Ytterligere informasjon om å lage Dine Egne Yoga Rekvisitter! DIY Meditasjon Puter.
Sy dine egne yoga tilbehør, mat wrap, mat bag, zafu meditasjon pute, yoga supplerer og mer.
Du vet Simplicity pattern company (som du finner På Hobby Lobby, Joanns Fabrics og online) har kommet ut med mønstre for å lage supplerer, puter, yogamatteposer og slikt, men det er et vell av info der ute på nettet for å hjelpe deg med å lage dine egne yoga rekvisitter.
jeg gjorde min yoga matte bag ut av møbeltrekk materiale. Jeg trengte ikke å bruke noe liningmateriale fordi stoffet mitt var veldig tykt.
Yoga Matte Bag Tutorial, som en lang tote bag. Jeg laget denne.
- Fra Archive.org Elsker denne matposen. En Slynge Over Skulderrøret Matte Bag
- Fra Archive.org En annen med dekorative bånd
Gjør disse meditasjon puter (zafu ‘ s)
Noen av nettstedene som oppført hvordan å gjøre sittende meditasjon puter er ikke lenger på nettet, så jeg har tatt instruksjonene på denne siden. Her er EN LITEN PDF jeg opprettet basert på disse for lenge siden tapte internettinstruksjoner. Sy En Meditasjon Pute
Hvordan Lage En Zafu og Zabuton
enten du leter etter noen komfortable, uformelle sitteplasser eller du ønsker å gjøre meditasjon økter mer behagelig, en zafu og zabuton er fantastiske ting å ha rundt huset. Zafu og zabuton er tradisjonelle Japanske puter som brukes til meditasjon; zafu er en sirkulær pute med plisserte sider, og zabuton er ganske mye bare en stor, flat pute. Du kan bestille dem online for $40 + hver, men det er billigere og mer tilfredsstillende å lage din egen hjemme.
(jeg har ikke den beste meditasjonsstillingen, men du får ideen om hvordan putene fungerer. Zabuton er litt liten for meg, fordi dette er en jeg laget for en venn som er kortere enn jeg er.)
zafu løfter og demper bekkenet, og zabuton demper knær og ankler. Denne posisjonen letter bedre holdning, letter ledd og ryggsmerter, og kan hjelpe en oppnå dypere lengre meditasjon økter. Så lenge du lager ett sett, hvorfor ikke lage to? Hold det ekstra settet for gjester, gi det til en venn som mediterer eller har ryggproblemer, eller doner det til ditt lokale Zen-senter eller Buddhistiske tempel.
om materialene: Jeg valgte å bruke en bomull / polyester blanding for disse fordi det er billig og lett å rengjøre med en våt fille; dette er ikke noe du bare kan kaste i vaskemaskinen. Når jeg er mer avgjort i min meditasjonspraksis, vil jeg nok lage et annet sett av litt tung silke, kanskje legge til noen fargerike broderier eller sashiko-sømmer.
som for filler, jeg brukte organisk pute-grade bokhvete skrog for zafu og vanlig ol ‘ polyester stuffing for zabuton. Kapok ville være et bedre valg for begge, men det er ganske dyrt.
Klikk nedenfor for fullstendige instruksjoner om hvordan du lager zafu og zabuton.
Zafu
Materialer:
- Bomull / polyester blanding stoff, 2 meter (merk: 2 meter er nok for to zafu)
- Pute-grade bokhvete skrog, 5 lbs.
- Glidelås
- Sytråd
- Symaskin
- Håndsynål, pinner, saks
- Strykejern, strykebrett og vannsprayflaske
Sy En Meditasjonspute. Det var det jeg startet med, men jeg måtte finjustere det litt til eget bruk. Jeg anbefaler å laste den ned selv om du skal bruke instruksjonene mine, da illustrasjonene I PDF er ganske nyttige.
Klipp en stripe av stoff 65 «x 7» (det er noen ekstra inches i lengden for fudging formål.) Klipp to sirkler 13 «i diameter-jeg brukte en 13» rund serveringsplate til min mal, men du kan også lage fra papp med kompass og blyant.
