Søtpotet Baby Led Avvenning: Måter Å Tjene

Søtpotet Baby Led Avvenning: Måter Å Tjene

Hvis du planlegger å gjøre baby led avvenning med søte poteter, gjør de den perfekte første solide babymaten som begynner med seks måneder. Søtpoteter kan tilberedes først og deretter mashed / pureed , eller kutt i store nok stykker slik at babyen din kan gripe dem med sine små hender. Du kan lage et stort utvalg av søtpotet babymatkombinasjoner og fingermat med forskjellige teksturer justert etter alder.

Søtpotet For Baby Led Avvenning

hvis gjør søtpoteter for babyer vet at du kan bruke noen søtpotet som rød søtpotet, hvit søtpotet, lilla søtpotet, Japansk søtpotet etc.

akkurat som baby led avvenning med gulrøtter eller butternut squash, søtpotet har en fin myk tekstur (når kokt) og er ernæringsmessig tett med et godt utvalg av mineraler og vitaminer – faktisk en av de beste kildene til vitamin A. Pluss det er rik på resistent stivelse og kostfiber som hjelper i fordøyelsen.

Hvordan Lage Søtpotet For Baby

Søtpoteter kan tilberedes på en rekke måter fra damping til baking eller grilling. Du trenger bare å skrelle av huden (eller du kan skrelle huden etter at søtpotet er tilberedt), kutt til alder passende størrelser og kok.

hvis du foretrekker det, kan du lage mat først, og deretter kutte (eller mos).

dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker. For å lese disclaimer policy Se Dette.

Hvordan Kutte Søtpotet For Baby Led Avvenning

Du har to alternativer:

• Skrell og skjær først, deretter stek eller
• Kok først (halvert) deretter kuttet i mindre biter og tjene til babyen.

for en morsom crinkle-cut form bruk en crinkle kniv. Det er raskt å kutte og lett for babyer å holde med sine små hender fordi det ikke glir av.

du kan også kutte søtpotetene i andre former (kuber, strimler, små halvmåneformer, mashed med en gaffel, pureed eller spiralisert).

Dampende Søtpotet FOR BLW

Damping er en av de beste måtene å tilberede søtpotet for baby led avvenning. Denne metoden for matlaging bevarer det meste av det vitaminer som det er mindre kontakt med vann og har en kort eksponering for varme.

til damp må du:

1. Skrell søtpotet. Skjær den i ønsket størrelse stykker.
2. Ta med 1 tomme vann til å koke i en kjele utstyrt med en dampbåt kurv og dekk med et lokk.
3. Damp på middels lav varme i ca 15-20 minutter (det avhenger av størrelsen) eller til de er myke når de er gjennomboret med en gaffel. Deretter kan du kutte i mindre biter som er spesifikke for babyens alder og tjene.

Baking / Steking Av Søte Poteter Til Babyer

hvis du vil bake søte poteter til babyen din, har du to alternativer: kutt deretter bake, eller bake først (kutt i halv) og deretter en gang myk kutt i mindre biter.

hvis du har tenkt å servere med en skje, mashed eller lage en søtpotet puree, kan du bake (eller damp) søtpotet hele.

1. Hakk søtpotetene i ønsket størrelse. Jeg liker å kutte den i halv før steking. Og deretter skjære i mindre biter etter baking.
2. Pensle med olje(sunnere olje å bruke er olivenolje, avokadoolje eller druefrøolje).
3. Spredt på et bakepapir foret ark pan (prøv å ikke bruke folie, aluminium når de utsettes for høy varme kan lekke inn i mat).
4. Stek til det er mykt, ca 30-40 minutter. Deretter kan du kutte i ønskede former.

også huske på at hvis du forberede søtpotet som baby fingermat, bør det være kokt til de er møre, men fortsatt fast nok til å beholde sin integritet.

Kokende Søtpoteter For Baby

Kokende søtpoteter vanligvis er den minst foretrukne metoden hvis du trenger bare ren myk søtpotet stykker. De fleste næringsstoffer vil lekke inn i kokende vann som du sannsynligvis vil kaste bort. Denne metoden er best når du gjør supper og pureer som du ville holde vannet med alle leached næringsstoffer.

Søtpotet Baby Puree (Stage 1)

du kan lage baby søtpotet puree av seg selv med en veldig jevn og soupy tekstur. Dette er vanligvis egnet for babyer mellom 5-8 måneder og 6 + måneder for baby-led avvenning.

etter baking, steking eller damping, tar du bare det myke kjøttet, mos og puree søtpotet i en matprosessor eller blender til det er glatt. Tilsett vann etter behov for å oppnå ønsket konsistens. Ingen salt eller krydder nødvendig.

Søtpotet Baby Mat Puree Kombinasjoner (Trinn 2)

etter en stund av trinn 1 (single-ingrediens pureer), vil babyen sannsynligvis begynne å uttrykke beredskap for neste fase (trinn 2-typisk for babyer 8 måneder og eldre): flere typer mat, tykkere teksturer og større porsjoner. Så du kan bare grovt blande søtpotet med en gaffel og servere.

