Ja, Du Kan Redusere Hashimotos Antistoffer Naturlig

Ja, Du Kan Redusere Hashimotos Antistoffer Naturlig

mengden av kvinner som er berørt Av Hashimotos er svimlende. Du er sannsynligvis en av disse kvinnene eller kjenner noen nær og kjære som lider av symptomene.

i vårt siste innlegg avslørte vi at anslagsvis 40 millioner Amerikanere er rammet av skjoldbrusk sykdom og nesten 90% av dem er kvinner. Det betyr at 1 av 8 kvinner kan forvente å utvikle hypothyroidisme i livet.

visste du at det i gjennomsnitt tar opptil fem år for en kvinne som sliter med symptomene på en autoimmun sykdom å få en nøyaktig diagnose?

den nåværende medisinske modellen har statistisk vist seg å avvise og ignorere kvinners stemmer og skape et miljø der vi føler oss ukomfortable med å snakke om våre symptomer og helseproblemer.

Mange kvinner har historier om ikke bare å bli medisinsk avvist, men medisinsk mishandlet.

faktisk har vi sett mange sliter med tretthet, angst og depresjon, uten klar forståelse av hvorfor. De har prøvd anti-depressiva og anti-angst medisiner, men ingenting hjalp.

enda verre, disse kvinnene har blitt avvist av sine leger etter å ha fått en ufullstendig skjoldbrusk test som viser at alt er normalt. Det er ikke før Vi virkelig graver inn i symptomene, livsstilen, kostholdet og deretter følger opp med de riktige blodprøvene at Vi finner Ut At Hashimotos er skyld.

hvis din energi og humør er så lav at livskvaliteten din påvirkes, eller hvis du alltid er oppblåst og huden din alltid tørr, så vil kanskje dette innlegget kaste litt lys inn I HVORFOR.

Det er på tide å ta tilbake vårt eget ansvar for vår egen helse. Du kan forbedre symptomene dine til tross for hva din konvensjonelle lege kan si. Vi har sett det gang på gang. Du kan også oppdage dette for deg selv, så la oss gjøre det.

Hva Er Hashimotos Sykdom?

Ifølge Mayo clinic, «Hashimotos sykdom er en tilstand der immunsystemet angriper skjoldbruskkjertelen, en liten kjertel ved foten av halsen under Adamseplet.»

skjoldbruskkjertelen er en del av ditt endokrine system, som produserer hormoner som koordinerer mange av kroppens funksjoner som fordøyelse, reproduksjon og metabolisme for å nevne noen.

» Hashimotos sykdom er Den vanligste årsaken til hypotyreose i Usa. Det påvirker primært middelaldrende kvinner, men kan også forekomme hos menn og kvinner i alle aldre og hos barn.»

Hva Er Skjoldbrusk Antistoffer?

en av måtene immunsystemet beskytter oss på er gjennom en annen linje av immunforsvar kalt det adaptive immunsystemet, som produserer antistoffer (den første forsvarslinjen kalles det medfødte immunsystemet og det inkluderer hvite blodlegemer og andre celler).

Antistoffer Er proteiner som sirkulerer i blodet vårt og nøytraliserer og ødelegger virus, bakterier og andre organismer eller allergener. Når vi bekjemper forkjølelse ELLER influensa, VIL vi at vårt immunsystem skal produsere antistoffer.

Men når det gjelder vårt eget vev, vil vi ikke at disse antistoffene angriper vårt eget selv, noe som er akkurat det som skjer i autoimmun sykdom.

«Autoimmune sykdommer er tilfeller av feilaktig identitet,» skriver Dr. Aviva Romm. «En rekke utløsere kan føre til at kroppens immunsystem blir forvirret og begynner å angripe vårt eget, ellers sunt vev.»

med autoimmun skjoldbrusk sykdom, Eller Hashimotos, angriper immunsystemet skjoldbruskkjertelen. The antibodies that attack the thyroid, or affect thyroid function, are called thyroid antibodies and in Hashimoto’s including anti-thyroid peroxidase (TPO) antibody and anti-thyroglobulin (Tg) antibody.

