Trening For Å Vite: Swiss Ball Neck Bridge
Menns Fitness er glade for å kunngjøre at Vi har slått seg sammen Med Joe Dowdell, cscs grunnlegger og ADMINISTRERENDE direktør I PEAK Performance, En Av New Yorks fremste personlige treningsfasiliteter, for å frigjøre en ukentlig treningsserie, Fitness on The Fly.
Fitness on The Fly vil gi lesere / seere med rask, trening spesifikke videoer på en rekke emner, inkludert øvelser å vite, cutting edge trening teknikker og noen av hemmelighetene til proffene.
Fitness on The Fly Er din go-to ressurs for rask, kvalitet fitness informasjon.
halsen er et følsomt område og lett utsatt for skade, spesielt mengde kamputøvere, kampsportutøvere og ekstremsportutøvere. Denne uken deler Joe Dowdell en av hans favoritt nakkestyrkende trekk-swiss ball neck bridge-og hvordan du utfører det riktig.
Møt Vår Ekspert: Joe Dowdell, CSCS
Joe Dowdell, CSCS, er en personlig trener og styrke trener til noen av verdens beste idrettsutøvere, skuespillere, modeller og Administrerende Direktører. Grunnlegger Og ADMINISTRERENDE DIREKTØR I Manhattans Peak Performance gym, Dowdell er forfatter Av Ultimate You og har bidratt til Følgende bøker: Mario Lopez ‘S Knockout Fitness, Men’ s & Women ‘S Health Big Book Of Exercises, og 50 Cent’ s snart å bli utgitt fitness book Formula 50.
for tilgang til eksklusive gear videoer, kjendis intervjuer, og mer, abonner På YouTube!