3 tips om het vertrouwen in voetbal te vergroten
vertrouwen kan lastig zijn. Ik heb een goed CV, maar ironisch genoeg was ik niet altijd zeker of ik professioneel kon spelen. Ik zou horen van oudere spelers of een paar coaches dat ik kon. Mijn eerste jaar spelen Ik dacht, “wat als ik ben gewoon geluk”. Het was pas toen ik in mijn derde professionele team zat, dat ik begon te beseffen dat ik het verdiende om daar te zijn. Het was niet dat ik een laag zelfbeeld had, maar dat sommige mensen hun ergste critici zijn. Er is een stem tussen onze oren die tegen ons kan liegen. Ik wil met u delen 3 tips om het vertrouwen in voetbal te stimuleren.
herinneren van goede momenten in je verleden
wanneer mijn vertrouwen zou dalen, zou ik snel herinneren goede dingen uit het verleden. Misschien dacht ik aan een tijd dat andere spelers iets goeds over mijn spel zeiden. Of misschien is het denken van iets wat je deed 1 maand of zelfs jaren daarvoor. Deze positieve gedachten helpen je hersenen meer in je geloven.
het is allemaal een mind game, wanneer het vertrouwen daalt. Dus weten hoe je de hersenen kunt misleiden, of laten we zeggen het brein corrigeren om de waarheid te geloven. Je bent goed genoeg, snel genoeg of slim genoeg om te doen wat je doet. Vertel jezelf positieve dingen, terwijl je negatieve dingen corrigeert.
Tips om het vertrouwen in voetbal te vergroten
over tips om het vertrouwen in voetbal te vergroten. Twee van de beste manieren om te verbeteren is door het doen van particuliere individuele lessen of training op uw eigen thuis! Bedenk hoeveel vertegenwoordigers je nog kunt krijgen. En als je je fouten maakt, ziet niemand het. Er is een verschil om te rotzooien voor coaches en collega ‘ s, vergeleken met alleen zijn.
er is iets met alleen trainen dat zelfvertrouwen opbouwt. Het is een tijd waarin je kunt reflecteren op uw sterke en zwakke punten en verbeteren in beide. Elke keer dat je zelf traint, bouwt het volwassenheid en verantwoordelijkheid op.
zelfs professionele voetballers worstelen met vertrouwen
verlies van vertrouwen gebeurt bij elke voetballer en atleet. Zelfs voor de meest zelfverzekerde spelers zijn er momenten waarop we ons vertrouwen verliezen. Als je ooit van een ‘inzinking’ hebt gehoord, ben je misschien een honkbalfan. Ik herinner me dat ik honkbal keek in de Andre Dawson & Ken Griffey jr dagen. Er waren momenten waarop zelfs die grote spelers in een dip zouden gaan en het vertrouwen verliezen.
het belangrijkste dat vertrouwen terugbrengt is Dingen beter doen. Soms pro teams zal een speler naar een lager niveau competitie, gewoon zodat ze beter kunnen doen en hun vertrouwen te verhogen. Dan trekken ze ze weer omhoog. Jeugdspelers moeten nadenken over het spelen in een lagere competitie om hun vertrouwen omhoog te krijgen.
boost confidence training solo
sommige trainers bekritiseren deze aanpak omdat ze zich zorgen maken over techniek. Zelfs als je techniek niet perfect is, zal je mechanica verbeteren. De enige beste manier om dit te doen is om Voet vaardigheden te oefenen. Dribbelen “bal controle” zijn dingen die je moet altijd werken aan jezelf.
om uw Opnameformulier met de veters te verbeteren, doe dit! Blijf dit thuis doen en oefen dan daadwerkelijk schieten op doel wanneer je kunt. Ga heen en weer van het daadwerkelijk slaan van de bal naar het leren van je spiergeheugen.
hier zijn enkele Gratis tips om uw spel vandaag te verbeteren. Het leuke aan je eigen training is dat niemand in de buurt is om je fouten te zien. Er is dus geen angst, wat betekent dat je sneller kunt leren en je goed kunt voelen over waar je aan werkt.
haal een vaardigheidstrainer buiten uw voetbalclub
haal een goede trainer en ga! Zoek iemand die niet alleen goede vaardigheden doet, maar je vertrouwen zal opbouwen. De wereld is goed genoeg om je neer te halen, geef het geen andere kans. Kijk buiten je team-de politieke factor is moeilijk te negeren. Deze tips om het vertrouwen in voetbal te stimuleren zal niet alleen zorgen dat u zich beter voelt, maar ook beter spelen.
sommige coaches bieden geen privélessen aan hun spelers, omdat ze niet willen dat spelers Speeltijd verwachten. Het is waar dat sommige coaches privélessen zullen aanbieden om druk uit te oefenen op gezinnen. Niet alle coaches zijn zo, maar evalueer de situatie voordat u uw coach gebruikt. Ook, een externe trainer is niet van plan om u te evalueren voor positie-specifieke sterke punten, maar zal zich richten op uw hele ontwikkeling. Hopelijk kan deze trainer je veel tips geven om het vertrouwen in je spel te vergroten.
het vinden van de juiste persoonlijke voetbalcoach kan het verschil maken tussen het stoppen van een speler en het feit dat een speler een van de beste spelers van het team wordt. Gewoon met die extra persoon om te geloven in je allemaal terwijl je het krijgen van Ton van vaardigheden training om uw techniek en vertrouwen te stimuleren.
Omring jezelf met mensen die je aanmoedigen
Alleen maar omdat je geboren bent met een bepaalde persoonlijkheid of kom uit een familie van {dramatics, negatieven, achievers, stoppers} een bepaalde eigenschap betekent niet dat hun script is jou. Spreek positieve dingen hardop over jezelf. Herhaal ze keer op keer.
Luister naar muziek en podcasts die dit versterken. Plaats overal positieve berichten zodat je eraan herinnerd wordt. Geloof het negatieve niet en vergeet niet dat je kunt kiezen wat je gelooft. Het is waar dat wanneer je wordt aangemoedigd en omringd door mensen die in je geloven, dat je sneller leert.
het bijwonen van evenementen buiten de sport
het doorbrengen van 1 op 1 tijd met mama, papa of familieleden is een geweldige manier om kinderen te helpen zich goed te voelen. Die extra 1on1 tijd is iets dat tegenwoordig moeilijk te krijgen is. Ik heb 2 dochters die ik probeer te nemen op een “Vader / Dochter Date” ten minste 2 keer per maand. Het maakt ze echt het gevoel speciaal, die het vertrouwen op korte en lange termijn te stimuleren.
het is geweldig om bepaalde tips te hebben om het vertrouwen in voetbal te vergroten, maar soms heb je dingen buiten de sport nodig.
geloof in jezelf tijdens het voetballen
als je niet in jezelf gelooft, is het moeilijk voor anderen om in je te geloven. Maar soms is er maar één persoon nodig om in je te geloven om in jezelf te gaan geloven.
het belangrijkste wat u moet weten met betrekking tot vertrouwen is dat u de negatieve gedachten in uw hoofd die u leugens vertellen, corrigeert. Zelfs als je gelooft wat deze gedachten zeggen, moet je het corrigeren. Je hoeft het alleen maar in je hoofd te zeggen. Je hersenen zullen geloven wat je het vertelt, dus zorg ervoor dat je negatief corrigeert met positief.
