8 Reasons Why you get Uirrited At Your Boyfriend For No Reason
stel je voor: je bent thuis, in een restaurant, of op date night met een vriend die je aanbidt. Plotseling zegt of doet hij iets en opeens raak je gefrustreerd.
is dit scenario U overkomen?
het kan meer dan eens zijn gebeurd. In feite, als je geïrriteerd bent op je vriendje zonder reden, je kan bezorgd zijn.
het goede nieuws is dat het een volledig menselijke emotie is om te voelen; het overkomt de besten onder ons. Meestal is er echter waarschijnlijk een reden waarom je geïrriteerd raakt – het wordt gewoon niet voor je geest gebracht.
Lees verder om precies te weten te komen wat deze redenen zouden kunnen zijn.
inhoudsopgave:
1. Jullie brengen misschien te veel tijd samen door.
hoeveel tijd breng je door met je partner? Wonen jullie samen? Denk erover na en denk na over de hoeveelheid tijd die jullie onlangs samen hebben doorgebracht als een koppel.
als u te veel tijd samen doorbrengt, kunt u zich vervelen of gemakkelijk geïrriteerd raken door uw vriend als u geen gesprek meer hebt.
probeer de hoeveelheid tijd die u doorbrengt met uw significante andere te beperken, en kies ervoor om meer tijd door te brengen met uzelf of vrienden in plaats daarvan.
2. Je hebt gedachten over het beëindigen van de relatie.
hoe glad is de band tussen jou en je vriendje? Ben je in de huwelijksreis fase of heb je al een lange tijd dating? Misschien wil je nadenken over hoe graag je tijd met hem doorbrengt.
als u recente ruzies hebt gehad, ongelukkig lijkt, of gedachten hebt gehad over vertrekken, kan dit een reden zijn waarom u zich gemakkelijk ergert. Als je niet zeker bent, check out 15 borden om het te stoppen in een relatie.
3. Je hebt hoge verwachtingen.
soms kan je geïrriteerd raken door je andere helft als je jezelf heel gemakkelijk beoordeelt. Je zou kunnen merken dat je kritiek of het vinden van manieren om te verbeteren op bepaalde gebieden.
daarom probeert u voortdurend uw persoonlijkheid te verbeteren. Soms, omdat je zo gefocust op jezelf, wordt het dan geprojecteerd op je vriendje.
het lage gevoel van eigenwaarde en de hoge verwachtingen die je van jezelf hebt, kun je van hem verwachten. Maar de waarheid is dat niet iedereen hetzelfde is. Voorbeelden kunnen zijn dat hij je een grap vertelt die hij hilarisch vindt, en jij niet.
4. Je zet jezelf nooit op de eerste plaats.
soms, als mensen, kunnen we gemakkelijk verstrikt raken in het stellen van anderen voor onszelf. Als we niet genoeg aandacht besteden aan onze gevoelens, acties, gedachten of zelfbeeld, kunnen we ons ontevreden voelen.
als gevolg daarvan zoeken we naar dat gevoel van tevredenheid van anderen – inclusief onze partners. Je kunt zelfs te veel investeren in het maken van je vriendje gelukkig. Echter, het maakt niet uit hoe aardig of aanhankelijk hij is in ruil, je kan nog steeds niet gelukkig voelen.
5. Ze zijn niet volledig aanwezig.
als je uit met je vriendje, je kan gemakkelijk geïrriteerd met hem als je het gevoel dat hij niet naar je luistert. Misschien is hij aan het dagdromen of bladert hij door sociale media terwijl jij een gesprek hebt. Het kan irritant zijn.
het kan lijken alsof ze onzorgvuldig zijn, en u kunt zich verwaarloosd voelen. Als dit een regelmatige gebeurtenis, wijzen op uw partner. Probeer een manier te vinden om date nachten hebben zonder uw telefoons om uw gesprek boeiender te maken.
