DIY Lavendeloogkussen voor hoofdpijn
u kunt dit DIY lavendeloogkussen maken voor hoofdpijn in 30 minuten of minder, met behulp van restjes van studiekatoen. Dat is bijna onmiddellijke opluchting. Geef het als een geschenk, houd er een voor jezelf. Het is microwavable en diepvriesbestendig voor snelle verlichting van spanningshoofdpijnen en sommige migraine.
hier is een snel geschenk dat je in minder dan 30 minuten kunt maken en je hebt waarschijnlijk de ingrediënten bij de hand. Het is een geweldige aanvulling op een wellness mand. Je hebt een fat quarter of een stuk stevig katoen nodig, wat rijst of lijnzaad, en een handvol gedroogde lavendel uit de tuin van afgelopen zomer, plus een optionele paar druppels Lavendel Essentiële Olie.
Lavender eye pillow is een warm / koud pak
dit kan zowel warm als koud worden gebruikt om spanningshoofdpijnen of migraine te verlichten en ontspanning te bevorderen. Lavendel, munt en evergreens zijn allemaal aangetoond in gecontroleerde studies om hoofdpijn te verlichten, dus als je niet van lavendel houdt, voel je vrij om te vervangen door een ander gedroogd kruid.
dit natuurlijke hoofdpijnoogkussen is precies de juiste maat voor de ogen en het voorhoofd. Voor spanningshoofdpijn wordt verlichting meestal bereikt in 15 minuten.
Lavendeloogkussen
de aanwijzingen hieronder geven u voldoende materialen om 1 van deze aromatherapie lavendeloogkussens te maken. Maar je kunt dit recept voor een DIY lavendel oogkussen gemakkelijk vermenigvuldigen met 4 en 4 van deze nuttige oogkussens maken in niet veel meer dan 30 minuten. Dus doe je holiday Super hero cape aan en laten we gaan diyen.
wat hebt u nodig:
- 1/4 van een vet kwart (of een stuk stevig katoen 9 x 11 inch)
- 1 1/2 kopjes hele lijnzaad, rijst, boekweit of andere volkoren. (gebruik geen popcorn, hoewel, ah hmmm.)
- 2 eetlepels gedroogde lavendel of andere gedroogde kruiden
- 6 druppels essentiële olie van lavendel
- 6 druppels pepermunt essentiële olie
- Thread die overeenkomt met OF contrasten om u de stof
Apparatuur:
- naaimachine
- Strijkijzer
- Hand naald
richtingen:
vouw de stof dubbel, goede kanten op elkaar, om een rechthoek van 4 1/2 inch bij 11 inch te maken. Speld en naai de stof langs de lange rand en een van de korte randen.
draai de zak rechts naar buiten. Druk op de naadranden.
naai met behulp van de naadgeleider van uw naaimachine twee rechte naden aan de rechterkant van de zak, 1 1/2 inch van elke kant, langs de lange kant, tot op minder dan een halve inch van de niet-geslepen korte kant. Laat dit los. Dit creëert 3 kanalen in de tas.
meng uw vulling
in een kleine kom voeg 1 1/2 kopjes rijst, lijnzaad, boekweit of andere granen toe met de gedroogde lavendel en optionele etherische oliën. Ik gebruik graag lijnzaad omdat de olie in het lijnzaad warmte langer lijkt vast te houden dan het vocht in rijst of boekweit.
vul met behulp van een trechter of een lege toiletpapierrol, geplaatst in elk kanaal dat u in de zak hebt genaaid, elk kanaal in de zak stevig met het kruiden-en korrelmengsel. Laat 1/2 inch aan de bovenkant van de zak leeg. Gebruik het handvat van een houten lepel om de vulling stevig in elk kanaal te verpakken.
vouw tweemaal 1/4 inch over de bovenkant van de zak om een stevige en veilige sluiting te maken. Speld de naad op zijn plaats. Hand naai deze naad met behulp van een zweepsteek. Gemaakt.
(dit is het fabric fat quarter dat ik in dit project heb gebruikt!)
te gebruiken als warme / koude verpakking:
voor warme verpakking:
magnetron gedurende 30 seconden.
voor een koude verpakking:
1 à 2 uur in de vriezer bewaren.
Hoe werkt het:
het warme lavendeloogkussen verlicht hoofdpijn door de bloedstroom naar de huid te verhogen, congestie van de sinussen te verwijderen en de gezichts-en hoofdspieren te ontspannen. De geurige lavendel komt vrij met de vochtige warmte van de tas en helpt bij ontspanning.
Noot: als Magnetron de lavendel oog kussen zorg ervoor niet te oververhit het vlas. Max magnetron tijd moet 75 seconden voor een verpakking van deze grootte. Als de vlasolie oververhit raakt, kan de stof na verloop van tijd beginnen te verschroeien. Normaal begin ik schroeiplekken op te merken na 2-3 jaar consequent gebruik.
het koude lavendeloogkussen werkt door het vernauwen van bloedvaten. Afhankelijk van de oorzaak van de hoofdpijn kunnen beide methoden werken. Sommige mensen plaatsen het oogkussen over de ogen voor verlichting. Anderen plaatsen het op de achterkant van de nek of zelfs op de onderkant van de voeten.
voeg dit lavendeloogkussen toe aan een wellness cadeaumand voor eenvoudig cadeau geven.
hier zijn een paar andere Doe-het-zelf-projecten die kunnen worden toegevoegd om uw gift-aanbod af te ronden. Vergeet niet om een wellness mand voor jezelf te maken, ook.
wat moet u in een Wellnessmand plaatsen:
(ten minste 3 tot en met 5 van elk van de volgende)
- Deze hoofdpijn hot/cold pack
- Back-size hot/cold pack (gebruik de helft van een fat quarter en volg de aanwijzingen voor dit project)
- Lavendel roll-on voor insectenbeten, wondjes, of krassen
- Lotion Bars
- lipbalsem
- Bad bommen
- Salt Scrub
- Kamille of chai thee
- Vlierbessen siroop
- Immuun booster tinctuur
- de Spijsvertering thee
- kaarsen van Bijenwas