden was mijn perfecte tijd. Ik wilde handelen in uithoudings races en triatlons die hard waren voor mijn lichaam en immuunsysteem, en verhuizen naar iets met meer felheid en gratie.

schermen was mijn ticket om de geest behendig en het lichaam gecoördineerd te houden — en het bracht passie terug in mijn leven.

Maak een vision statement

visualisatie is een krachtige techniek. Studies tonen aan dat het verbeelden van jezelf iets te bereiken eigenlijk verbetert uw kansen op succes.

In zijn boek, Your Brain and Business: De neurowetenschappen van grote leiders, Harvard psychiater Srinivasan S. Pillay legt uit hoe wanneer we een activiteit visualiseren, het hetzelfde deel van de hersenen stimuleert als wanneer we die taak daadwerkelijk uitvoeren.

denk aan visualisatie als een bio-hack om je passie te actualiseren en je best te bereiken. U gebruikt deze techniek door het creëren van een visie statement dat de huidige en toekomstige doelen die u in gedachten hebt schetst:

• schrijf op “waarom” deze passie belangrijk voor je is.
• leg een aantal stappen uit die het zal nemen om deze passie na te streven.
• visualiseer dat u deze stappen voltooit.

u kunt ook een vision board maken. Neem een poster bord of prikbord. Knip magazine knipsels en maak een collage van uw doelen. Ze kunnen woorden, zinnen, of foto ‘ s die betrekking hebben op uw passie.

Bewaar uw vision board in een gedeelte van het huis of kantoor waar u het elke dag zult zien. Dit zal u eraan herinneren om dagelijks tijd te besteden aan het visualiseren van uw doelen.

kleine doelen stellen

Passie vereist actie om resultaten te behalen.

wanneer u die grote hartdromen herkent, weet u welke richting u moet uitgaan. Maar Passie, zonder actie, zal je niet vooruit leiden. Soms voelen we de passie wegvloeien uit een project als we niet bereiken wat we van plan zijn te doen, of het duurt te lang om resultaten te zien.

daarom is het cruciaal om uit te zoeken welke stappen u moet nemen om uw doelen te bereiken.

neurowetenschappers hebben een geweldige bio-hack ontdekt om te helpen. Onderzoek heeft aangetoond dat je hersenen releases een feel-good neurotransmitter genaamd dopamine elke keer dat u een taak te voltooien. (Heb je ooit gemerkt hoe bevredigend het voelt om een item uit een to-do lijst te controleren?)

u stelt uzelf op voor succes door een groot doel op te splitsen in kleinere taken. Elke keer dat je een stap voltooit, voel je je goed en gemotiveerd om door te gaan. Het opbouwen van deze zelfmotivatie in het proces zal u helpen om uw passie te blijven nastreven, zelfs als het moeilijk wordt.

Maak een “passion to-do list” aan.”Vraag jezelf af:

• wat wil je bereiken met je passie?
• welke kleine stappen zal zij nemen om die droom te verwezenlijken?

Splits uw doel in kleine stappen. Plan vervolgens een tijdlijn om elk doel te voltooien. Geef jezelf genoeg ruimte en flexibiliteit om ze te verzorgen.

besteed elke dag tijd aan uw passie

consequente inspanning om uw passie na te streven zal uw droomleven werkelijkheid maken.

zet elke dag een stuk tijd opzij om naar je passie te werken. Dat zou kunnen betekenen 30 minuten gitaar oefenen in de avond, of solliciteren op een baan in je droom carrière elke dag.

dagelijkse planning kan helpen tijd te besteden aan je passie en er lang genoeg aan vast te houden om resultaten te zien.

het creëren van gewoonten voor succes

in haar boek, The DNA of Leadership, spreekt Judith Glaser over de gewoonten van succesvolle mensen. Door haar studies merkte ze op dat mensen die hun aspiraties eren dat actief doen.

ze blijven niet dagdromen over wat ze willen bereiken. In plaats daarvan nemen ze bruikbare strategieën om verder te gaan met hun passieprojecten, zoals:

• Instelling kleine doelen en voltooien van hen, one step at a time
• het Creëren van een positieve omgevingen, omringd door ondersteunende mensen die hen aanmoedigen om hun passies te volgen
• het Herkennen van kansen en grijpen van hen, dan draaien ze neer
• het Accepteren van fouten omdat ze een onderdeel zijn van het leerproces
• Gericht op hoe om te gaan, in plaats van ons blind te staren op eerdere fouten
• > Holding zelf verantwoording afleggen over wat zij kunnen controleren, eerder dan anderen de schuld geven

Verkennen, experimenteren, evalueren

de weg naar uw passie is mogelijk niet eenvoudig. Het is meestal een kronkelend pad dat leidt tot nieuwe ontdekkingen.