Thyroid peroxidase oxidizes iodide ions to form iodine atoms for addition onto tyrosine residues on thyroglobulin for the production of thyroxine (T4) or triiodothyronine(T3), the thyroid hormones.

Dr. Aviva Romm fortsetter sin forklaring, » Et Stort antall hvite blodlegemer kalt lymfocytter (disse er medfødte immunsystemceller) akkumuleres i skjoldbruskkjertelen og lager antistoffer som begynner å skade skjoldbruskkjertelen, forstyrrer evnen til å produsere skjoldbruskhormoner eller fungere skikkelig.

uten tilstrekkelig skjoldbruskhormon, reduseres mange av kroppens funksjoner, noen ganger drastisk. NÅR celler i skjoldbruskkjertelen blir betent, frigjøres TPO, et enzym involvert i skjoldbruskhormonproduksjon, fra cellene, og kroppen reagerer ved å skape det som kalles anti-TPO antistoffer. Anti-Tg-antistoffer økte som respons på tyrobulin, frigjort fra skadede skjoldbruskceller.»

Hva Du Skal Gjøre Hvis Antistoffene Dine Er Forhøyede

hvis du sliter med hypothyroid symptomer: angst, tretthet, hjerne tåke, fordøyelsesproblemer, søvnløshet, vektøkning, hormon ubalanser, fruktbarhetsutfordringer, miscarriages — så kan det definitivt være skjoldbruskkjertelen din.

det er lurt å vurdere å planlegge en avtale med en funksjonell medisin lege for å få noen blodprøver kjøre (sjekk ut vårt innlegg for en omfattende liste for å vurdere).

Ifølge Dr. Romm, » leger er lært opp til å sjekke test FOR TSH ,og bare legge i flere tester, inkludert skjoldbrusk antistoffer, HVIS TSH er unormal. Problemet med DETTE er at MENS TSH, eller skjoldbruskstimulerende hormon, gir deg litt informasjon om hvordan hjernen din kommuniserer med skjoldbruskkjertelen, gir den deg ingen informasjon om immunforsvaret ditt angriper skjoldbruskkjertelen.»

du kan ha høye auto-antistoffer så lenge som 8 år før andre skjoldbrusk laboratorier viser abnormiteter. Det er nesten et tiår med angrep på vevet ditt før større problemer manifesterer seg og potensielt blir enda vanskeligere å ta opp.

hva testresultatene betyr

antistofftestresultatene vil trolig avgjøre om Du har Hashimotos. FOR EKSEMPEL HVIS TSH er høy, Kan Fri T3 eller Fri T4 være lav, og skjoldbrusk antistoffer (TPOAb og/eller TgAb) er positive, så legen din vil sannsynligvis gjøre en diagnose.T

Et annet scenario som peker mot Hashimotos er at andre skjoldbrusk laboratorier er innenfor et normalt område, men det er bare skjoldbrusk antistoffer som er høy. I dette tilfellet har mange leger blitt lært å avvise dette som ‘ikke så farlig, kroppen din ser ut til å håndtere det’ – men faktisk kan forhøyede antistoffer indikere en forhøyet risiko for å utvikle Hashimotos senere. Og vil du ikke forhindre at det skjer?

kanskje du allerede har fått En Diagnose Av Hashimotos og er selv allerede på skjoldbrusk hormon erstatning medisiner, men du er fortsatt ikke følelsen bedre-og skjoldbrusk antistoffer er fortsatt ikke kommer ned. Deres tilstedeværelse kan forårsake kontinuerlig skade på skjoldbruskkjertelen, noe som fører til en reduksjon i skjoldbruskhormonproduksjonen. Som fører oss til vårt neste punkt…

Du er fast bestemt på å bringe de skjoldbrusk antistoffer ned! Men er det mulig?

som svar på din diagnose, kanskje legen sa, ‘ det er bare noe du må leve med-ingenting kan gjøres. Men her er noen skjoldbrusk hormon å holde lysene på ovenpå … ‘ Dette er en sann bjørnetjeneste for din helse.

