9 stappen om sterk te beginnen en te sluiten als een kampioen
ik schoot 60 in de eerste ronde van de 2006 U. S. Amateur, in Chaska Town Club buiten Minneapolis. Ik was 19 jaar oud, pa zat op de tas, het weer was ideaal, en ik versloeg de tweede plaats met zes slagen. Ik heb van veel rondes genoten in mijn carrière, maar die was bijna perfect als ik me kan herinneren. Die dag blijft hangen. En hoewel niet elke ronde een 10 kan zijn, schiet ik nog steeds de maan elke keer als ik hem omhoog zet. En geloof me — perfectie gebeurt niet bij toeval. Om het te plannen, volg mij. Voor hulp, we hebben een aantal beroemde golfers uit andere lagen van het leven om te klokkenspel in. Perfecte rondes zijn niet alleen voor Tour Pro ‘ s. Het is tijd om van de jouwe te genieten.
begin met een geweldig ontbijt
het is de belangrijkste maaltijd, dus denk buiten de donut box. Graan (en vruchten en dergelijke) kan uw vriend zijn, op en uit de groene.Billy zegt: “Man, als ik een ontbijt kon bestellen en me niet slecht over mezelf zou voelen, zou het bosbessenpannenkoeken, eieren en spek zijn. Klinkt geweldig, toch? Maar het is zwaar op de maag. Dus ik probeer gezonder te eten. Mijn ontbijt is meestal yoghurt en muesli, wat bessen, toast met pindakaas en sinaasappelsap. Als het na een paar maanden saai wordt, verander ik het een beetje. Maar dat is vooral wat ik eet.”
Thomas Keller, de chef-kok / eigenaar van ultra-culinary Per Se en de Franse wasserette, houdt ook van zijn pre-round chow:
” op de meeste dagen heb ik twee eieren als ontbijt. Maar op de dagen dat ik golf, ga ik voor iets een beetje hearter om me door de ronde: avocado toast. Het is voedzaam, heerlijk en het is niet moeilijk te bereiden (scan de foto hieronder voor mijn volledige recept). Ik doe er graag een ei of een plakje spek bij voor extra proteïne. Het brood vult zich, en er is een mooie mix van gezonde vetten; een combo om me klaar te maken om mijn best te doen.”Zoals verteld aan Josh Sens
vermogen door een efficiënte warming-up
bereik ratten hoeven niet te worden toegepast. Loskomen en inbellen kan minder tijd in beslag nemen dan een J. B. Holmes naderingsschot.
Billy Says: “Op Tour, mijn warming-up is over het algemeen ongeveer een uur en een half, maar als je slechts 30 minuten”—zoals de typische weekend golfer—”beginnen met vijf minuten putting. Eerst lag putts van 30, 40 voet; dan, om het gevoel van de bal gaan in het gat te krijgen, sommige putts binnen zes voet. Voor nog eens vijf minuten, wat chips, wat bump-and-runs, wat schoten uit de bunker. Ga dan naar de range voor een dynamische, vijf minuten durende warming-up: een basisbeweging om het bloed te laten stromen, zoals stretchen en lunges. Maak het lichaam aan het werk en klaar voor een golf swing. Je bent nu ongeveer 15 minuten in je warming-up, met nog 15 minuten te gaan. Terwijl op de range, beginnen met het raken van een aantal wiggen en ijzers. Nogmaals, je bent op zoek naar het lichaam los te krijgen—en je bent niet te bezorgd over hoe en waar je het raken. De focus moet echt werken als je aan je chauffeur trekt. Pak vijf ballen, definieer een plek op de range als je fairway, en ga erop af. Totale tijd met een club in je hand: 10 minuten. Met je laatste vijf minuten, keer terug naar de putting green voor een paar vijf-voeters. Zie de bal in het gat gaan. Dan, op naar de eerste tee.”
How NBA All-Star shooting guard and fervent golfer Andre Iguodala get revved to roll the rock:
een goede warming-up is als een goede golf swing: het moet niet overhaast worden. Maar zelfs 30 minuten kan een stuk zijn voor sommige ballers. “Dat gebeurt niet altijd voor mij omdat ik een fulltime baan heb, maar wel als ik met pensioen ga”, zegt Golden State Warrior en small-ball lover Andre Iguodala.
hoewel golf en basketbal dramatisch verschillende sporten zijn, zijn er, zegt Iguodala, parallellen in voorbereiding: licht rekt en arm schommelt om de spieren soepeler te krijgen, gevolgd door Short-game shots, het golf equivalent van een layup boor. Vanaf daar, is het op naar de drieën. “Op de range raak ik altijd mijn 3-wood”, zegt Iguodala. “Dan test ik mijn chauffeur om te zien of ik hem wel ga gebruiken.”
