4 Bestanddeel Vlierbloesem Thee (V, VG, P)
Geniet van een warm kopje Vlierbloesem Thee bij de eerste tekenen van verkoudheid of griep potentieel boost je immuunsysteem en versnelt uw herstel proces.
u zult ook dol zijn op recepten voor gemakkelijk te injecteren Water, Instant Pot-geïnfundeerd Water en warme Chocoladebommetjes.
geschikt voor vegetarische, glutenvrije en paleodiëten. Post bevat Weight Watchers punten.
tijdens het griepseizoen en het koude seizoen wordt het nog belangrijker om jezelf te beschermen met immuunboosters zoals Vlierbessenthee.
in de winkel gekochte vlierbessenthee kan duur en moeilijk te verkrijgen zijn, maar het is gemakkelijk om het thuis te maken met gedroogde vlierbessen.
vlierbessen zijn geladen met vitamine A en C, en sommige studies hebben aangetoond dat u de lengte van de griep of verkoudheid kunt verkorten wanneer u begint met een behandeling met vlierbessen bij de eerste tekenen van symptomen. Het houden van gedroogde vlierbessen in uw bijkeuken is een geweldige manier om te worden voorbereid bij het eerste teken van sniffles en niezen.
inhoudsopgave:
Wat zijn vlierbessen?
vlierbessen komen algemeen voor in Noord-Amerika en Midden-Europa. De bessen zijn klein, donkerpaars, en groeien in clusters. Ze worden vaak foerageerd voor gebruik in gelei, taart, en voor het maken van Vlierbessenthee. Ze worden gebruikt in verschillende Over the counter koude en griep behandelingen(hoewel deze behandelingen hebben de neiging om veel extra suiker om ze te zoeten).
waarom u dit
- goedkoop vindt-u kunt uw eigen Vlierbessenthee maken tegen een fractie van de kosten van in de winkel gekochte siropen.
- Pantry nietjes – voeg gedroogde vlierbessen toe aan uw pantry en dit is gemakkelijk te maken met nietjes uit uw pantry.
- immuunversterkende vlierbessen bevatten veel vitamine A en C en sommige studies wijzen erop dat ze uw immuunsysteem kunnen versterken.
Gereedschap
- handige steelpan.
- Maatbekers en theelepels.
- honing.
klaar om deze thee met vlierbessen te maken? Verzamel je ingrediënten en Ik zal je laten zien …
hoe Vlierbessenthee te maken
haal de volledige lijst met ingrediënten en instructies uit de onderstaande receptenkaart.
- kook gedroogde vlierbessen gedurende 20 minuten in water.
- Zeef De bessen en voeg het sap van 1 citroen en de honing toe.
- giet in mokken en serveer.
tips van deskundigen
- gebruik een fijnmazige zeef of een theebal om de gedroogde bessen vast te houden om ze gemakkelijk te verwijderen.
heerlijke variaties
- Boost uw thee – voeg ¼ theelepel kaneel en ½ theelepel kurkuma toe voor nog meer potentieel immuun-versterkende kracht.
- gember-Steel enkele plakjes verse gember met de gedroogde bessen.
- Maak het veganistisch – gebruik ahornsiroop in plaats van honing.
- Chill it-en voeg ijs voor een heerlijke ijsthee variatie.
opslag
Vlierbessenthee kan worden gemaakt en maximaal een week in de koelkast worden bewaard. Serveer het bevroren of verwarm het op het fornuis of in een magnetron-veilige mok.
FAQs
vlierbessen komen overal in de Verenigde Staten en Europa voor. Ga nooit op zoek naar bessen zonder iemand die goed getraind is in het identificeren van planten.
gedroogde vlierbessen kunnen gedurende enkele maanden in een koele, donkere voorraadkamer worden bewaard. Als u van plan bent om ze langer te bewaren, breng ze dan over in een vriezer-veilige container, en u kunt ze voor onbepaalde tijd in de vriezer bewaren.
Nee, Deze versie is cafeïnevrij.
Meer Recepten Die U Misschien Leuk Vindt
- Easy Infused Water Recepten.
- Instant Pot Infused Water.
- Instant Pot Warme Chocolademelk.
- Hete Chocoladebom.
- Crockpot Warme Chocolademelk.
Weight Watchers Points
er is 1 Blue Plan SmartPoint in één portie hiervan.
Bedankt voor het lezen van mijn recept voor Vlierbessenthee. En kom alsjeblieft weer op bezoek als ik blijf snijden, dobbelstenen, en droom betaalbare Lucht Friteuse recepten, Instant Pot recepten, Zuidelijke recepten, en meer. Bedankt voor het ondersteunen van recepten uit een Pantry, voedsel blog.
haal het recept voor Vlierbessenthee:
vergeet niet om #receptenfromapantry op Instagram of Twitter te taggen als je 4 Ingrediënt Vlierbessenthee probeert! Het is echt, echt geweldig voor mij als je een van mijn recepten te maken en ik zou graag zien. U kunt het ook delen op mijn Facebook-pagina. Pin dit recept ook naar Pinterest! Bedankt voor het lezen van recepten uit een voorraadkast.
Recept
4 Ingrediënt Vlierbessenthee
Ingrediënten
- ▢ 6 cups (1.40 L) water
- ▢ 2 eetlepels gedroogde vlierbessen
- ▢ 2 eetlepels honing
- ▢ 2 citroenen
Instructies
-
Giet het water in een pan met dikke bodem.
-
voeg gedroogde vlierbessen toe en kook gedurende 20 minuten.
-
zeef om bessen te verwijderen en roer honing en het sap van een citroen.
-
garneer met schijfjes citroen en serveer.
aanbevolen producten
opmerkingen
- gebruik een fijnmazige zeef of een theebal om de gedroogde bessen vast te houden voor eenvoudige verwijdering.
- er is 1 Blauw Plan SmartPoint in een portie hiervan.