hoe moet ik afvallen zonder dat mijn ouders het merken?
Hi-I empathize, alsof ik mijn ouders vertel dat ik probeer af te vallen, mijn moeder heeft de neiging om zichzelf te kiezen als mijn persoonlijke voedsel politie, terwijl mijn vader erop staat dat ik niet hoef te eten en flipt dat ik een eetstoornis heb. Dus uit eerdere ervaringen met het veranderen van mijn dieet, realiseerde ik me dat ik letterlijk mijn ouders niet kan vertellen wanneer ik het probeer te doen. Wat ik heb gevonden Werkt (echt goed tot nu toe!) deze keer, Ik heb ze niet verteld – net begonnen met het doen onder de radar. Dit wordt geholpen door het feit dat mijn familie eet over het algemeen gezond, Ik heb gewoon de neiging om te veel te eten. Ik heb mijn portie verkleind, wat niet zo merkbaar is. Mijn moeder merkte wel dat ik ongeveer 15 pond was afgevallen, maar ik smeekte haar om er geen groot probleem van te maken, en ik gaf haar eigenlijk een mini-lezing over hoe haar behulpzame voedselpolitie “tips” helemaal niet behulpzaam waren. Dus, dit zijn tips uit mijn persoonlijke ervaring over hoe te voorkomen dat goed bedoeld, maar vervelende ouders terwijl het proberen om gewicht te verliezen!
op een ongerelateerde Opmerking, Je zegt dat je bent gepest omdat je dik bent, waardoor je wilt afvallen. Ten eerste: fuck jullie pestkoppen! Het zijn duidelijk klootzakken. Ik moedig je aan om ervoor te zorgen dat je gewicht verliest voor jezelf, en niet voor iemand anders, want ik denk dat dit een veel duurzamere manier is om het te doen. Naar mijn mening is geestelijke gezondheid belangrijker dan fysieke gezondheid bijna elke keer, dus zorg ervoor dat u afkomstig bent van een goede plaats in uw gewichtsverlies.
ten tweede, je zegt dat je een normaal gewicht hebt, maar je ziet er gewoon mollig uit. In dit geval, oefening kan veel meer nuttig zijn in het krijgen van u de “look” u gaat voor (en zal ervoor zorgen dat u niet verliest spier in plaats van vet, die niet zal helpen de molligheid uiterlijk.) Als je nieuw bent om uit te oefenen, ik sterk aan te moedigen het controleren van r/fitness en de andere gerelateerde fitness subreddits, zoals Ik heb gekregen veel goede tips van hen.
tot slot, veel succes op uw reis!!!
excuses, laatste bewerking: ik merk uit uw andere berichten dat u op dit moment 13 jaar oud bent. Ik werd ook gepest als kind en tiener en leed ook aan depressie,en Ik wil je gewoon aanmoedigen om sterk te blijven als dingen veel, veel beter. Bovendien zal je lichaam zeker zo veel veranderen vanaf nu tot volwassenheid-wat zou kunnen lijken molligheid wanneer je jong wordt een grote vorm als je ouder wordt. Op jouw leeftijd wil ik benadrukken dat ik me meer richt op het creëren van duurzame, gezonde gewoonten, zoals goed eten en regelmatige lichaamsbeweging, in tegenstelling tot het proberen om je lichaam te veel te veranderen – het zal op zichzelf veranderen, geloof me!