SAAG ALOO INDISK RESTAURANT STIL

Nesten Hver Indisk restaurant har saag aloo eller palak aloo på menyen, denne enkle potet, sennep greener med aromatiske krydder er full av smak og enkel å lage. Da Vi var I India, ble vi overveldet av forskjellige vegetariske retter, og saag aloo er en av våre favoritt enkle side retter å lage.

 Saag aloo oppskrift med ris og en oransje serviett

Når vi lager Et Indisk måltid og lager saag aloo for våre venner og familie, kan de ikke tro at det er hjemmelaget. Det smaker godt-veldig bra – og det vil få deg til å tenke to ganger om å bestille en take away igjen.

Hvorfor du vil elske denne deilige Indiske sideretten

  • Det er veldig enkelt å lage, og du vil ha det på bordet om 30 minutter.
  • Det er like bra som Noen Indisk restaurant saag aloo.
  • Det er en flott Indisk siderett som bidrar til å skape En Indisk bankett.
  • det er 100% vegetarisk og vegansk.

Hva Er Saag Aloo?

Saag betyr karri som bruker grønnsaker og Aloo betyr poteter. Dette er populære matvarer innen Punjabi mat. Saag er laget med en blanding av greener som vinter sennep blader, bathua, bukkehornkløver blader & spinat blader.

denne saag aloo oppskriften kan kalles palak aloo som den bruker spinat, (palak betydning )spinat.

 en panne av nylaget saag aloo laget med spinat, poteter og spisskummen frø.

er saag aloo sunn?

Ja, det er det!

vi bruker spinat som er rik på jern og det er mange næringsstoffer i poteter, gurkemeie og hvitløk.

hvis du ønsker å kutte ned på karbohydrater, bare la ut poteter, kikærter er en flott erstatning.

er saag aloo veganer?

ja, saag aloo er 100% vegansk, ingrediensene inkluderer poteter, sennepsgrønt og forskjellige krydder.

vi gjør saag aloo til en Indisk bankett for våre veganske venner.

Hva er de beste potetene for å lage aloo?

det er et personlig valg, vi foretrekker voksagtige poteter, men hvis du liker en fluffier potet så vil det også fungere.

hvilke greener skal jeg bruke?

mens palak aloo bruker spinat, bruker saag aloo en rekke forskjellige greener.

Leafy greener som collard greener, sennep greener, baby kale, eller bukkehornkløver er alle gode alternativer til spinat.

Kan jeg bruke frossen spinat?

ja, du kan bruke frossen spinat.

mens vi har brukt fersk spinat for denne oppskriften, noen ganger du bare ønsker bekvemmeligheten av å ta en pose spinat ut av fryseren.

Oppskrift notater og tips

  • ut av fersk spinat?
    bruk frossen i stedet, du kan også bruke baby spinat.
  • Spill med smaker
    Legg til litt garam masala, svart sennepsfrø og andre av dine favoritt krydder.
En panne av nystekte saag aloo laget med spinat, poteter og spisskummen frø.

hvordan lage saag aloo med trinnvise instruksjoner

Å Lage saag aloo er enkelt hvis du følger våre enkle instruksjoner.

Full utskrivbare oppskrift instruksjoner, inkludert målinger, er tilgjengelig i oppskriften kortet nedenfor.

Varm oljen i en stor panne over middels varme, legg deretter til kumminfrøene, kumminfrøene begynner å sitte når de koker.

tilsett deretter grønn chili og hvitløk.

legg nå løk og kok i ca 6 minutter, rør av og til.

Tilsett deretter gurkemeie og koriander, rør for å kombinere.

tilsett deretter kokte cubed poteter og ingefær, rør og kok til cubed poteter er oppvarmet gjennom.

Til slutt, tilsett spinat eller baby spinat og la det vilje, rør for å kombinere.

Fjern pannen fra varmen og server umiddelbart.

Nyt!

 Indisk siderett aloo saag

vi håper du liker å lage saag aloo og vil gjerne høre hvordan du kom videre med det.

legg igjen en kommentar nedenfor eller gjerne stille spørsmål du måtte ha.

flere deilige oppskrifter for deg å prøve

  • Vegetabilsk bhuna–
  • Paneer jalfrezi–
  • Tarka dal–
  • Kikert og aubergine karri–

Følg Oss På Pinterest, Facebook Og Instagram, for mer velsmakende inspirasjon!

PERFEKT SAAG ALOO OPPSKRIFT

Ingen Indisk fest ville være komplett med denne klassiske parabolen. Det er veldig enkelt å lage og er super velsmakende.
Forberedelsestid20 min
Tilberedningstid30 min
Totalt Tid50 min
Servering4
Kalorier163

Kurs: Siderett
Mat: Indisk

Forfatter: Jane Chapman / Sprut Av Smak

Redskaper

  • Stor panne

Ingredienser

  • 3 ss Vegetabilsk olje
  • 2 ts Spisskummen frø
  • 3 Fugler øye grønne chili finhakket
  • 5 Fedd hvitløk skrelles og fint skiver
  • 1 Løk finhakket
  • 1 ts Malt gurkemeie
  • 1 ss Malt koriander
  • 530 G Poteter skrelles Og Cubed
  • 2 cm Fersk ingefær skrellet og tynt skiver
  • 500 g fersk spinat vasket

Instruksjoner

  • I en stor panne, skru varmen til middels og varme opp oljen
  • nå legger spisskummen frø, bør du være i stand til å høre dem matlaging og når du gjør, legge i chili og hvitløk, gi det hele en god røre og kok i 1 minutt
  • legg nå løk og kok i rundt 6 minutter, sørg for at du fortsetter å røre
  • Legg i gurkemeie og koriander, igjen gi det en god røre og kok i 2 minutter
  • legg nå i poteter og også ingefær, gi det en god røre og kok til potetene er nesten varme nok til å spise
  • Legg i spinat og kok til spinat er visnet
  • Overfør til boller eller tallerkener for å tjene
  • Nyt!

Merknader

for denne saag aloo-oppskriften har vi brukt fersk spinat fordi vi foretrekker fersk, men hvis du vil bruke frossen, så etter at du har lagt til gurkemeie og koriander, legg spinat inn, sett et lokk på det og kok deretter i ca 5 minutter.

Ernæring

Kalorier: 163kcal | Karbohydrater: 35g | Protein: 7g | Fett: 1g | Mettet Fett: 1g | Flerumettet Fett: 1g | Enumettet Fett: 1g | Natrium: 223mg | Kalium: 1347mg | Fiber: 8g | Sukker: 4g | Vitamin A: 11738iu | Vitamin C: 69mg | Kalsium: 165mg | jern: 5mg

Instragram Icon

har du laget denne oppskriften?

Vi elsker å høre hvordan du gikk med våre oppskrifter! Tag oss På Instagram på @ splash_of_taste_uk

Leave a Reply

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.