Hoe Voed Je Man Als Hij niet Wilt om te Tonen van Zijn Kwetsbaarheid
moeten We laten de mannen in ons leven weet dat het goed is om “niet oké”
ik beschouw mezelf als een sterke vrouw. Ik ben succesvol in mijn werk. Ik werk hard aan het bereiken van mijn doelen, en voor de buitenwereld lijk ik misschien een van de
“gelukkigen” die zowel discipline als vertrouwen hebben.
maar ze zien niet hoe lelijk ik thuis ben.
thuis is mijn veilige plek, dankzij een echtgenoot die me toestaat mezelf te zijn, lelijke tranen te huilen en de muren een tijdje in elkaar te laten storten. Hij troost me als ik me overweldigd voel door de verantwoordelijkheden van een fulltime leraar en semi-alleenstaande moeder (hij werkt twaalf uur diensten waardoor ik alleen met mijn kinderen de meeste dagen). Hij helpt me dingen in perspectief te zetten als mijn angsten het beste van me krijgen. Hij is mijn prins, ook al heb ik er geen nodig.
Oké, dat is een leugen. Dus ik moet hier stoppen.De waarheid is dat zelfs een sterke vrouw soms een prins nodig heeft om haar van haar zorgen te verlossen en haar te helpen herinneren dat ze een koningin is. Een held om haar eraan te herinneren dat ze een zachte plek heeft om te landen wanneer ze zich neergeslagen voelt door een wereld die, meestal, ze zich in staat voelt om te regeren.
maar soms moeten onze “prinsen” ook afbreken. Het probleem is dat hun opvoeding hen geleerd heeft dat nooit te doen. Zelfs voor de vrouwen die van ze houden.
ze zijn bang dat ze zwak zullen lijken. Of kwetsbaar. En ze weten dat ze zichzelf daarna haten.
omdat te veel mensen zich net zoveel aan deze standaard van kracht en onoverwinnelijkheid houden als (of meer) de buitenwereld. Ze zeggen tegen zichzelf dat echte mannen niet moeten huilen of onzeker moeten zijn. Ze twijfelen aan hun eigen mannelijkheid en eigenwaarde omdat ergens diep van binnen, die holbewoner mentaliteit nog steeds bestaat.
zij zijn van mening dat zij beschermers moeten zijn, niet beschermd. Ze zeggen tegen zichzelf dat ze veroveraars moeten zijn, geen lafaards. Ze moeten redders zijn, niet mensen die zelf gered moeten worden.
en dit is waar we de mannen in ons leven moeten overtuigen dat ze een zachte plek hebben om te landen. Een comfortzone waar ze Peter Parker kunnen zijn in plaats van Spiderman. En ze willen hun heldenkostuum niet kwijt, dus moeten we ze helpen zich uit te kleden.
hier zijn enkele manieren waarop ik de mannen in mijn leven help precies dat te doen:
in het geheim willen we allemaal verwend worden — zelfs mannen. Sommigen zullen zeggen “echte” mannen nemen geen bad of krijgen geen Pedicure of willen make-overs. Maar verwen ze toch. Zeg dat ze het voor je proberen voor de lol. Ze zullen het geweldig vinden. (Waarschuwing: ze zullen je waarschijnlijk nooit vertellen dat ze dat doen.)
Perfect voorbeeld. Mijn achttien-jarige zoon beschouwt zichzelf ook als een mannelijke man, maar hij voelt het goed om zijn hoede een beetje rond “Mama.”
hij is gestrest over zijn online lessen en zijn vastgelopen gewichtsverlies. Hij traint elke dag, en zoals de meeste “mannelijke mannen” staart naar zijn pas ontdekte spieren in ontzag en trots. Echter, op een bepaalde dag, zijn wereld kreeg het beste van hem.
dus trok ik hem een warm bad met lavendel Epsom zouten om zijn spieren te kalmeren en zijn geest te kalmeren. Ik dimde de lichten en stak een paar kaarsen aan om de sfeer in te stellen. Een paar dagen later fluisterde hij tegen me dat hij nu “verslaafd” was aan het uitvoeren van deze behandelingen voor zichzelf. Als hij dit niet aan mij had bekend, zou ik het nooit geweten hebben, want hij neemt nu zijn bad boven waar het niet zo duidelijk zal zijn dat hij zo ‘ n “meisjesachtig” ding doet om zichzelf beter te laten voelen.