» Hvis du kjenner antistoffnivåene dine og de er høye, men de andre skjoldbrusktestene dine er innenfor et normalt område, er det ikke tid for skjoldbruskhormonmedisinering, sier Dr. Romm, «men det betyr ikke at skjoldbruskkjertelen heller skal ignoreres.»

det er vitenskapelig og anekdotisk bevis på at vi faktisk kan bringe skjoldbrusk antistoffer ned, og vi kan gjøre det naturlig. For å forstå hvordan vi først trenger Å vite HVORFOR vårt immunsystem feiler på oss i utgangspunktet…

Hva Får Immunsystemet Til Å Produsere Anti-Skjoldbrusk Antistoffer i Hashimotos Sykdom?

det er Flere Grunnårsaker som kan føre til at kroppen begynner å angripe skjoldbruskkjertelen, og et par grunnleggende mekanismer som er ansvarlige.

selv om genene dine bare er en blåkopi og ikke nødvendigvis er din skjebne, kan genetikk spille en rolle i følsomhet for Hashimotos. men enda viktigere er det miljø-og livsstilsfaktorer-som ernæring – kronisk stress og tarmhelse – som kan avgjøre om disse genene fører deg på en sykdomsvei – dette kalles epigenetikk.

Tre grunnleggende årsaker som fører til økt risiko For Hashimotos:

1. Gut health

Gut health er øverst på listen av mange grunner. Dr. Aviva Romm forklarer, » tarmmikrobiomet, samfunnet av bakterier som lever i tarmen din, spiller en viktig rolle i å regulere immunforsvaret, og når tarmfloraen kommer ut av balanse, kan immunsystemet også miste balansen, og gjennom en rekke uheldige hendelser utløser immunsystemet til å bli mer tilbøyelig til å forveksle skjoldbruskkjertelen for en «dårlig fyr» som må angripes.»

Lekk tarm påvirker også immunfunksjonen. Dette er når de tette kryssene av enterocytene i tarmforingen er skadet slik at matpartikler, bakterielle fragmenter og andre organismer i omløp. I en sunn tarm bør bare næringsstoffer kunne krysse denne barrieren.

hva forårsaker lekk tarm?Zonulin, et protein som modulerer permeabiliteten av tette veikryss mellom celler i fordøyelseskanalen, tillater normalt næringsstoffer og andre molekyler å komme inn og ut av tarmen. Men når lekkende tarm er tilstede, åpner mellomrommene mellom cellene for mye slik at større proteinmolekyler kommer inn i blodet der en immunologisk reaksjon kan finne sted.

Vi vet at de 2 kraftigste utløserne for å åpne zonulindøren inkluderer:

1. Overvekst av skadelige organismer, som bakterier eller gjær i tarmen
   1. SIBO = bakterievekst i tynntarmen
   2. soppdysbiose eller candida overvekst
   3. Parasittinfeksjoner
2. Gliadin i dietten (glutenholdig mat)

Gliadin Er et protein i hvete, som som gluten, er en utløser for personer med cøliaki (en autoimmun tilstand). Det er tegn på en sterk sammenheng mellom cøliaki og Hashimotos. Dette er sannsynligvis et resultat av det inflammatoriske glutenproteinet som forårsaker lekk tarm.

Dr. Aviva Romm legger til, » studier har også vist betydelige forbedringer i – og til og med oppløsning av – subklinisk hypothyroidisme og Hashimotos med en streng glutenfri diett. Historisk sett ble det antatt at forbruk av gluten bare var et problem for personer med cøliaki, men glutenfølsomhet, men ikke en autoimmun tilstand, kan også forårsake betydelig kronisk betennelse og symptomer for millioner av lidende mennesker.»

