Jim Furyk ’s Mental Keys to Shooting 59 (een Mental Coach’ s View)
Mental Keys to Going Low
begin jaren ‘ 90 interviewde ik verschillende PGA-en LPGA-Tourprofessionals over hun mental game of golf en carrià re low-rondes. Ik wilde meer weten over wat spelers denken om een carrière lage score te schieten. Kort daarna schreef ik een boek genaamd Going Low.Als je het BMW Championship van 2013 hebt gezien, Weet je dat Jim Furyk in de tweede ronde lid werd van de 59 club. Ik controleerde het post-round interview om te zien wat Furyk dacht…
Furyk wist na zijn eerste negen dat het een speciale dag kon worden omdat hij nog nooit 28 had geschoten. “Ik heb nog nooit geschoten 28 voordat om te beginnen met, dus het was een spannende dag, en het soort van drong tot me bij de bocht dat het duurt slechts 4‑onder aan de voorkant, die lijkt niet te ver buiten het bereik om de barrière van 60 te breken,” zei Furyk.
wat was zijn mentaliteit voor zijn tweede negen, of in dit geval de voorkant? Hij besloot zijn eerste negen te vergeten en zich alleen te concentreren op de tweede negen. “Ik was niet van plan om te tellen dat ik moest krijgen tot 12‑onder. Ik wilde de eerste negen Spelen en zo laag mogelijk schieten.”
de uitdaging als je laag gaat is om niet score bewust te zijn en een mogelijke score te projecteren. De meeste golfers gaan in bescherm modus wanneer ze een lage ronde in de maak. Ze beginnen vast te houden en te spelen defensief, niet willen back-up en geven schoten weg.
wat hielp hem af te leiden van het feit dat hij een kans had om 59 te schieten? Hij praatte over football met zijn spelende partner. “Ik ben eigenlijk gestopt met denken over het proberen om 59 daar te schieten voor een paar minuten, dat was een goede zaak, echt.”
er moeten veel dingen gebeuren om 59 te schieten. De putts lip in. De bal stuitert dichter bij het gat bij naderingsshots. Je voelt momentum. Je krijgt een paar goede pauzes. En natuurlijk, je slaat de pin elk gat. “Het was echt een mentale strijd en een mentale grind. Ik krab nog een beetje op mijn hoofd, 12‑Onder voor een rondje golf. We doen af en toe wat, en elk schot dat ik vandaag sloeg, leek voor het grootste deel goed uit te komen.”
als je laag gaat, is het gemakkelijk om op de zaken vooruit te lopen en uit je normale routine te komen. De opwinding of adrenaline die je voelt kan ervoor zorgen dat je je routine versnelt of haastige beslissingen neemt. Furyk en zijn caddie, Fluff, probeerden hetzelfde tempo te houden …
“I think Fluff’ s style when things are going good, is just being himself, doing the same thing we always do, going through the same routine, and that ’s what I try to think when I’ m playing. Soms kunnen we snel, soms kunnen we beginnen met het maken van beslissingen snel, ” Furyk zei.
hij geeft er de voorkeur aan dat zijn caddie hem niet probeert op te pompen. Hij blijft liever op de baan alsof het weer een rondje golf is. “Dus hij gaf me niet de oh, laten we slaan deze in of klop deze stijve of echt een peptalk. Dat is niet echt mijn stijl. Ik ben geen rah‑rah, Vrolijk-me-op, pump‑me‑up type persoon. Ik wil dat hij hetzelfde is, en dat is zijn normale stijl toch.”
Jim Furyk ‘ s mentale sleutels om laag te gaan
- houden zich aan uw normale preshot routine en gedrag.
- als de adrenaline begint, vermijd dan overhaast te schieten en snelle beslissingen te nemen.
- als je een gekke lage score aan de voorkant maakt, zet deze dan achter je en speel de achterkant af alsof je even par bent.
- leid jezelf af van de” no-hitter ” in wording. Praat met je speelpartners en neem de focus weg van score of een definitief nummer.
- blijf agressief golfen en ga niet op verdediging en bescherming.
leer beproefde strategieën om met vertrouwen te presteren!
lijdt u aan kwetsbaar zelfvertrouwen na gemiste hits, speelt u met strikte of hoge verwachtingen die het vertrouwen ondermijnen of het onvermogen om vrij en ontspannen te spelen op het parcours?
als u lijdt aan een gebrek aan focus, weinig zelfvertrouwen of andere mentale spelhindernissen op de baan, kunt u uw ware golfpotentieel niet bereiken…
wat zeggen studenten?”The mental side is everything in golf-the ability to see your shot or line and trust that you can hit that shot or putt. Dr. Cohn heeft me geholpen mijn spel te vertrouwen en een beroerte te krijgen.”
~Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour winnaar
” My confidence level has never been higher! Ik kan je niet vertellen hoe duidelijk ik was in staat om na te denken tijdens alle vier de rondes van de tour-school. Het simpele plan dat je me gaf, heeft me echt gefocust. Mijn zelfvertrouwen is nog nooit zo hoog geweest tijdens een toernooi. Hoeveel druk er ook op stond, ik kon mijn gedachten beheersen en uitvoeren. Dank u Dr. Cohn!”
~Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
leer krachtige golf Confidence Strategies!
wat zeggen klanten?
“Dr. Cohn, mijn golf spel is verbeterd sinds de eerste keer dat ik landde op Peaksports.com! Je gaf me net genoeg informatie om direct te verbeteren! Daarna, het was een eenvoudige no-brainer om een Peaksports abonnee geworden! Dank u voor het helpen van mij verbeteren van mijn spel en plezier – zelfs ‘ s nachts! Je hebt gelijk!”
~Randall Estes
Verhoog Uw Zelfvertrouwen En Focus Met Deskundige Mentale Spelcoaching!
Master mental game coach Dr. Patrick Cohn kan u helpen uw mentale spelproblemen te overwinnen met persoonlijke coaching.
u kunt met Dr. Patrick Cohn zelf werken in Orlando, Florida of via Skype, FaceTime of telefoon. Bel ons gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor meer informatie over de verschillende coaching programma ‘ s die wij aanbieden!
wat zeggen onze studenten?
” WOW!!! Wat een week had ik. Ik was in staat om te presteren met een vertrouwen dat liet mijn stijl te schijnen door–niet meer het betreden van de arena met dat “hert in de koplampen” look of gevoel. Ik stopte met het evalueren van mezelf terwijl ik aan het uitvoeren was, en ik eigenlijk verliet de arena na mijn patronen het gevoel alsof ik veel plezier had ervaren. Heel erg bedankt.”
~Julia Dreyer, Nationaal Kampioen Paardensport