Golf is, net als hoops, een spel van vertrouwen, en de tweevoudig NBA kampioen begrijpt dat een goede warming-up je uiteindelijk in een positieve gemoedstoestand zou moeten brengen-zelfs als je weet dat je wat Stenen gaat tee up. “Ik weet dat mijn competitieve sappen gaan stromen”, besluit Iguodala. “Maar als ik tot de eerste tee, ik vertel mezelf dat—op de baan, althans—ik ben geen pro, dus ga je gang en geniet van de ronde.”- Josh Sens
maak uw beste weddenschap
iedereen houdt van een winnaar – maar als kool op het menu staat, gaat iemand verliezen. Zo kun je niet zo zijn.
Billy zegt: “Als je geld gaat inzetten op een spel, zorg er dan voor dat je aan de goede kant van het spel staat. Daarmee bedoel ik, kies het spel waar je het beste in bent. Als je echt goed bent in partner games zoals Wolf of Scotch, stem wat je wilt. Net als elke gokker, het wedden is beter wanneer de kansen zijn in uw voordeel.”
wie houdt er niet van royaal te zijn? Poker pro Matt Lefkowitz legt zijn kaarten op tafel over golf-gokken strategieën en etiquette:
er is geen eer onder dieven, maar er is onder gokkers, volgens professionele pokerspeler en Golf ace Matt Lefkowitz. Dus als je inzet op de eerste tee, je doel moet tweeledig zijn: eerlijkheid en comfort voor alle betrokkenen.
” in een ideale wereld kent iedereen elkaars spelletjes en heeft een handicap vastgesteld, waardoor lastige onderhandelingen worden geëlimineerd”, zegt Lefkowitz. “Als je voor het eerst met iemand speelt of ze geen handicap hebben, geloof ze dan op hun woord als ze je vertellen hoe goed of hoe slecht ze zijn. Neem aan dat iedereen eerlijk is tot het tegendeel is bewezen.”
dat betekent niet dat je roekeloos of naïef moet zijn. Lee Trevino deed mee aan wedstrijden met een paar dollar op zak. Maar raad eens? Jij bent Lee Trevino niet. Alleen risico geld dat je kunt veroorloven om te verliezen. “Je wilt een aantal eerste tee kriebels voelen,” Lefkowitz zegt, ” maar niet zozeer dat je duizelig of ziek aan je maag.”
er zijn bijna evenveel golfspellen als er golfers zijn, maar het is moeilijk om een Nassau te verslaan, een match-play-formaat met drie ingebouwde inzetten: front side, back side en total. Het is niet alleen gemakkelijk te volgen, het is ook flexibel. Als iemand een langzame start maakt, hebben ze nog steeds een kans om terug in de mix te komen. Scheve wedstrijden zijn niet leuk. “De besten,” zegt Lefkowitz, ” komen naar de laatste putt op de 18e hole.”
als het gaat om het afwikkelen van inzetten, is er één ongeschreven regel: wissel geen geld op de 18e green. Het is smakeloos. Wacht tot het clubhuis, als je verhalen deelt tijdens een drankje. Niemand zou om betaling moeten vragen; de verliezer, of verliezers, zou onverhoopt moeten afrekenen. Als ze dat niet doen, neem dan aan dat ze het vergeten zijn—geef ze dan een duwtje. En als ze nog steeds niet schikken? Laat het glijden. – Josh Sens.
boor die eerste tee shot
We zijn er allemaal geweest. Hole No. 1. Je toppen zijn bij elkaar. De pin gaat in de grond, en…#$%@! “Ontbijtbal!”
Billy zegt: “Dit is een belangrijke. Veel mensen worden nerveus bij de eerste tee en denken dat Tourprofs dat niet doen. We zijn nerveus op de eerste tee, hoewel het een opgewonden nerveus; we zijn psyched over wat de dag voor ons in petto heeft. Maar dezelfde regel geldt voor ons allemaal op de eerste schijf: probeer het niet te verpletteren. Echt richten op het maken van een langzame, soepele golf swing. Het voelt alsof je in slow motion swingt, maar je hebt zoveel adrenaline door je lichaam dat je sneller draait dan je denkt. Dus een mooi, vlot tempo, mensen. Met een soepele swing raak je hem elke keer weer stevig.”