Forbedre Tarmhelsen:

• Prøv en eliminasjonsdiett (med tilsyn av en klarert funksjonell medisin lege) for å identifisere og fjerne matvarer som forårsaker betennelse og immunreaksjoner. Les mer her
• Vurder å fjerne inflammatoriske matvarer som alkohol, gluten (og gluten kryssreaktanter), kumelk meieriprodukter, sukker, koffein, GMO mais, GMO soya, tilsetningsstoffer og kunstige sukker
• Arbeid med legen din for å redusere eller eliminere bruken Av NSAIDs (som ibuprofen) som kan skade tarmforingen
• Mål for EN BM en gang per dag og sammenlign avføring til Bristol krakkdiagrammet for å utelukke eventuelle fysiologiske problemer.
• Øk laktofermentert mat i kostholdet, for eksempel naturlig laget syltet grønnsaker, surkål og geitemelk kefir
• Øk kostfiber til minst 35 gram per dag ved å legge til linfrø, bær, bønner og kokte grønnsaker
• Vurder et daglig probiotisk på minst 10 milliarder Cfuer per dose som inneholder Lactobacillus og Bifidobacterium-stammer. Vi elsker Pro 15
• Reduser betennelse ved å vurdere ashwaganda (et adaptogent urteshow for å helbrede skjoldbruskkjertelen og en kraftig antiinflammatorisk) og curcumin (den aktive ingrediensen ekstrahert fra karri krydder gurkemeie)
• Vurder målrettet tilskudd for å få fart på tarmheling. Dgl lakris,
  L-glutamin, n-acetyl-glukosamin, MSM, aloe vera, marshmallow rot, og gurkemeie er vanlig i mange gut helse kosttilskudd. Vi elsker GI Revive Av Designs For Health

2. Ernæringsmessige Mangler

en annen vanlig indikator på skjoldbrusk auto-antistoffer, næringsdefekter påvirker så mange som 8 av 10 kvinner. Enda mer, blod arbeid og laboratorietester ikke alltid heve røde flagg for legen din. Selv små mangler kan føre til stor sykdom. For eksempel er lav sink, vitamin D, vitamin A og selen alle forbundet med utviklingen Av Hashimotos.

Forbedre Næringsdefekter:

• Husk å rådføre deg med en funksjonell medisin lege før du starter noen ny diett av supplement plan. Ideene som er oppført her, er kun for utdanningsformål.
• Optimaliser kostholdet for å inkludere 8-10 porsjoner frisk frukt og grønnsaker daglig
• Det er flere viktige kosttilskudd som har vist seg å være svært effektive for å redusere skjoldbruskantistoffer. Ifølge Dr. Aviva Romm anbefaler hun å ta alle disse ved følgende daglige doser i sin praksis:
  • Selen (Dose: 200 mcg / dag, ikke overskride denne dosen)
  • MyoInositol (Dose: 600 mg / dag)
  • Vitamin D (Typisk dose er 2000 til 4000 IE daglig)

Kronisk Stress

Kronisk stress kan spille en enorm rolle i en autoimmun angrep. Faktisk viser studier korrelasjon mellom mennesker som har gått gjennom traumatiske barndom eller utsatt for kronisk stress på grunn av samfunnets suksessstandarder.

Kronisk stress har vist seg å forverre betennelse, lekk tarm, tarmmikrobiom dysbiose, immunsystemdepresjon, og til og med endre uttrykket av våre gener. Kilder til stress kan komme fra forpliktelser, traumer og ditt indre og ytre miljø.

Eksterne miljøgifter har vært knyttet til økt antistoffproduksjon. Det er ingen overraskelse at det er et stadig større antall kjemikalier, plast og tungmetaller som forstyrrer både det endokrine systemet og immunfunksjonen.

