gebruik je onderbewustzijn om antwoorden te krijgen op levensvragen
“in het nu zijn” is een populaire spirituele mantra onder zowel millennials als oudere generaties. Het is een nuttig hulpmiddel om belangrijke dingen gedaan te krijgen, ongeacht iemands omgeving. Het biedt ook een manier om je aandacht weg te trekken van onnodige mentalanalyse naar een “to-do lijst”, waardoor je je gedachten en acties kunt prioriteren. Het behandelt echter alleen de bewuste laag van de geest en slaagt er niet in om gedragsproblemen aan te pakken die in het onderbewustzijn zijn begraven. Als gevolg hiervan blijven problemen zoals stress, angst en lage productiviteit opduiken wanneer we onze geest onbeheerd achterlaten. En zo komen we niet met een permanente oplossing voor hen.
we zijn bang om de zone van de bewuste geest te verlaten, omdat we in het leven zovele verantwoordelijkheden hebben: de kinderen naar school laten gaan, rekeningen betalen, voor onze gezondheid zorgen, de deadlines van het project ontmoeten en wat niet. Dit zijn de belangrijkste routines van ons dagelijks leven. En als we deze taken opzij zetten en proberen om dieper in te gaan op het vinden van betekenis en doel,dan is ons dagelijks leven een toss. Dus laten we de innerlijke helderheid naar voren komen voor een later tijdstip, en blijven leven leiden gedreven door onze dagelijkse verplichtingen, zelfs als een onderbewuste wrok van een onvervulde visie suddert in de kern van ons wezen.
het pad om onze dromen te volgen en een compromisloos leven te leiden, begint in ons. Daarom moeten we manieren leren om de kracht van ons onderbewustzijn te benutten zodat het perfect aansluit op onze bewuste geest en onze innerlijke conflicten permanent oplossen. Hieronder staan drie manieren waarop we met ons onderbewustzijn kunnen communiceren en de antwoorden kunnen vinden die we zoeken:
1. Bidden: de traditionele methode van bidden tot God is een van de nuttige praktijken van het praten met ons onderbewustzijn. Tijdens het bidden uiten we onze diepste gevoelens, onze angsten, onze verlangens, onze zwakheden en sterke punten. In wezen werpen we het licht op onze eigen onderliggende gedachten en emoties. Deze praktijk werkt op twee verschillende manieren parallel: ten eerste, onze bewuste geest krijgt helderheid en de meest onmiddellijke hangende acties worden aan ons geopenbaard. Voor bijvoorbeeld een lopende taak waar we direct op kunnen reageren. Ten tweede, de intenties bevinden zich ook in ons onderbewustzijn, dat werkt op hogere niveaus van combinaties van logische gedachten om ons helderheid te brengen die we niet konden bereiken door het ‘vastgestelde’ patroon van onze bewuste geest.
2. Aantekeningen: Ons onderbewustzijn stopt nooit met werken. Veel wetenschappers zeggen dat hun grootste ideeën bij hen zijn opgekomen toen ze niet eens na te denken over het probleem—toen ze aan het slapen waren, eten of rijden. Om met een onopgeloste, hangende kwestie om te gaan, kunnen we onze onderbewuste geest voeden met alle informatie die we via onze bewuste geest kunnen bereiken, zoals door onderzoek te doen, vragen te stellen en alles over een kwestie te lezen en te wachten tot het onderbewustzijn ons het resultaat laat zien. Een digitaal tijdschrift zoals ColorNote of Google Docs zijn handige tools om snel notities te maken wanneer een idee bij je opkomt van buiten je gerichte bewustzijn.
onthoud dat ons onderbewustzijn nooit een gedetailleerde oplossing biedt, maar slechts korte en abstracte aanwijzingen geeft. Het is de taak van de bewuste geest om die signalen in bruikbare stappen te zetten. Daarom moeten we heel open en ontvankelijk zijn voor een idee dat ons wordt geopenbaard, hoe absurd het in eerste instantie ook klinkt, en moeten we het onmiddellijk noteren om er in een later stadium aan te werken.
3. Mediteren: Vaak ontkoppelen onze rommelige gedachten ons van ons onderbewustzijn. Elke dag 10-15 minuten mediteren maakt onze geest los van de lusgedachten van onmiddellijke taken, verbreedt onze mindspace en past ons aan om naar ons onderbewustzijn te kunnen luisteren. Dit helpt bij het uitbreiden van ons gevoel van bewustzijn, het vereenvoudigen van onze denkpatronen, en vaak onthult de futiliteit van meerdere stappen om een actie uit te voeren waar slechts één nodig was.
deze stappen zullen niet alleen de kwaliteit van uw leven verbeteren, maar zullen ook duidelijkheid geven over waar u zich momenteel bevindt en in welke richting u gaat. Immers, de helderheid van de geest is wat onze diepste identiteit aan onszelf openbaart en een doel toevoegt aan ons anders drukke leven.
wilt u uw verhaal over hoe u gedijt delen? Schrijf ons op [email protected]