Backhanddrive spelen bij tafeltennis
de backhanddrive is het tweede tafeltennisshot dat ik aan mijn beginners Leer. Het is een zeer belangrijk schot dat u toelaat om rally ‘ s te controleren, terug tegenstanders aanvallen en stap op het offensief zelf. Als je de backhand drive niet leert, zul je het later veel moeilijker vinden als je probeert te blokkeren met je backhand of een agressievere topspin stroke speelt.
de backhand drive is waarschijnlijk een iets gemakkelijker schot dan de forehand drive. Dit komt vooral omdat de backhandaandrijving niet de lichaamsrotatie en gewichtsoverdracht van de forehandaandrijving vereist. Echter, het is vaak onder-geoefend, met spelers liever om te werken op hun forehand drive, en als zodanig veel beginners missen een consistente backhand drive.
deze post zal de juiste techniek voor het spelen van een backhand drive In Tafeltennis benadrukken. Ik zal mijn eigen kennis gebruiken als een tafeltenniscoach en een video met hoofd Tafeltenniscoach bij Greenhouse Charity, Jason Sugrue.
Wat Is De Backhanddrive?
- de backhand drive is een van de vier basis tafeltennis slagen. De andere drie zijn de forehand drive, backhand push en forehand push.
- de backhand drive is een aanvallende slag gespeeld met een kleine hoeveelheid topspin. Het is een drive shot en geen topspin loop!
- de backhandaandrijving wordt gespeeld tegen lange of middellange topspin of floatballen. Je kunt geen backhand drive spelen van een korte bal (dat zou een flick zijn) en je kunt geen backhand drive spelen van een backspin bal (dat zou in het net gaan).
- de backhand drive wordt voornamelijk gespeeld vanaf de backhand kant. Spelers worden over het algemeen niet aangemoedigd om backhand shots spelen van hun forehand kant als dit kan leiden tot slechte techniek en hun forehand is meestal sterker.
Jason Sugrue ‘ s Video
hier is een zeer goede video die door enkele van de belangrijkste punten voor de backhand drive gaat. Bekijk het een paar keer en lees dan mijn coaching punten en veel voorkomende fouten voor meer informatie.
mijn Coachpunten
hier zijn mijn belangrijkste coachpunten. Ik heb geprobeerd om in een beetje meer detail dan de video. Ik breek de backhand rijden naar beneden in vier secties; de houding, de backswing, de staking en de finish.
de houding
- voeten moet iets breder zijn dan schouderbreedte uit elkaar.
- houding is “vierkant naar de speellijn”, in principe moeten je voeten wijzen in de richting waarin je de bal raakt.
- knieën moeten licht gebogen zijn.
- het lichaam moet naar voren leunen.
- beide armen moeten voor u liggen.
- ongeveer een bocht van 90-110 graden aan de elleboog.
- sta vrij dicht bij de tafel, een armlengte van de tafel.
- gewicht verdeeld over beide voeten en over de ballen/ tenen, niet over hielen.
de Backswing
- breng uw knuppel naar achteren en naar beneden tot ergens vlak voor uw navel.
- Maak een licht gesloten vleermuishoek.
- houd uw pols recht
- de backhand rubber moet wijzen in de richting die u wilt spelen.
de slag
- de arm beweegt naar voren, naar de bal, en iets omhoog, om een beetje topspin te creëren.
- de beweging komt voornamelijk uit de elleboog en onderarm.
- de BBT-hoek blijft gedurende de opname gesloten.
- neem de bal op de top van de bounce en stap voor je uit.
- Houd een kleine spleet tussen de elleboog en het lichaam.
de afwerking
- Volg door, vooruit en omhoog.
- uw knuppel moet eindigen met een punt waar u de bal hebt geraakt, grofweg op kinniveau.
- laat uw armen niet te veel naar rechts over uw lichaam slingeren.
- ga altijd terug naar de klaar positie.
veelvoorkomende fouten
hier zijn enkele veelvoorkomende fouten om op te letten in uw eigen foto.