Interne miljøgifter som kommer fra stealth infeksjoner, Som Epstein-Barr virus, Cytomegalovirus, intestinal parasitter, eller tannkjøttsykdom har også vært knyttet til økt autoimmunitet. Dr. Aviva Romm expalins at «det er flere teorier om hvordan infeksjoner fremmer autoimmunitet. En mulighet er molekylær etterligningsteori, hvor immunsystemet husker spesifikke proteiner på virusene som det (passende) angrep, men så begynner det (uhensiktsmessig) å angripe andre proteiner i kroppen som ligner på virusproteinet. En annen teori kalles tilskuer-effekten, hvor immunsystemet angriper cellene sammen med viruset, eller viruset stimulerer frigivelsen av spesifikke immunceller som er primet for å feste seg til selve kroppen.»

Reduser Stress:

• Administrere forpliktelser. Forstå først dine verdier og prioriteringer, slik at du vet når du skal si nei til folk og forpliktelser som ikke stemmer overens med din lykke. Lær å gjøre det her.
• morgenmeditasjon 5 minutter etterfulgt av en journaloppføring. Dette fungerer fordi du setter av tid for deg. Du gjør plass til å bare være og behandle dine følelser, tanker og handlinger slik at du kan gi mening om ditt formål.
• Kveld vind ned med en kopp te og et varmt bad eller dusj. Dette gjør at kortisol kan komme ned og melatonin kommer opp og gir en bedre natts søvn.
• Unngå skjermtid fra blå lyskilder 1-2 timer før sengetid. Hvis dette ikke er mulig, bør du vurdere blå lysblokkerende briller.
• Kutt ut koffein og andre stimulanser. Les vårt innlegg om hvordan du gjør dette uten ubehagelige bivirkninger.
• Unngå miljøgifter: unngå å spise hermetikk; grøft plast og teflon-belagt kjøkkenutstyr, kokekar, og lagercontainere i favør av glass, rustfritt stål, og støpejern alternativer; unngå såper som inneholder kjemiske antimikrobielle stoffer( som triclosan); og se etter rene helse – og kroppspleieprodukter. Gå til Miljøarbeidsgruppen for mer informasjon, og hvis du vil ha en trinnvis veiledning for å avgifte ditt hjem og kropp, kan du melde deg på kurset vårt.
• Bli testet for infeksjoner. Hvis du mistenker at en skjult infeksjon spiller en rolle i antistoffproduksjon, arbeide med en betrodd utøveren å teste for og adresse kronisk underliggende infeksjon. Lær mer om Dette Fra Dr. Aviva Romm her.

Sammendrag

«det er mye som konvensjonell medisin ennå ikke har lært om skjoldbruskhelse og sykdom,» sier Dr. Romm, «det er enorme hull mellom forskningen som er tilgjengelig og hva vi lærer i medisinsk skole eller vår medisinske videreutdanning. Bare fordi legen din ikke vet om viktigheten av å teste for antistoffer eller rollen som lekk tarm, vitamin D eller stress i skjoldbrusk helse-betyr ikke at vitenskapen ikke er der – Det er det.»

ifølge hennes kliniske erfaring, » mange kvinner får betydelig reduksjon i skjoldbrusk autoantistoff nivåer, er i stand til å redusere skjoldbrusk medisiner dosering, og viktigst, begynner å føle seg som seg selv igjen.»Vi er begeistret over at du har utdannet deg selv på denne voksende autoimmune tilstanden. Vi håper at dette styrket deg til å ta eierskap til din egen helse!

Brent, Gregory A. Miljøeksponeringer og Autoimmun Skjoldbrusk Sykdom. Thyreoideahormoner. 2010 Juli; 20 (7): 755-761.

https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1366.015

http://www.discoverymedicine.com/Kouki-Mori/2012/11/27/does-the-gut-microbiota-trigger-hashimotos-thyroiditis/

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.2017.0395

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889852918304821

Nordio, M Og S Basciani. Behandling Med Myo – Inositol Og Selen Sikrer Euthyroidisme Hos Pasienter med Autoimmun Tyroiditt. Tidsskrift For Rettsvitenskap. Volum 2017, Artikkel-ID 2549491, 6 pp.