Søtpotet Fingermat Oppskrifter For Baby

• dampet (stekt) crinkle-cut søtpotet pinner
• stekt søtpotet kuber
• søtpotet muffins (akkurat som disse baby banan muffins, erstatte most banan med most søtpotet).
• søtpotet pannekaker (bruk denne baby banan pannekaker som referanse, ved å erstatte banan med søtpotet).
• søtpotet fritters
• vafler med revet søtpotet eller most.

Søtpotet Baby Led Avvenning: Måter Å Tjene

ThrivingNest

Tjene søtpotet som første solid babymat begynner vidd seks måneders alder. Kok ved damping, steking eller koking, most eller most, skåret i strimler eller terninger – perfekt for baby led avvenning.

Forbered Tid 5 minutter

Kok Tid 20 minutter

Hovedrett

Mat Babymat

Porsjoner 4

Kalorier 25.7 kcal

Ingredienser 1x2x3x

• 1 søtpotet (middels størrelse, skrelt)
• 1-2 kopper vann (hvis dampende)
• 1 ts olje (hvis steking)
• dash salt (for babyer eldre enn 12 måneder)

Instruksjoner

Skjær Søtpotet For Baby Led Avvenning

• Du har to alternativer: Skrell og kutt først, kok ELLER Lag FØRST (kutt i halv), kutt i mindre biter og server til babyen din. For en morsom crinkle-cut form bruk en crinkle kniv. Det er raskt å kutte og lett for babyer å holde med sine små hender fordi det ikke glir av. Du kan også kutte kuber, striper, pinner eller små halvmåneformer, mashed med en gaffel eller spiralisert.

Dampende Søtpotet FOR BLW

• Ta med 1 tomme vann til å koke i en kjele utstyrt med en dampbåt kurv og dekk med et lokk.
• Damp på middels lav varme i ca 15-20 minutter eller til de er myke når de er gjennomboret med en gaffel. Deretter kan du kutte i mindre biter som er spesifikke for babyens alder og tjene. Merk: det bør være kokt til de er møre, men fortsatt fast nok til å holde sin integritet.
  

Steking / Baking Søtpotet FOR BLW

• Hakk de søte potetene i ønsket størrelse. Jeg liker å kutte den i halv før steking. Og deretter hogge i mindre biter etter baking.
• Pensle med olje(sunnere olje å bruke er olivenolje, avokadoolje eller druefrøolje).
• Spredt på et bakepapir foret ark pan (prøv å ikke bruke folie, aluminium når de utsettes for høy varme kan lekke inn i mat).
• Stek til det er mykt, ca 30-40 minutter. Deretter kan du kutte i ønskede former. Hvis jeg vil ha myke søte poteter, bake VED 380F, for å få en karamellisert, gyldenbrun skorpe: 410-425f.
  

Kokende Søte Poteter FOR BLW

• Denne metoden er best når du gjør supper og pureer som du ville holde vannet med alle leached næringsstoffer. Kokende søtpoteter er vanligvis den minst foretrukne metoden hvis du trenger bare ren myk søtpotet stykker. De fleste næringsstoffer vil lekke inn i kokende vann som du sannsynligvis vil kaste bort.

Søtpotet Baby Puree (Scenen 1)

• etter baking, steking eller damping, tar du bare det myke kjøttet, mos og puree søtpotet med en blender eller en babykule blender til glatt.
• Tilsett vann etter behov for å oppnå ønsket konsistens. Ingen salt eller krydder nødvendig.
  

Merknader

Søtpotet Babymat Puree Kombinasjoner (Trinn 2)

du kan servere chunky mashed søtpotet av seg selv eller kombinere med andre matvarer. Her er hva søtpotet puree kombinasjon du kan prøve:

• dampet grønnkål og søtpotetpuree
• søtpotet og blomkålpuree
• dampet brokkoli og søtpotetpuree
• kokte bønner (svarte, hvite bønner, kikerter) og søtpotetpuree
• dampede epler (eller pære) og søtpotetpuree
• erter og søtpotet puree
• mashed avokado og søtpotet puree
• zucchini og søtpotet puree
• pureed søtpotet med ris eller havregryngrøt
• puree søtpotet med litt buljong eller krem og tilsett krydder etter eget valg.

Ernæring

Servering: 0,25 kokte potetkalorier: 25,7 kcalkarbohydrater: 5,9 gProtein: 0,6 gnatrium: 10,3 mgkalium: 135,4 mgfiber: 0,9 gsukker: 1,8 gVitamin A: 34,2 IUVitamin C: 6,8 mgkalsium: 0,9 mgIron: 1,7 mg

har du prøvd noen av disse oppskriftene? Din tilbakemelding er veldig nyttig, vennligst vurder og legg igjen en kommentar nedenfor oppskriftskort!!

Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen, inkludert, men ikke begrenset til, tekst, grafikk, bilder og annet materiale som finnes på dette nettstedet, er kun til informasjonsformål og er ikke ment for medisinsk rådgivning. Vennligst referer til min fulle ansvarsfraskrivelse for mer info.