It ‘ s The Little Things! 25 eenvoudige manieren om zelfzorg te oefenen
ik ben net 25 geworden en dit jaar vierde ik mijn verjaardag door meer tijd met mezelf te hebben.
in de maanden, weken en dagen voorafgaand aan de mijlpaal verjaardag, vroegen veel vrienden en familie hoe ze me konden helpen om een nieuw jaar van het leven te bellen. Maar iets over het doorbrengen van het moment met anderen voelde niet als iets wat ik echt wilde doen.
hoewel ik in het verleden meer een zelfverklaarde verjaardag-plannen-maken extraordinaire, deze keer was ik veel gelukkiger het maken van de beslissing om mijn verjaardag alleen door te brengen.
in plaats van te zoeken in de beste brunch restaurants in NYC lijsten (omdat niets zegt gelukkige verjaardag als een bodemloze mimosa special), proberen om een die past bij ieders budget, het veiligstellen van een reservering en dan schelden mijn vrienden over aankomst op tijd, kies ik een veel eenvoudiger plan. Ik heb zelf gedaan wat ik wilde.
en laat me je iets vertellen—het was alles!
ik verzilverde twee dagen vakantietijd van het werk om mezelf volledig onder te dompelen in het begin van een nieuwe dans rond de zon. Ik maakte een lijst van 25 kleine, eenvoudige en belangrijke zelfzorg dingen die ik kon doen om een nieuw jaar van het leven in te luiden die mij, mezelf en ik bovenaan de prioriteitenlijst zetten.
wat stond er voor mij op deze epische kleine lijst en zou ook voor jou kunnen zijn? Nou, ik ben blij dat je het vraagt!
Dit is wat ik deed:
1. Gekookt mijn favoriete ontbijt
ik werd wakker op mijn verjaardag en maakte grutten en sint-jakobsschelpen en bacon stukjes.
* zowel zout als suiker werden gebruikt in deze grutten, Vecht er met je moeder over*
2. Ik kocht een boeket bloemen
Ik ben vooral dol op Gerber margrieten om elke kamer op te fleuren.
3. Danste rond mijn woonkamer in mijn ondergoed
elke echte Grey ‘ S Anatomy fan weet dat dit altijd een goed idee is.
4. Een afspeellijst gemaakt van alleen nummers die me gelukkig maken
“Adorn” door 2018 ESSENCE Fest performer, Miguel may or may not have been played 25 times. (sorry, not sorry neighbors)
5. Mijn huis schoongemaakt
Noem me een oma of geef mijn moeder de schuld dat ze me goed opgevoed heeft, maar iets aan de geur van dennen Sol geeft je meisje een goed gevoel.
6. Een nieuw paar schoenen
gekocht kan ik ooit te veel schoenen hebben? Mijn bankrekening zou ja zeggen. Mijn kleine Brooklyn kast zou ja zeggen. Maar ik ben tevreden met het negeren van beide dingen.
7. Liep over de Brooklyn Bridge
het staat al op mijn bucket list van dingen om te doen sinds ik verhuisde naar de stad en mijn verjaardag leek het perfecte moment om die kers te knallen.
8. Trakteerde mezelf op een massage
riep mijn meisje Vinca in Red Door Spa die me liet kwijlen als een pasgeborene na een fles met mijn aromatherapie deep tissue massage.
9. Verkend mijn buurt
toen ik verhuisde naar mijn eerste grote meisje appartement in Crown Heights in December 2016, Ik was niet zo druk om rond te lopen rond de groeiende gentrificeerde buurt in het holst van de winter. Nu de zon schijnt, ben ik super in mijn wandelingen tussen de prachtige brownstones die ik zie.
10. Iced coffee
ik ben een van die mensen die behoefte hebben aan een dagelijkse kop koffie die overleven en gedijen. Bedankt aan mijn nieuwe favoriete plek, Cafe Con Libros, voor het koppelen van je meisje met die iced latte. (Plus het is Black woman-owned en niets verslaat dat).
11. Gespeld op een mani en pedi
je weet wat ze zeggen, een voet scrub en een cuticula clip kan je leven veranderen!
12. Ik ging naar brunch
hoewel ik geen brunch voor mezelf had gepland, vierdeeen collega die 25 werd een week voor mij en ik was meer dan blij om mee te doen aan haar feest. Plus, Ik hou van brunch net zo veel als Oprah houdt van brood dus ik zou nooit een uitnodiging afslaan!
13. Ik probeerde een nieuw recept
ik erfde mijn liefde voor de keuken van mijn vader en zijn moeder, die ooit een kok was voor President Reagan. Ik nam naar Pinterest en kookte iets nieuws en niet branden mijn keuken neer in het proces. Halleluja!
14. Nam mezelf mee naar mijn favoriete foodfix voor de lunch
Empanadas zijn de weg naar mijn hart.
15. Binged een nieuwe serie
alles wat ik te zeggen heb is: 13 Redenen waarom seizoen 2.
16. Ik kan Miranda Priestly in mijn slaap citeren en niets maakt me gelukkiger.
17. Begon een nieuw boek
voordat de haat u geven staring Amandla Sternberg drops in theaters later dit jaar, ik moest het boek te lezen.
18. Opnieuw kaarsen
gekocht, kan een meisje er ooit te veel hebben?
19. Doelloos door Target
Target *is* mijn gelukkige plaats.
20. Had een plakje van verbazingwekkende red velvet cake
een verjaardagsvereiste-plus het is mijn favoriet!
21. Schreef mezelf een liefdesbrief
omdat het nemen van de tijd om een brief van waardering te schrijven voor jezelf en een paar wensen voor het nieuwe jaar van het leven is iets wat iedereen zou moeten doen. Nadat je het geschreven hebt, verzegel het en lees het als je weer een jaar ouder wordt. Je zult versteld staan hoeveel je gegroeid bent … dat ben ik altijd!
22. Sprak met God op het metroperron
dit is een verleden tijd van mij in New York City dat enigszins een ritueel is geworden. Er is iets kalmerends aan omringd te zijn door vreemden en een moment van stilte te nemen om eenzaamheid te beoefenen.
23. Een nieuwe film
bekeken I highly recommend Catching Feelings op Netflix. Het is een Zuid-Afrikaanse rom-com waarvan ik nooit wist dat ik het nodig had!
24. Ik heb mijn wekker
uitgeschakeld onderschat nooit en te nimmer de kracht van uitslapen en me er niet schuldig over voelen.
25. Ik huilde
het was geen droevige kreet, het was geen blije kreet. Het was een doorspoeling van mijn systeem van alle dingen die niet langer in mijn geest geworteld hoeven te worden. Een vergieten van dingen waar ik me niet langer aan hoefde vast te houden. Een huilen van dankbaarheid voor het zien van nog een jaar.