echte Fruitslushies
Houd uw kinderen blij en gehydrateerd deze zomer met eenvoudige echte fruitslushies! Deze ijzige lekkernijen zijn 100% vrij van kunstmatige smaak-en kleurstoffen en gezoet met niets anders dan echt fruit en een vleugje honing.
heb je een ijscowagen in je buurt? Als dat zo is, vertel ons dan eerlijk: ben je bang voor het geluid van die vrolijke jingle die naar beneden komt?
kinderen houden van alle koude, zoete dingen in de zomer. Je kunt het ze niet kwalijk nemen. Maar voor degenen onder ons die suiker-beladen en hoog-verwerkte voedingsmiddelen willen beperken, is de zomerparade van zachte Servies en neon-gekleurde ijslolly ‘ s niet noodzakelijk welkom.
natuurlijk willen we nog steeds dat onze kinderen de vreugde ervaren van een ijzige traktatie in de schaduw op een warme dag. Daar komen deze echte fruitslushies goed van pas.
een leuke en gezonde zomer traktatie
deze echte fruit slushies krijgen hun prachtige kleur en zoete smaak van hele bevroren vruchten en een vleugje honing. Hele vruchten zorgen voor kinderen met vezels, vitamine C, antioxidanten, foliumzuur en kalium… (succes met het vinden van dat alles in een winkel ijslolly … zelfs de “natuurlijke” soort!)
deze slushies zijn er in een regenboog van natuurlijke kleuren, afhankelijk van het fruit waarvan u ze maakt. Je kunt net zo creatief worden als jij (en je kinderen) met de vruchten die je gebruikt. Hier zijn een paar ideeën om te proberen individueel of in combinaties:
- aardbeien
- bosbessen
- frambozen
- watermeloen
- perziken
- ananas
- mango
- druiven
- meloen
- honingdauw
- kersen
Tips voor het Maken van Verse Fruit Slushies
Het volledige recept voor deze slushies u niet meer dan vijf minuten. Maar we hebben een paar tips samengesteld om je te helpen de lekkerste en leukste fruitslushies te maken.
wees eerst flexibel met de hoeveelheid honing die u toevoegt. Sommige vruchten, zoals druiven en mango, zijn heel zoet. Andere, zoals frambozen en aardbeien, kunnen het beste smaken met een extra eetlepel honing toegevoegd aan de blender.
serveer slushies in een helder kopje met een lepel en een rietje. Je zou kunnen merken dat de slushies zijn dik op het eerste (best gegeten met een lepel), en meer slurpable na ongeveer vijf minuten rusten (Hallo, stro.) Een heldere beker laat die mooie kleur doorschijnen.
zeg ja tegen bevroren vruchten. Je kunt absoluut je eigen fruit snijden en invriezen. Maar het is prima om in zakjes bevroren fruit te gebruiken in dit recept. De smaak en voeding is er allemaal.
een goede sterke blender maakt geweldige slushies. We gebruiken een Blendtec.
zet restjes om in zelfgemaakte ijspopjes. Giet eventuele extra in een pop mal en invriezen voor een tweede ronde van gezonde bevroren traktaties.
verlangen naar meer fruitige zomerse lekkernijen? Probeer ananas limonade ijs Pops en aardbei Mango Chia Pops.
hele Fruitslushies
Gang: Dessert
ingrediënten
- 2 Beker bevroren fruit van uw keuze (aardbeien, perziken, ananas, watermeloen, enz.)
- 1 eetlepel honing
- 1/2 kopje water
instructies
-
plaats bevroren fruit, honing en water in een blender of keukenmachine.
-
meng grondig, voeg een extra 1/4 water toe indien nodig om te mengen.
-
serveer onmiddellijk voor een slushy kunt u scheppen met een lepel, of laat rusten voor 5-10 minuten voor een slushy kunt u nippen door een rietje.
voeding