en misschien zal uw man zijn verlangen naar zelfzorg aan zijn moeder toegeven. En misschien ook niet. Hij zal het waarschijnlijk niet toegeven. Maar zoals ik al eerder zei, laat hem geloven dat deze domme “vrouwen dingen” die je wilt dat hij doet voor uw vermaak zijn en niet zijn geluk.
net zoals een warm bad of een pedicure u ontspant, zal het hem ook ontspannen. En we weten allemaal dat we meer kans hebben om openlijk over onze problemen te praten als we zelfzorg beoefenen. De kans is groot dat hij dat ook zal zijn. Hij zal ook zien dat als je deze dingen voor hem doet, je hem niet als unmasculine zult zien als hij besluit ze voor zichzelf te doen.
door uw geliefde toestemming te geven om zelfzorg te beoefenen, zal hij zich uiteindelijk meer op zijn gemak voelen door zijn hoede te laten vallen en zijn gevoelens van stress of onzekerheid voor u te zuiveren. Hij zal leren dat je zijn held kunt zijn, in plaats van dat hij altijd taai en in controle moet zijn.
en hier kan zijn genezing beginnen.
stel hem niet opdringerige vragen en geef hem de ruimte om zichzelf langzaam te openbaren
de meeste mannen gaan meestal niet met je zitten en zeggen: “Het is een zware dag geweest. Ik moet praten.”Ze houden het in en bottelen het zo lang als ze kunnen.
maar er is een Spaans spreekwoord dat zegt: “Gifts break rocks.”Wees dat” geschenk.”
In mijn relatie geef ik hem de gave van mijn tijd. Ik val hem niet lastig om hem te dwingen te praten. Ik zit gewoon bij hem. Dus probeer het: stel hem vragen over zijn dag. Als hij zegt dat het een zware dag was, vraag hem dan waarom. Als hij een lelijke opmerking naar voren brengt die iemand heeft gezegd (Hij zal waarschijnlijk zeggen dat hij boos is, niet gewond), spreek dan wat hij niet voor hem zal zeggen. Je zou kunnen zeggen, “jongen, ik wed dat je je daardoor vreselijk voelde,” of ” als ik het was, zou ik zo overstuur zijn geweest.”Kijk dan of hij zijn hoede zal laten zakken en langzaam zijn ware gevoelens zal onthullen.
hoewel hij zich in het begin misschien niet openstelt, zal hij uiteindelijk, als je naar hem luistert, het gevoel krijgen dat het oké is om kwetsbaar te zijn. Als je zegt wat je zou voelen in de moeilijke situaties die hij heeft meegemaakt, zal hij beginnen te begrijpen dat het goed is voor hem om dat ook te voelen.
herinner hem aan zijn kracht zodat het niet zo eng zal zijn om zijn kwetsbaarheid toe te geven
soms moeten we worden herinnerd aan onze sterke punten zodat we ons goed kunnen voelen om onze zwakheden of ware gevoelens toe te geven.
neem dus de tijd om hem te complimenteren met alle speciale kwaliteiten die je in hem ziet. Vertel hem hoe hij die presentatie op het werk geweldig vond, hoe je nooit je auto had kunnen repareren zonder zijn hulp, of hoe hij je echt beter liet voelen door naar je problemen te luisteren.
door zijn waarde te erkennen, herinnert u hem aan zijn kracht. En als hij voelt dat je hem op deze manier ziet, wordt het minder intimiderend om zijn worstelingen toe te geven. Hij zal weten dat hij niet nodig heeft om zijn taaiheid en vaardigheid aan u te bewijzen, omdat je het al zien. Dit zal hem meer kans om open te stellen over zijn onzekerheden of zorgen.De Nigeriaanse schrijfster Chimamanda Ngozi Adichie zei dat “veruit het ergste wat we mannen aandoen — door ze het gevoel te geven dat ze hard moeten zijn — is dat we ze achterlaten met zeer fragiele ego’ s. Hoe harder een man zich gedwongen voelt om te zijn, hoe zwakker zijn ego is.”
we hebben een verplichting in onze relaties om onze mannen te helpen inzien dat we hen al als prinsen en helden beschouwen. We moeten ze ook laten begrijpen dat het goed is om af en toe zwak te zijn en ze eraan herinneren dat zelfs Superman een eindeloze strijd met Kryptoniet niet kan weerstaan.
in mijn relatie bied ik mezelf aan om een schild te zijn wanneer die bedreigende substantie in de persoonlijke ruimte van mijn man komt. Zelfs helden hebben een hulpje om het makkelijker te maken, en ik ben de perfecte partner voor dat soort werk.