- het schot moet voornamelijk uit de elleboog en onderarm komen. Sommige spelers spelen voornamelijk vanuit de pols (waarbij de pols naar rechts beweegt) wat leidt tot een gebrek aan kracht, slechte controle en vaak een beetje zijspin op de bal. Andere spelers spelen voornamelijk vanaf de schouder (tillen hun hele arm om het schot te spelen). Dit leidt tot een gebrek aan gevoel, een slow shot, en vaak een gebrek aan spin helemaal als ze “tillen” de bal in plaats van rijden.
- het zou nog steeds een lange kans moeten zijn. De video zei dat de backhand drive een korte slag is, wat waar is. Echter, uit mijn ervaring hebben beginners de neiging om hun backhand drive te kort in plaats van te lang te spelen. Ze “Poken” en “prikken” op de bal in plaats van het spelen van een volledige slag. Wanneer u aan het leren bent, verleng de slag om ervoor te zorgen dat u begint met een backswing en afwerking naar voren en komen om een beetje topspin te krijgen. Het kan dan worden ingekort en efficiënter gemaakt als je het eenmaal onder de knie hebt.
- Volg de bal met je knuppel. Controleer de richting waarin je knuppel beweegt nadat je contact hebt gemaakt met de bal. Vaak zullen beginners merken dat ze hun knuppel naar rechts verplaatsen in een soort van “auto ruitenwisser actie”. Als alternatief, sommige spelers spelen een soort van” slice ” backhand en hun arm Longes over hun lichaam naar links. Probeer en zorg ervoor dat u de achterkant van de bal raakt en uw knuppel volgt door in de richting van het schot.
- pak de bal op de piek van de Stuiter. In de forehand rijden beginners zijn vaak geneigd om de bal te laat. In de backhand drive zie ik over het algemeen het tegenovergestelde, als spelers proberen en neem de backhand drive te vroeg, bijna uit de bounce. Laat de bal rijzen, wacht die fractie van een seconde langer, en neem hem lekker hoog.
- ga direct achter de inkomende bal staan. Als je spelers tennis (of andere racket sporten) zult u zich ervan bewust dat ze meestal bereiken en nemen hun backhand schoten breed van hun lichaam. Bij tafeltennis doen we dit op de forehand, maar niet op de backhand. Je moet achter de bal gaan staan. Een makkelijke manier om hierover na te denken is dit; als je het schot mist, moet de bal je in het midden van je borst raken, hij mag niet langs je heen vliegen. Als je in de juiste positie stond en de bal miste, zou het je borst raken.
- Houd de BBT-hoek geheel gesloten. Het kan verleidelijk zijn om de hoek van de vleermuis tijdens de slag en follow-through te openen, maar doe dit niet. Dit komt vooral vaak voor als je het schot vanaf je schouder speelt en je hele arm optilt (of als je met een dode vleermuis speelt). Houd de vleermuishoek gedurende het schot gesloten en houd idealiter je elleboog op vrijwel dezelfde hoogte. Als je elleboog veel naar boven beweegt tijdens je backhand is er waarschijnlijk iets mis.
ik hoop dat dit je alle belangrijke coaching punten gegeven heeft die je nodig hebt voor de backhand drive. Ik heb dit schot gecoacht aan honderden spelers in de afgelopen jaren en er is meestal slechts één pointer die ze nodig hebben om te veranderen om een goed schot te spelen. Dit bericht Zou je hebben geholpen om die pointer te identificeren.
er is veel te verwerken als je een nieuwe opname leert, dus probeer één punt per keer toe te voegen aan je techniek om elke hersenoverbelasting te bestrijden. Als je daar een verbetering hebt gemaakt, voeg dan nog een pointer toe. Er is geen haast en het leren op deze manier zal uw vermogen om de belangrijkste tips te onthouden verhogen.
als je van dit artikel hebt genoten, laat dan een reactie achter of deel dit met een vriend. Ik ben begonnen met het bouwen van een pagina getiteld ‘Hoe tafeltennis spelen’ die Ik zal gebruiken als een directory van al mijn technische coaching artikelen. Dat vind je in de navigatie bovenaan onder ‘leren spelen’.