Hoe je je ex te vergeven voor het kwetsen van je: 10 stappen naar sluiting
als je dit artikel leest, is de kans groot dat het komt omdat je al een paar keer geprobeerd hebt om je ex te vergeven voor het kwetsen van je. Maar je kunt de vergeving niet vasthouden.
- Hieronder volgt een samenvatting uit Mijn populaire videocursus: Broken Heart Recovery.
dat is begrijpelijk.
vergeven is niet eenvoudig.
maar het is belangrijk om los te laten – omwille van uw emotionele welzijn.
je moet een manier vinden om te vergeven zodat je afsluiting hebt. En dus projecteer je geen beperkende overtuigingen over liefde op je volgende partner.
helaas, wanneer u een slechte liefdesrelatie (of een reeks van slechte relaties) ervaart kunt u hopeloosheid ontwikkelen. Je kunt je voelen alsof je een van die muizen bent die steeds een elektrische schok krijgt als ze kaas gaan halen.Na een tijdje denk je, ” Hmmm, misschien moet ik niet meer voor die kaas gaan.”
na een tijdje zou je kunnen denken: “Hmmm, misschien moet ik niet meer voor de liefde gaan.”
maar je moet liefde hebben in je leven om gelukkig te zijn!
het zit in onze menselijke biologische natuur, zegt Mijn favoriete filosoof vriend Aristoteles.Onze ware aard, volgens Aristoteles, is liefhebben en bemind worden!
hoewel, toegegeven na een slechte breuk, het begrip liefde meer kan voelen als 2,456.841 st nature.
in mijn best verkopende e-boek Prince Harming Syndrome geef ik toe dat ik, nadat ik ontdekte dat mijn prins vreemdgaan schaadt, eerst moeite had om mijn ex te vergeven.
Gelukkig leidde deze breuk uiteindelijk tot een grote doorbraak.
ik realiseerde me dat ik niet bedoeld was om te leren:
” I ‘ ll never fall in love again!”
I was meant to learn:
“I didn’ t fully understand what true love was all about.”
dankzij mijn ex, kreeg ik een reeks nuttige inzichten…
- hoe “gezonde liefde” voelt
- wie ben ik in mijn kern
- wat zijn mijn prioriteitswaarden in een relatie
- wat zijn mijn dealbreakers in een partner
dankzij mijn ex werd ik duidelijker over wat ik in de liefde wilde-en daarom was ik beter toegerust om een veilige en liefdevolle partner te vinden!
tegenwoordig kijk ik zelfs met dankbaarheid terug op mijn ex.
zozeer zelfs dat ik hem mijn “leraar” heb genoemd.”Ik verving zelfs zijn naam in mijn mobiele telefoon met dit woord.
op dit moment ben ik ervan overtuigd dat bijna alle lessen in het leven lessen in liefde zijn.
als je hartzeer hebt geleden door een prins of prinses die kwaad deed, moet je met mededogen begrijpen dat hun “kwaad doen” een teken is van hun onvermogen om terecht lief te hebben – omdat ze werken vanuit een lager bewustzijn – en plaatsen van beperking.Als gevolg hiervan leiden Prince Harmings – en Princess Harmings – een leven met beperkte en lagere ervaringen – die ze brengen naar alles wat ze doen-en iedereen die ze ontmoeten.
wanneer u uw ex bekijkt met deze bredere lens van medelevend begrip, kunt u beter de pijn die u voelt loslaten – en het licht van uw aandacht schijnen op de goede delen van uw leven – de delen die u wilt groeien en gedijen.
u moet uw ex vergeven om uw macht te herwinnen en afsluiting te krijgen.
Als u verder wilt gaan in een gezonde liefdesrelatie, moet u negatieve emoties uit het verleden loslaten. Jullie moeten al die lagere trillingsenergieën loslaten die gecreëerd zijn door bitterheid, wrok en angsten. Je moet dit om vele redenen doen.
hier is een snel symbolisch verhaal dat uitlegt waarom je afsluiting moet zoeken met je ex.
de Slangenfout
er was eens een vrouw die in de woestijn rondliep en werd gebeten door een giftige slang. Het enige waar ze aan kon denken was hoe boos ze was op deze giftige slang omdat ze haar beet en boos op zichzelf omdat ze in de woestijn rondliep.
en dus kon ze niet ontspannen, vergeef de slang, vergeef zichzelf.Als gevolg hiervan kon ze niet rustig inzien dat ze dit gifprobleem kon oplossen en haar leven kon redden met een eenvoudige oplossing.Ze kon gewoon het gif uit haar arm zuigen, zoals ze jaren geleden had geleerd.
maar ze was dit geneesmiddel vergeten, omdat ze boos was.
dus ook zij overleed.
de lering die uit dit verhaal is getrokken?Vergeving is een wondermiddel voor wat je mankeert.
het is grappig. We rationaliseren allemaal onze woede als een noodzakelijke kracht om ons tot betere resultaten te dwingen.
maar vaker wel dan niet, blokkeert woede ons om helder te zien. Het weerhoudt ons van het bekijken van de wereld om ons heen met volledige mentale helderheid.Woede is niet alleen ongezond voor uw mentale toestand.Woede is ook slecht voor uw lichaam, waardoor coronaire hartziekten en hoge bloeddruk ontstaan.
onderzoekers aan de Universiteit van Ohio hebben gemeld dat boze mensen nog langer nodig hebben om te herstellen van letsel.
