10 stappen naar het perfectioneren van uw OVERHEAD SMASH!
de Overhead is waarschijnlijk de meest verafschuwde schot onder tennissers en krijgt een slechte rap om een aantal redenen. Het vereist een partner om u te helpen oefenen, het wordt gemakkelijk beïnvloed door Voorwaarden, en het is niet vaak een topprioriteit in de vroege ontwikkelingsfase. Echter, omdat lobs vaak worden gezien in de competitie wedstrijden, is het in uw beste belang om de overhead perfectioneren.
wanneer een tegenstander je lobt, is dat omdat je in een zeer aanvallende positie bent gekomen en ze lobbenals laatste redmiddel. Houd ze op de verdediging door terug te keren dat lob met een overhead, de meest offensieve schot dat je kunt raken!
OVERHEADPUNTEN:
1. Wees voorbereid.
Kijk naar je tegenstanders om ze te zien instellen op lob en je zult niet verrast zijn als ze dat doen.
2. In positie.
draai snel uw schouders en steek beide armen omhoog.
3. Punt.
reik naar de bal met je niet-racket hand en je racket.
4. Verplaatsen.
Verplaats naar de bal en houd deze aan je rechterkant (voor rechts).
5. Blijf achter.
zorg ervoor dat u de bal voor u houdt.
6. Uitgebreid.
Strek uw linkerhand omhoog naar de bal.
7. Maak contact.
strek of gooi uw racket omhoog om de bal te raken .
8. Doel.
u wilt de bovenkant van de bal raken.
9. Ga door.
ga door met het verplaatsen van uw racket naar uw doel.
10. Herhalen.
besteed elke keer dat je speelt een paar minuten aan het raken van wat extra overhead, zelfs als het niets meer is dan vragen om een paar extra lobs in je warming-up.
maak er een doel van om je smash te verbeteren en onverslaanbaar te worden.