Hoe blaren te voorkomen tijdens het wandelen
Draai uw veters
blaren worden veroorzaakt door herhaalde wrijving op de huid. Veters je laars strak zal het mogelijk maken om volledig om je voet te omvatten en houd het efficiënt.
wanneer u aan het wandelen bent, aarzel dan niet om te stoppen om uw veters opnieuw te leggen als u de laars ergens op uw voet voelt wrijven. Als de wrijving in de tenen is, draai de veters aan de voorkant van de laars. Om de hiel te stabiliseren, draai de veters rond de wreef en bij de enkel.
zelfs als u net bent begonnen met wandelen, is het nooit een verspilling van tijd om te stoppen en uw veters aan te spannen als u daardoor geen blaar krijgt!
onze schoenveters
kwaliteitssokken, happy feet
uw sokken vormen de directe verbinding tussen de binnenkant van uw schoenen en de huid van uw voeten. Door het gebruik van hoogwaardige sokken die zijn ontworpen voor wandelen en die de juiste maat hebben, verhoogt u het voetcomfort en beperkt u ook het risico op blaren.
dubbele” anti-blister ” sokken zijn ook beschikbaar die de wrijving tussen de twee lagen van de sokken herverdelen.
een extra paar sokken bij u dragen is een andere goede manier om het risico op blaren te verminderen en uw voeten droog te houden.
onze sokken voor dames | onze sokken voor heren
het verzorgen van uw voeten
- voor uw wandeling:
als u weet waar blaren op uw voeten kunnen verschijnen (hiel, boog of tenen), gebruik dan als preventieve maatregel tweede huidverband door ze op de gevoelige gebieden aan te brengen. De tweede huid beschermt dan uw eigen huid tegen schuren.
het verschijnen van een blaar kan worden veroorzaakt door overtollig vocht in uw schoen (zowel door transpiratie als door uitwendig vocht). Je kunt je voeten droog houden door er voor je wandeling poeder op te doen.
er zijn ook crèmes beschikbaar die de huid van de voet verharden als een andere preventieve behandeling. Het is vaak nodig om dit soort behandeling enkele dagen voor uw wandeling te starten, dus vergeet niet om uw apotheker vooraf om informatie te vragen.
- tijdens uw wandeling:
houd uw voeten schoon en droog. Als je een vreemd voorwerp voelt (kiezels, grind, gras, enz. in je schoen, stop met lopen. Aarzel niet om je schoenen en sokken uit te doen en je voeten te masseren wanneer dat nodig is. Het dragen van high-top schoenen of zelfs beenkappen kan helpen om vreemde voorwerpen buiten te houden.