Als u verschillende wegen verkent, kunt u doodlopende wegen, wendingen en bochten tegenkomen. Zie het als een leerervaring die je leidt van waar je nu bent naar waar je wilt zijn. Leren hoe je je intuïtie kunt gebruiken, zal je helpen je weg te vinden.

ga er op in met een open mind, een mindset van experimenteren. Het is mogelijk dat je dat ding dat je echt wilt doen nog niet bent tegengekomen — misschien heb je er nog niet van gehoord, of het is nog niet ontdekt of uitgevonden. Hou een oogje in het zeil.

schrijven in een tijdschrift zal u helpen om na te denken over uw ervaring en af te stemmen op het juiste pad. Je realiseert je misschien dat iets waarvan je dacht dat je hield je niet echt gelukkig maakt. Leer weg te lopen.

als u ideeën nodig hebt, kijk dan om u heen. 10% van de doelen van mijn cliënten komen van iemand anders iets te zien doen en dat dan voor zichzelf te willen. Angela Nelson zag een paaldanseres van wereldklasse een wedstrijd winnen. Angie begon die maand om te leren hoe ze haar gymnastiek-en dansachtergrond kon veranderen in paaldansen. Vijf jaar later won ze de Amerikaanse titel. Twee jaar later opende ze haar eigen studio, Moxy Movement.

soms weten we niet wat we willen totdat we andere mensen iets zien doen dat tot ons spreekt. Dus ga naar buiten en zie de wereld en wat andere mensen doen.

Omarm onzekerheid

het nastreven van een passie vereist hard werken, toewijding en de bereidheid om te falen.

eigenlijk komt de wortel van het woord uit “lijden.”Resultaten gebeuren niet van de ene op de andere dag. Zoals elke succesvolle ondernemer, CEO, of kunstenaar zal u vertellen, het nastreven van hun passie komt met veel hard werk. Ze werden niet op een dag wakker en bereikten het allemaal. Het vergt een soort lijden, een grit en mentale taaiheid om te falen, opstaan, en weer falen, om te blijven proberen.

wanneer u leert om verandering te omarmen, kunt u beter omgaan met die gevoelens van ongemak. In zijn boek The Dip: A little Book That Lears You When to Quit (and When to Stick), wijst Seth Godin erop:

winnaars zoeken de Dip.

Seth Godin

degenen die het meest slagen in het leven verwachten de “Dip” in motivatie en weten wanneer ze door moeten gaan.

sommige gepassioneerde mensen wilden iets bereiken omdat ze een sterk verlangen hebben en een sterke aantrekkingskracht hebben op een doel of droom. Echter, als het moeilijk wordt, en je moet je ingraven, kan Passie plaats maken voor grit en vastberadenheid. Dat geeft niet.

haal een accountability partner

Studies tonen aan dat het delen van uw doelen met een vriend uw kansen op succes zal vergroten. Zoek iemand die je kan steunen zonder te oordelen.

Als u niemand in uw kring hebt, kunt u online lid worden van groepen en forums, of zelfs een meer formele mastermind groep mensen opzetten met een vergelijkbaar doel of Passie.

dit ondersteuningssysteem is van cruciaal belang om gemotiveerd te blijven, je te heroriënteren als je van de koers afwijkt en gestage vooruitgang te boeken. Samen kunt u brainstormen over hoe u obstakels kunt navigeren en prestaties kunt vieren.

deze sociale ondersteuning werkt het beste wanneer u regelmatige check-ins kunt plannen met uw accountability partners. Bouw het in uw schema om ervoor te zorgen dat het regelmatig gebeurt.

spreek met een coach of mentor

onderzoek gepubliceerd in het Journal for Vocational Behavior bevestigt de positieve resultaten van het hebben van een mentor of coach. Op de werkplek profiteren mensen met een mentor van een beter vermogen om in een team te werken, een hogere werktevredenheid en betere werkprestaties.

terwijl u werkt aan het ontwikkelen van een nieuwe passie, of het nu een carrièredoel of een persoonlijke hobby is, kan een mentor u begeleiden met het voordeel van hun ervaring. Ze zijn al geconfronteerd met de uitdagingen waar jij nu voor staat, en je kunt leren van hoe ze vooruit zijn gegaan.

als u geen toegang hebt tot mentorschap op het gebied van uw nieuwe passie, overweeg dan contact op te nemen met een coach. Ervaren business coaches kunnen u helpen een pad in kaart te brengen door werk-en zakelijke overgangen. We kunnen je ook helpen om erachter te komen waarom je je ongeïnspireerd voelt met je carrière en het gevoel van passie terug te krijgen dat je mist.

als u moeite heeft om door een belangrijke verandering te navigeren, is het plannen van een vergadering met een coach een van de meest nuttige geschenken die u uzelf kunt geven.

Vier elke kleine overwinning

als je hard werkt aan een passie, verdien je het om te vieren. Het vieren van prestaties zal uw vertrouwen te stimuleren en helpen om gemotiveerd te blijven.

kleine overwinningen kunnen klein zijn, maar nog steeds de moeite waard om te vieren. Bijvoorbeeld::

• vasthouden aan uw plan om een nieuwe hobby te verkennen dit weekend, of vernieuwen van een oude.
• iets nieuws proberen, en beseffen dat je er niet van houdt — dat is een stap naar het vinden van waar je wel van houdt.
• besteden een uur onderzoek online lessen om meer te leren over een potentiële Passie.

Check-in met je coach, mentor of accountability partners om jezelf eraan te herinneren dat je vooruitgang boekt, hoe klein ook. Als je een stap waar je trots op bent bereikt, vieren met geliefden of maak een punt van het belonen van jezelf en iets te doen wat je leuk vindt.

How To Find Your Passion in Life:Learning To Live Your Dreams

klaar om de vonk in je leven te vinden? Schrijf ons en deel uw succesverhalen. We zouden graag willen weten hoe dit proces passies naar de voorgrond van jullie leven brengt.