Kraften Til Rollemodeller Og Hvordan Du Velger Dem
hjernen vår er koblet til å koble til og speile andres oppførsel. Rollemodeller gir en visjon, og visuelle bevis, for hvem vi ønsker å være. Når du ser ønskelige verdier, egenskaper, språk og atferd hos andre, vil hjernen din instinktivt kopiere den. Spørsmålet blir, er du bevisst og strategisk velge modeller som nivå opp livet ditt og bidra til vekst?
Rollemodeller gir en visjon og visuelt bevis for hvem vi ønsker å være.
de mest vellykkede menneskene i sport og liv er de som finner leksjoner og inspirasjon i suksess / fiasko for andre. Rollemodeller kan drastisk påvirke vår verdensbilde, atferd, og vekst. Ikke bare er det viktig å innse at vår oppførsel kan inspirere andre, men at vi har et valg i hvem vi ønsker å modellere vår oppførsel etter. I vår streben etter fortreffelighet og våre mål kan vi raskt akselerere læring ved å modellere de vi beundrer.
Alle trenger positive rollemodeller. Dra nytte av hjernens grunnleggende stasjon og denne akselererte vekstteknikken ved å bli forsettlig om dine valg for rollemodeller.
Nå som du vet kraften i positive roller modeller, la oss få snakke om hvordan du velger dem.
Trinn # 1 Brainstorm
– Hva vil du oppnå?
– Hva er dine mål?
– hvilke egenskaper vil hjelpe deg å nå dine mål eller beste selv?
– Hvilke verdier trenger du for å gjøre målene dine til virkelighet?
– hva kjernen tro trenger du å holde?
– Hvilke vinnende vaner trenger du å utvikle?
– Hvordan vil du at folk skal se deg?
– Hvem vil du bli?
Trinn # 2 Søk & Forskning
– Søk etter personer, tegn, idrettsutøvere og kjendiser som legemliggjør verdiene, kjerneverdiene, vanene og egenskapene du ønsker. Finn forbilde kamper for brainstorm spørsmålene ovenfor.
– Forskning dine potensielle rollemodeller og identifisere hva du kan lære av dem, hvordan de lever sine liv, og hvordan de oppnådd sine mål. Hva gjør dem vellykkede?
Trinn # 3 Koble
Koble til rollemodellen din, enten det følger dem på sosiale medier eller intervjuer dem for å lære mer om deres verdier, atferd, prestasjoner og prosesser. Lær hva som gjør dem kryss og BRUK det på ditt eget liv.
Trinn # 4 Modell Dine Rollemodeller
Start modellering ved å vedta andres atferd, verdensbilde og vaner. For å gjøre dette vellykket må du finjustere observasjonsferdighetene dine. Det handler om detaljene. Legg merke til denne personens tilstedeværelse. Hvordan strukturerer de dagen sin? Observere deres kroppsspråk. Vær oppmerksom på språket de bruker.
Pro Tips
– Unngå å finne en enkelt » perfekt rollemodell.»Ikke føl deg presset til å legge alle dine rollemodellegg i en kurv. Mennesker er ufullkomne. Du kan ha mange rollemodeller for mange verdier, egenskaper og mål.
– Har bilder (og / eller sitater) av disse menneskene synlige for å minne deg på å etterligne deres egenskaper.
-Bruk visualiseringsteknikker for å hjelpe til med å kode rollemodellens oppførsel i tankene dine.
Unngå å finne en enkelt » perfekt rollemodell.»
Bonus Rollemodell Ekspert Øvelse
Lag et alter ego. I hovedsak lager du den beste versjonen av deg selv eller superheltversjonen av deg. Lag din egen rollemodell ved å gi dem et navn, forseggjort bakgrunnshistorie og supermakt/styrke. Mal et bilde i tankene dine (eller i virkeligheten hvis du vil) av hvordan de ser ut. Hvordan er de? Hva verdsetter de? Hva tror de på? Hva er makt ord som beskriver dem? Hvordan kommer de opp på retten / i livet? Hvordan kommuniserer de med andre? Hvordan behandler de andre? Hva tenker de på? Hvordan snakker de? Hvordan ser kroppsspråket ut? Hvordan ser folk på dem? Hvordan håndterer de tilbakeslag? Hva driver dem til å lykkes? Hva er deres hype sang? Nå som du har en klar visjon om dette alter ego, velg et utløserelement. Dette kan være briller, en klokke, armbånd, ring, sportsutstyr, dress, halskjede eller noe du fysisk kan observere eller bære med deg. Når du tar på eller bærer dette utløserelementet, handler du bevisst, snakker og tenker som ditt alter ego. Du etterligner og modellerer alt om dem. Det handler ikke om hvordan du ville reagere, det er hvordan ditt alter ego ville håndtere situasjonen.
Vedvarende og konsekvent bruk av denne strategien vil føre til kvantesprang i vekst, oppførsel og ytelse.
Vil du ha flere strategier for å nivå opp livet ditt? Ta Den Vinnende Elementvurderingen for å avdekke styrker og svakheter i din fysiske og mentale ytelse. Trenger du inspirasjon til rollemodeller? Koble Med Coach Deanna På Athlete Network eller Instagram @thewinningelement.