Legg den lange stripen av stoff: mål 4,5 » tommer fra den ene enden og merk. Lag to merker 3/4″ fra den første. Måle fra sentrum mark, gjenta prosessen hver 4″ til du har 14 folder merket. Brett, jern og pin folder (siden jerninnstillingen for polyesterblandinger vanligvis ikke er høy nok til damp, bruk en vannsprayflaske for best resultat.)
på slutten begynte du å legge på, brett stoffet 1/2″ og stryke. Begynn å feste stoffstrimmelen rundt en av stoffkretsene. Når du kommer til slutten, vil du ha et par ekstra inches av stoff. Brett tilbake og stryke. Pin glidelåsen på plass på de brettede endene av stoffet, og pass på å kutte og sikre glidelåsen minst 1 » vekk fra toppen og bunnen av stoffet for å gi plass til sying. Bruk symaskinen og en glidelåsfot for å sy glidelåsen på plass; håndsøm den gjenværende sømmen på sidestrimlens bredde. Trim det ekstra stoffet bak glidelåsen.
ved hjelp av symaskinen, sy side stoff stripe til den første sirkelen av stoff med en 3/8 » sømmonn. Deretter pin og sy til den andre sirkelen. Trim den ekstra tråden, fjern eventuelle gjenværende pinner, og vri puten.
Stuff så mye bokhvete skrog som du kan i puten. Dette er litt vanskelig, som bokhvete skrog er liten og ganske utspekulert. Også, de virkelig vondt under bare føtter. Fyll det så mye du kan, rist det ned og fyll litt mer. Jeg brukte nesten alle de 5 lbs. av bokhvete skrog jeg kjøpte. Når det er fullt, prøv det ut. Du kan oppleve at du vil være mer komfortabel med mer eller mindre fylling-dermed glidelåsen. (Og jeg innrømmer at jeg er forferdelig på blindstitching. Glidelåsen er min måte å jukse på.)
Hvis du ønsker å gjøre sirklene en annen diameter, her er hvordan du beregne hvor du skal plassere folder og hvor lenge en stripe av stoff du trenger: Multipliser diameteren på stoffet sirkel med pi (3.14159.) Dette vil gi deg omkretsen; for en 13 «diameter fikk jeg en 40,84» omkrets. Legg til 1 «for glidelåssømmene (=41.84».) For 14 folder, hver 3/4″ og bruk 1 1/2″ av stoff, legg til 21 «(=62.84″.) Legg til et par inches for fudging formål, så du vil være sikker på ikke å gå tom for stoff og må starte om igjen (=65».)
for å finne ut hvor du skal sette folder, ta lengden på stoffet stripe, minus 1 «av sømmonn og 2″ eller så for fudging kvote (i mitt tilfelle, 62″.) Dividere med 15 (=4,13″.) Rund av så godt du kan (=4».) Husk å legge til 1/2 «sømfradrag for måling før første fold (=4 1/2».)
Zabuton
Materialer:
- Bomull / polyester blanding stoff, 1 1/2 yards
- Polyester, bomull eller kapok stuffing, ~2 lbs.
- Sytråd, maskin, etc.
Klipp to rektangler av stoff, 32 1 / 2″ x 27 1 / 2″ (hvis du er over 6′ høy, legg til noen inches til begge dimensjonene. Du trenger det å være stor nok til å imøtekomme deg når du sitter med bena i kors med knærne komfortabelt polstret på zabuton.) Merk: Kutte en rett linje som lang kan være vanskelig. For å være sikker på at kuttene mine faktisk er rette, og at jeg ender opp med 90o vinkler, bruker jeg pulled thread-metoden for å kutte rette linjer i stoffet.
Pin rektanglene sammen og sy rundt kantene med en 3/8 «sømfradrag, og la en åpning ca 4» bred på den ene siden for å snu og fylle. Pass på å sy i hjørnene og på begge sider av åpningen. Hvis du vil, kan du sy en liten kurve på kantene eller legge til en økning, men det er ikke nødvendig.
Snu og sånt. Et ord om polyesterfylling: det er fristende å bare ta tak i fyllinger og syltetøy der inne uten omsorg i verden, men du vil ende opp med en klumpete, ubrukelig pute. Ta deg tid til å gjøre det riktig. Ta en håndfull fylling og klem av små biter. Du kan lage en stor haug med klemt stuffing og deretter ting puten av håndfull. Du vil bruke mye mindre fylling på denne måten, og din zabuton vil være fin og fluffy-ikke klumpete.
Når zabuton er fylt til din smak (jeg fylte til om en 2 » stige,) sy åpningen lukket. For å holde fyllingen fra å skifte om for mye, tuft zabutonen. Jeg la til fire tufts, hver ca 8 » fra hjørnene mot midten av puten. For å tufte, ta en syål og en 18 » lengde på tråden. Doble tråden og pierce begge lag av puten; trekk nålen gjennom, men la noen inches av tråden på toppen. Ta nålen tilbake gjennom begge lagene av pute nær den første masken. Trekk begge ender av tråden tett og bind den forsiktig av. Klipp den ekstra tråden. Og du er ferdig!
Andre linker for å sy opp din yoga rekvisitter
Liste Over Sy Mønstre For Yoga Klær Og Sy Yoga Utstyr
Sy Din Egen Yoga Matte Bag Sy Instruksjoner
