6 manieren om een meer geduldige ouder te worden
toen ik opgroeide, bestond er niet zoiets als “een geduldige ouder” in mijn huis. Je deed wat je gezegd werd of er waren gevolgen. De tijden zijn veranderd en een recent onderzoek van de Washington University School Of Medicine toonde aan dat kinderen met meer ondersteunende, verzorgende en geduldige ouders letterlijk meer hersengroei hadden. Ze hadden ook minder kans om depressief te zijn, beter in staat om te gaan met stress en tegenspoed, waren betere leerlingen en hadden minder problemen op school.
dus we hebben bewijs dat het belangrijk is om een meer geduldige ouder te zijn, maar dat maakt het niet makkelijker. Ik begrijp dit uit de eerste hand als een moeder van 3-jarige drieling. Van openlijke opstandigheid van mijn kinderen tot publieke instortingen tot het herhaaldelijk in mijn oren schreeuwen van een van hen, Ik weet iets over de moeilijkheid om een geduldige ouder te zijn.
ik begrijp echter ook dat de beloningen van geduldig zijn groot zijn en dat ze echt zijn. Ik weet uit persoonlijke ervaring dat geduldiger zijn met mijn kinderen hun gedrag na verloop van tijd beter heeft gemaakt, niet slechter. Het maakte hen ook gelukkiger kinderen die betere luisteraars en betere leerlingen werden.
dus ja, een meer geduldige ouder zijn is moeilijk, maar het is ook belangrijk en mogelijk. Hier zijn 6 levensveranderende strategieën die me hielpen een meer geduldige ouder te zijn:
1. Vraag jezelf af: “waarom?”Het is moeilijk te geloven, maar de meeste kinderen gedragen zich niet alleen omdat ze van nature uitdagend zijn of uit de hand lopen.”De meeste kinderen gedragen zich om een reden en we moeten ons afvragen waarom.
de dag dat ik me realiseerde dat mijn kinderen zich opstelden omdat ze moe waren, ziek werden (wat meestal samenging met niet eten), of omdat ze meer liefde en aandacht nodig hadden, was waarschijnlijk een van de meest levensveranderende gebeurtenissen in mijn leven als ouder. Toen realiseerde ik me dat het niet zo was dat mijn kinderen een gedragsprobleem hadden dat gecorrigeerd moest worden. Ze hadden eerder een behoefte waar niet aan werd voldaan en zodra ik aan die behoeften voldeed, verdwenen diezelfde gedragsproblemen.
2. Houd perspectief. Uiteindelijk hebben we te maken met kinderen en niet met volwassenen. De hersenen van jonge kinderen ontwikkelen zich nog steeds en zullen pas volledig gevormd worden als ze dichter bij de 25 zijn. Sommige dingen zullen dus tijd kosten, maar met de tijd komt volwassenheid en met volwassenheid komt meer begrip.
3. Vul je lichaam en geest bij. Bob Marley maakte geen grapje toen hij zei: “een hongerige man is een boze man.”Dus eet iets of hydrateer jezelf voordat je omgaat met het gedrag van je kind. Als u uw lichaam en geest voedt voordat u met uw kind omgaat, wordt uw stemming direct lichter en kunt u discipline op een kalmere, constructieve en creatieve manier benaderen.
4. Neem de tijd voor jezelf. Het is waarschijnlijk niet de beste tijd om te gaan met het gedrag van uw kind als je een zware dag op het werk of het ervaren van andere stress in je leven hebt gehad. Dus als je een slechte dag (of week) hebt gehad, neem dan de tijd om iets te doen dat je zal helpen om je beter te voelen of dat nu het krijgen van een nieuwe kapsel, sporten, of uitgaan met vrienden. Het nemen van tijd voor uw geestelijke gezondheid zal u perspectief geven en het mogelijk maken voor u om een meer geduldige ouder.
5. Zoek hulp als je het nodig hebt. Als u zich op een zeer moeilijke plek met uw kind bevindt, praat dan met een maatschappelijk werker of de kinderarts van uw kind. Studies tonen aan dat gedragstherapie voor kinderen echt werkt en het meest effectief is wanneer kinderen jong zijn. Dus als je professionele hulp nodig hebt. Pak het. Het kan levensveranderend zijn.
6. Zeg een gebed. Bidden hielp me door de verschrikkelijke twee ‘ s en het kan jou ook door vreselijke tijden heen helpen. Dus vergeet niet te bidden als je gelooft in de kracht van het gebed. Vraag God om de mogelijkheid om een meer liefdevolle, ondersteunende en meer geduldige ouder te zijn en hij zal het je geven.
Gelukkig ouderschap!
Notoya Green is een on-air ouderschap expert en moeder van drie-jarige drieling. Een voormalig advocaat, Notoya zette haar carrière als advocaat in de wacht om een stay-at-home moeder te worden om fulltime voor haar kinderen te zorgen. Ze deelt nu haar ervaringen bij Triplets in Tribeca.