Plus, woede is ook aangetoond aan de basis van vele verslavingen, zo ver als drugs, alcohol, voedsel en shopping verslavingen.Verslaafden zoeken deze ongezonde ondeugden om de pijn van vroegere wrok te vermijden.Bovendien geloven veel kwantumfysici dat je boze vibratie gevoeld kan worden in een groter universeel energieveld.Met andere woorden, net zoals er verleidelijke seksuele aantrekking is (die mensen kunnen voelen maar niet zien), is er ook boze energie afstoting (die mensen kunnen voelen maar niet zien).Als je boze gedachten denkt, geloven veel kwantumfysici dat je boze vibratie letterlijk een boze vibratie zal uitzenden die intuïtief door anderen kan worden gevoeld.
als u boos bent, geeft u een anti-charisma af.
ook als je liefdevolle gedachten en liefdevolle energie uitstuurt, kan deze energie op een warme manier worden gevoeld.Een bekende kwantumfysica-expert, Lynne McTaggert, schreef over een studie waarin ze getuige was van een gelukkig persoon die liefdevolle energetische gedachten zond naar een boos persoon, die vervolgens met succes het humeur van deze boze persoon kalmeerde.
om deze vele redenen—en meer—begint de wet van aantrekking met de wet van Aftrekken!
wat betekent?
als je gezonde liefde wilt vinden, moet je eerst de pijn van je verleden loslaten en het afsluiten.
ik ben hier om te helpen. Hieronder zijn 10 vergeving tools voor sluiting die me hebben geholpen om verder te gaan na break-ups.
10 stappen om uw ex te vergeven voor het kwetsen van u en krijgen sluiting
1.Zeg tegen jezelf: “Ik kan niet altijd controleren wat er buiten gebeurt.
maar ik kan controleren wat er binnenin gebeurt. Ik vergeef mijn ex, en ben vastbesloten om inzicht te krijgen over hoe om wijselijk te vermijden liefde situaties zoals deze in mijn toekomst.”Word vastbesloten om dit de breuk die leidde tot uw doorbraak te maken. Of zoals ik graag zeg: Soms moet je ‘f*** dit’ bereiken om naar ‘post-f** * dit’ te komen, de zeer energieke tijd waarin je vastbesloten bent om patronen van pijn te breken.
2. Herschrijf je ex ‘ s naam in je mobiele telefoon als “leraar.”
vertrouw me. Je zult je meteen beter voelen.
3. Schrijf een bedankbrief aan je ex voor alles wat je hebt geleerd.
verzend het niet. Hou het in de buurt om te lezen elke keer dat je merkt dat je terug glijdt in je boze gedachten.
4. Zeg tegen jezelf: “we zijn allemaal goede, liefhebbende zielen die af en toe verdwalen.”
erken dat mensen pijn doen mensen pijn doen en dat uw ex werkt vanuit een plaats van beperkt denken als gevolg van hun verleden pijn.
herinner uzelf aan een tijd dat u werd vergeven.
altruïstisch zijn. Vergeef je ex terug.
6. Vertel jezelf dat als je iemand kwalijk neemt, je hem controle geeft over je emoties.
u wilt uw ex die macht niet geven.
7. Herinner jezelf eraan dat wanneer je reageert met haat tegen haat, woede tegen woede, je deel wordt van het probleem.
genoeg gezegd.
8. Als je in het algemeen gestrest bent over je ex, probeer dan te mediteren.
consistent rapporteren studies dat meditatie letterlijk belangrijke hersengebieden verandert die geassocieerd worden met stress. Meditatie helpt mensen om stress te verminderen, te genieten van meer rustgevende slaap en zich meer zelfverzekerd te voelen.
te druk om te mediteren? Haat mediteren? Verveeld met mediteren?
probeer een van mijn leuke en eenvoudige meditaties van 2 minuten – die gebaseerd zijn op het aftappen van elk van je 5 zintuigen. Kijk eens naar mijn boek Instant Calm.
9. Train je hersenen om meer liefdevolle gedachten te denken.
wanneer u positieve energie behoudt, trekt u meer positieve mensen en resultaten aan.
Plus, vredig zijn maakt je veel sexier. Je wordt meer een liefdesmagneet in plaats van een negativiteitsmagneet.
10. Onthoud: ontzagwekkend zijn is de beste wraak!
zet je energie in doen wat je liefhebt – met wie je liefhebt.
je missie: wees zo druk met het liefhebben van je leven, dat je geen tijd hebt voor woede, spijt, wrok of angst!
Heal from heartbreak and break bad love patterns
doe mee aan mijn videocursus Broken Heart Recovery.
het bovenstaande was een uittreksel uit mijn baanbrekende online cursus. Al deze op onderzoek gebaseerde tools hebben vele duizenden mensen over de hele wereld geholpen om te genezen, te groeien en verder te gaan naar een gelukkiger toekomst. Als je worstelt om te genezen van de pijn van een gebroken hart – en te popelen om een patroon van ongelukkige relaties te stoppen, meer informatie hier nu!
denk gelukkiger. Denk rustiger.
denk na over het abonneren voor gratis wekelijkse tools hier.
geen SPAM, nooit! Lees het Privacybeleid voor meer informatie.