als iemand weet hoe hij de storm van first-tee jitters moet doorstaan, is het doors axe man Robby Krieger:
je zou niet denken dat een man die al bijna 50 jaar professioneel optreedt nog steeds nerveus zou worden op het podium, maar het kan gebeuren. Robby Krieger, songwriter (“Light My Fire”), Rock And Roll Hall of Famer, Doors gitarist en golfer weet dat voorbereiding de sleutel is tot comfort.”In The Doors days, I almost never felt nervous because we knew what we were doing,” the 72-year-old Krieger says. “We speelden een paar jaar consequent live shows en hadden genoeg ervaring om het volgende niveau van publiek en venue grootte aan te kunnen. Maar als ik bijvoorbeeld in de pro-am speelde in de Bob Hope, had ik soms het gevoel dat ik er een van de eerste tee scheurde. Hoewel ik een groot deel van mijn leven golf had gespeeld, was die situatie buiten mijn comfortzone, en ik voelde me niet voorbereid.”
Hoe bereid je je dan voor op ongemakkelijke situaties? Krieger stelt voor om je vaardigheden aan te scherpen door te oefenen en jezelf vervolgens herhaaldelijk in dezelfde situatie te plaatsen totdat je het aankunt. “De enige keren dat ik nerveus was op het podium was toen ik voor het eerst begon met mijn eigen optredens, en alle aandacht was op mij—niet in tegenstelling tot wanneer je op de eerste tee en iedereen kijkt. Om met de zenuwen om te gaan, heb ik gewoon grondiger voorbereid en de ervaring omarmd.”
Krieger herinnert zich ook dat hij de yips kreeg toen hij met zeer getalenteerde spelers aan de slag ging en hun nummers niet goed genoeg kende—of toen hij bang was om op te staan. “Spelen met echt goede muzikanten kan een test zijn. In die situaties is het het beste om het simpel te houden. Dat is hetzelfde in golf. Houd je spel scherp door te spelen en te oefenen, en laat je niet afleiden door iemand anders talent.”- Michael Chwasky
Charm the pants off your foursome
dit zal op verschillende manieren van pas komen. “Dat is goed” klinkt goed, ja? “Hey, laat mij deze nemen.”
Billy zegt: “het winnen van je viertal begint met small talk. “Waar woon je? Hoe vaak speel je?”Vraag hen naar hun favoriete cursussen of hun favoriete sportteams—basic dingen als dat. Van daaruit, een beetje in wat ze doen voor het werk. Daar geef je misschien iets minder om, maar je moet attent en geïnteresseerd zijn. Handel, als het moet! Je moet opgewonden klinken. Stel interessante vragen. Het helpt om een beetje te weten over een heleboel dingen. Ik kan gesprekken voeren met en begrijpen wat een accountant doet, wat een bouwvakker doet, wat een investeringsvent doet. Het helpt. Als je een stap in het diepe wilt zetten, praat dan over politiek. Maar vergeet niet dat deze dagen, dat is echt een stap in het diepe.”
acteur/golfer / looker Kelly Rohrbach heeft tips voor je over verleiding-op de baan, dude:
– niemand herinnert zich hoe je speelt, maar ze herinneren zich je houding, dus breng goede energie naar je viertal.
– dat betekent een positieve houding gedurende de ronde.
– mijn huisdier ergernis: wanneer mensen slecht Spelen en er op blijven harpen. Vergeet het! Jouw energie brengt mijn dag naar beneden.
– Golf is een lang spel. Er is genoeg ruimte voor goede en slechte schoten. Laat ze komen en gaan.
– ik ben een beetje spraakzaam op de cursus. Golfen is als een afspraakje. Als je te competitief bent en de energie gespannen is, is het moeilijk om elkaar te leren kennen. Ik ben de eerste die iemand een putt geeft. Het is allemaal goed! – Zoals verteld aan Jessica Marksbury
Overleef de onvermijdelijke Midden-ronde stilte
je kruist langs, en dan-wham! – een terugkeer naar middelmatigheid. Kin omhoog, bucko. Je kunt de magie net zo snel herwinnen als je het kwijt bent.
Billy Says: “Met rondes zo lang als ze zijn deze dagen, het is echt moeilijk om te herstellen van problemen op de turn. Ten eerste zou ik geen alcohol aanraden. Het geeft je misschien een beter gevoel over hoe je speelt, maar het zal de rust niet helpen. Zorg dat je tankt. Neem een paar proteïne repen mee, drink wat water. Houd de bloedsuiker omhoog. Dat is de manier om te gaan. En als dat niet werkt, dan denk ik, ja, misschien wat shots doen!”
acteur Richard Kind kent maar al te goed de angst voor een flagging performance:
“Losing it in the middle—I know the feeling! Ik ben er geweest, als golfer en acteur. Mijn thuiscursus in La is Lakeside. Als ik 40 of 41 schiet op de voorste negen, rond de 14de of 15de hole begin ik te denken, ik kan 80 breken vandaag! Het ergste wat je kunt doen. Bam-double-bogey, triple-bogey.