6. Je bent een flirterig persoon.
met hoeveel mensen flirt je, afgezien van je vriendje? Sommige studies tonen aan dat mensen de neiging hebben om te flirten met veel mensen en interpersoonlijke relaties hebben. Dit betekent niet dat je flirt met iemand voor seksuele bedoelingen, en het kan gewoon op een onschuldige, vriendelijke manier.
echter, als u zo gewend bent om met anderen te flirten, kunt u de aandacht die ze u geven leuk vinden en gemakkelijk geïrriteerd raken als uw vriend niet op dezelfde manier reageert.
7. Je onderdrukt misschien een belangrijke kwestie.
niet alle relaties zijn vlot verlopen, en je zou kunnen merken dat je iets belangrijks voor jezelf te houden. Misschien hebben jij en je vriend onlangs ruzie gehad, of is er iets in je hoofd dat je al een tijdje dwars zit.
soms kan het moeilijk zijn om het juiste moment te vinden om het naar voren te brengen – en als gevolg daarvan kunt u geïrriteerd raken. Wanneer we het gevoel hebben dat we niet open kunnen zijn of belangrijke onderwerpen met onze partner naar voren kunnen brengen, beginnen we brandstof te vinden in kleine dingen om onze frustraties te voeden.
8. Je denkt constant aan hun gebreken.
Als u ongelukkig bent in uw relatie en zich richten op slechte gewoonten van uw partner, het kan beginnen om weg te eten bij u wanneer u hen ontmoet.
plotseling kan een klein ding zich manifesteren tot iets zeer irriterend. In feite, de kleine gebreken lijken te groeien en kan u stoppen van het genieten van het bedrijf van uw partner als u blokkeren zijn andere gedragingen.
hoe te stoppen met geïrriteerd raken aan je vriendje
je hebt misschien een aantal ideeën waarom je zonder reden geïrriteerd raakt aan je vriendje. Blijf lezen om te leren hoe dit te corrigeren – en hoe te stoppen met het saboteren van uw relatie.
Hier zijn enkele tips om te implementeren wanneer je voelt je geïrriteerd of voelen frustratie opbouwen binnen:
Gebruik De Sandwich Methode
Deze methode is zeer nuttig als je eenmaal hebt weten te achterhalen van de werkelijke reden waarom je steeds geïrriteerd:
- lofprijzing
- Geef constructieve feedback
- wederom hulde
bijvoorbeeld, als je geïrriteerd door de manier waarop hij eet, wilt u wellicht het volgende doen:
Bovenste laag (lof): “Oh schat, ik ben zo dankbaar voor de tijd die je besteed aan het koken van dit voedsel! Je kookt geweldig.”
Filling (constructive criticism): “Can I make a suggestion? Kun je alsjeblieft je mond dicht doen terwijl je eet?”
onderste laag (lof): “dank je, babe. Het is niet erg, maar het helpt veel. Ik hou van het eten!”
de sandwichmethode kan met veel dingen werken en werkt het beste wanneer u het toepast op het moment dat u zich ergert.
spreek met een therapeut
als je niet zeker weet waarom je zo snel geïrriteerd door je partner bent, kan de reden meer diepgeworteld zijn. Een ervaren professional zoals een therapeut of counselor kan helpen bij de wortel van het probleem. Ze zullen je leren om je eigen gedachtepatronen te identificeren en te helpen het echte onderliggende probleem te vinden.
wanneer u en uw vriend samen met een begeleider praten, kan het u helpen om dingen vanuit zijn perspectief te zien – en hij zou situaties vanuit uw perspectief kunnen zien. Therapie kan dienen als een open ruimte voor u om uw frustraties uit te drukken zonder het gevoel dat je hem pijn doet.
misschien wilt u de tijd die u samen doorbrengt zorgvuldig plannen.
als uw relatie een beetje saai is geworden of als u veel van dezelfde activiteiten hebt uitgevoerd, wilt u misschien wat wijzigingen aanbrengen.
- probeer spontaan te zijn.
- doe iets heel anders als het gaat om je volgende date avond.
- kies ervoor om je vrienden meer en je vriendje minder te zien.
onthoud dat jij jezelf en je relatie het beste kent. Neem de tijd om erachter te komen wat het probleem is, en pak het aan. Anders kan ergernis veranderen in haat – en dat kan jullie tijd samen bederven.