” als acteur heb je hetzelfde. Je gaat door je optreden, je doet het werk, en opeens denk je, jongen, dat ik het vanavond geweldig doe! En dan is je concentratie weg. Je maakt het over jezelf-en je zou het nooit over jezelf moeten maken.
” in beide gevallen wordt de vraag: Hoe krijg ik het terug? En het antwoord is, je moet iets veranderen. Op het podium is een truc om de woorden anders aan te vallen. In golf, misschien in plaats van driver van de tee te raken trek je een strijkijzer, gewoon om ervoor te zorgen dat je speelt vanaf de fairway en niet in het bos.
“jaren geleden deed ik een aflevering van Curb Your Enthusiasheet die zich afspeelde op een golfbaan. Het waren Larry David, Jeff Garland, Funkhouser en ik in het kantoor van de cursuseigenaar. De man klaagt over ons gedrag, en hij is er zo ernstig over. En Larry en ik hebben een vreselijk geval van giechelen. We giechelden ons een weg door vier takes. Toen stopte Larry, maar ik bleef giechelen. Na ongeveer twee of drie takes, Larry zegt, ” genoeg nu.”En hij had gelijk. Dat wil je toepassen op golf. Soms, als je in elkaar zakt, moet je speelpartner tegen je zeggen, “genoeg nu.”Het is tijd om je game gezicht weer op te zetten.”- Zoals verteld aan Michael Bamberger
Birdie de laatste hole
misschien ben je vergast. Dat is wat een drie zoveel zoeter maakt. Lager helpt. Net als—serieus-het brullen voorstellen.
Billy zegt: “Iedereen wil sterk eindigen. Het laat een goede smaak achter in je mond. “Nu kan ik morgen terugkomen en spelen.”Mijn aanpak is om specifiek te richten op het hebben van een groot gat, op het zien van mezelf eindigen sterk, het zien van mezelf maken van een birdie. Ik visualiseer lopen van 17 groen tot 18 tee; erkenning van de menigte nadat ik iets speciaals doen. Ik wil echt dat moment. Niet iedereen speelt voor een publiek, dus stel je voor dat je partner zegt: “Hé, grote vogel, man.”Hou die foto in je hoofd. Je zult sterk eindigen.”
om de deal af te sluiten, moet je los blijven en de controle hebben. Vraag maar aan Arizona Diamondbacks bullpen Pit bull Archie Bradley:
Wat is de essentie van afsluiten?
een goede afsluiter is vrijheid; het is begrijpen dat je het spel controleert. Op een bepaalde avond, kun je het helemaal verknallen of, zoals je hoort te doen, met de redding komen. Het is allemaal aan jou.
Hoe bereidt u zich voor op dit moment?
ik heb altijd een vrij goed idee van wie ik ga ontmoeten. Ik ken hun zwakheden en sterke punten, en hoe effectief te pitchen om ze eruit te krijgen. Evenzo, de meeste golfers hebben een vrij goed idee van de twee of drie afwerking gaten. Dat is het meest kalmerende gevoel-als je je huiswerk hebt gedaan. Je bent voorbereid, je hebt je werk gedaan, en vanaf daar draait het allemaal om executie.
Wat is de sleutel om uit te voeren?
vanaf de eerste toonhoogte, en elke toonhoogte daarna, heb je een idee van wat je probeert te bereiken. Als je de eerste pitch niet uitvoert, Weet je dat je de tweede pitch moet uitvoeren. Uiteindelijk heb je het onder controle. Dat is hetzelfde in golf. Als iets niet werkt, kan je maar beter een back-up hebben.
als een closer, Hoe breng je het elk spel?
je krijgt het voor elkaar of je doet het niet. niemand geeft om iets anders. Hetzelfde in golf. Niemand geeft om je lay-up, om je harde schijf. Of je komt om te spelen, of je redt het spel, of je doet het niet. – Jessica Marksbury
Vier als een kampioen
we hebben het hier niet over die kleine Phil hop. Denk Aan Payne Stewart. Jerry Pate knielt in het drankje bij Sawgrass. Cuba Gooding bij de Oscars!
Billy zegt: “Pure emotion. Na een overwinning, dat is wat je wilt op de 18e green. Het is moeilijk om te winnen op Tour, het is moeilijk om iets heel speciaals te doen. Dat moment zou al het harde werk moeten samenvatten, het zweet en het bloed dat in het spel gaat. Op de Zurich Classic in 2013, heb ik een 20-voet putt leeggehaald om het toernooi te winnen, dus dat was makkelijk te vieren. De tap-in wint zijn lastiger. Ik hou van Tijgervieringen. Hij heeft veel tap-ins gehad, waarin hij wist dat hij al gewonnen had. Ik hou van zijn manier om de bal op te pakken en gewoon de lucht in te slaan met zijn putter. Zoals: “Ja, Ik heb het gedaan.”Hoe moet je het vieren? Pure vreugde. Alsof je thuis bent en niemand kijkt. Doe het gewoon.”
Golden Tate is een Detroit Lions wide receiver-and a Pro Bowl-worthy expert on end-zone moves-but he, too, is a Tiger on the greens:
” sinds de NFL zijn nieuwe regel over end-zone vieringen begon, kun je vrijwel doen wat je wilt, en het is echt leuk geweest. Met de leeuwen proberen we teamgerichte dingen te doen. Na onze Zaterdag wandeling voor een zondag wedstrijd, komen we met ideeën, omdat we niet graag herhalen. We hebben ooit een Rockettes-stijl cancan gedaan. Ik heb de Rock ‘ s “people’ s elleboog gedaan.”We spelen Ping-Pong en rock “em sock” em. We houden van origineel te zijn, dus er is een hele lijst van feesten die worden uitgeschakeld omdat een ander team ze heeft gedaan.
” in het voetbal verwacht ik te scoren, maar ik verwacht niet echt veel birdies of 20-voeters te maken als ik golf! Dus het is een soort van gelijk-toen-en-daar beslissing Als Ik feest op de golfbaan. Mijn go-to is een high-five, of een tijger-stijl vuist pomp. Vorig seizoen heb ik een Tiger Woods vuist pomp gedaan na één van mijn touchdowns. Het was de putt-and-walk-toward-it vuist pomp. Het was geweldig.”- Zoals verteld aan Jessica Marksbury
bogen zonder saai
dus je bent de winnaar van de dag. Koel. Vergeet niet dat er een dunne lijn is tussen het verdienen van je rekwisieten en verlangen naar rekwisieten.
Billy zegt: “Hier is de sleutel: probeer niet te veel te praten over wat je goed deed, probeer niet te veel te praten over wat je slecht deed. En ga zeker niet verder over, ” Man, Ik heb een slechte break hier….”Draai het om. Wees inclusief. Weet je nog dat schot dat je vorige week sloeg, toen je zei, “Man, dat was ongelooflijk”? Ik had dat gevoel vandaag, en het was geweldig.”Het is een manier om alle jongens aan het praten te krijgen, niet alleen jij.”
Songwriter en fervent golfer David Weiss spins soothing post-round garens met behulp van beknoptheid, perspectief en, in sommige gevallen, een hoed tip naar Buddah:
David Weiss is het best bekend als co-schrijver van de 1987 was (Not Was) hit, “Walk the Dinosaur.”His wit has also produced “Parasailin’ With Sarah Palin, ” which remains just a title because, really, what lyric could do it justice? Tegenwoordig droomt Weiss, een 8-handicapper met een dieptepunt van 77, over een Champions Tour debuut. Hier is zijn songwriter ‘ s kijk op hoe je het verhaal van je carrière om te zetten in een smash.
– Herken de beperking van het formulier. “Als je poëzie vertaalt, verlies je maar één ding: de poëzie”, zegt Weiss. “Praten over golf is als het vertalen van poëzie: je verliest de frisheid van de lucht, het groen van het gras…tenzij je een echte dichter.”
– houd het dus kort. “In songwriting, net als in storytelling, is het wat je weglaat dat het gewenste effect produceert. Ik noem geen namen, maar mijn broer Leon zal je een samenvatting geven van zijn hele ronde die op een of andere manier langer is dan de ronde zelf.”
– en blijf bescheiden. “Als ik een lied schrijf, is het onuitsprekelijk—het komt uit zichzelf en komt uit als een ei. Een lage score schieten is ook zo, een moment van genade dat zich nooit meer zal herhalen. Houd dat perspectief bij het vertellen van uw verhaal.”
– een rijk frame van referenties helpt. In een kort gesprek met Weiss, hij naam-checks Cheerios, Dante ‘ s Inferno, De Borscht Belt, Boeddha, de Mona Lisa en Sir Herbert Read, de wijze filosoof genoeg om de zin te coin, “je moet weten wanneer je van het podium.”Punt is, alles om uw saaie details over yardages en club selecties verfraaien zal helpen. Dat geldt ook voor het uitgaansbord. – Evan Rothman