Hvordan Lage Fruktsalat
Lag en forfriskende, saftig fruktsalat PÅ RIKTIG måte! Denne friske, levende sideretten er en vår og sommer stift og kan prepped på under 15 minutter.
Vår og sommer bringer med seg frisk frukt og varmere dager. Fruktsalat er en perfekt gå til frokost eller en saftig siderett. For et par mer fruktige frokostforslag sjekk ut disse andre levende retter: Rainbow Fruit & Yoghurt Parfaits og Sunnere Frokost Frukt Pizza.
Vår Favoritt Søte Side
jeg vet, jeg vet, dette innlegget virker gal, ikke sant?! Kutte frukt, kaste frukt og boom, har du fruktsalat. Det var slik jeg lagde fruktsalat. Det er nok slik de fleste gjør det. Men hvis du vil vite hemmelighetene til å lage en virkelig god fruktsalat, les videre!
ja, du trenger frisk frukt, men sørg også for å ha et stort skjærebrett, en skarp kniv, en stor bolle og en blandeske.
når du har disse elementene, er det på tide å plukke ut frukten.
Hvilke Frukter Går Godt sammen?
Først er DET viktig Å vite hvordan du velger den beste frukten. Her er noen tips:
- Pass på at den ikke blir brun (ingen bananer eller epler med mindre du spiser med 30 minutter maks)
- pass på at den ikke blir smurt (INGEN over modne bringebær)
- Pass på at den er i sesong og/eller moden
noen flere tips…
skjær frukt slik at det er relativt lignende i størrelse. Åpenbart blåbær kommer til å være små, men alt annet skal være mer eller mindre like.
Kast frukt i ferskpresset sitrusjuice og krydder i stedet for granulert sukker. Gå med det som gir mening.
Legge Til En Dressing
Fruktsalater trenger ikke en dressing, men de forbedrer smaker. Her er noen forslag til det:
- for en salat som inneholder kutte appelsiner (som denne), bruk appelsinjuice og zest for å søte den.
- for en all berry fruktsalat vil jeg foreslå å bruke sitronsaft og zest.
- for en tropisk salat (meloner, ananas, jordbær, mango etc.) bruk limejuice og krydder.
pynt med friske urter eller krydder. Mynte, valmuefrø, eller en dash av chili pulver (for tropiske salater) gjør store tillegg. Helt valgfritt skjønt!
Lagre Info + Tips
kan du fryse fruktsalat? Ja, men vi synes det er best å ikke fryse siden fruktsalat ikke tiner det beste, men det er mulig. Noen oppskrifter foreslår å fryse fruktsalat i en enkel sirup fordi det kan bidra til å redusere sjansen for frysebrenning. Og hvis du fryser det, spis det mens det fortsatt er noen iskrystaller på det (før det blir mush).
hvordan holde fruktsalat fra bruning? Sitronsyre eller sitronsaft kan bidra til å forhindre det. Men når det oksideres, er det veldig vanskelig å forhindre litt bruning.
hva er helsemessige fordeler av frukt? De er vanligvis lave i kalorier mens de er høye i vitaminer og mineraler.
Hvor langt foran kan du lage en fruktsalat? Avhenger av hvilken type frukt du bruker. Appelsiner og druer holder lenger enn bananer og epler. Så som jeg tidligere sa, bruk bare bananer hvis du serverer det umiddelbart. Hvis du gjør det med druer og appelsiner kan du sannsynligvis gjøre det dagen før og være i orden.
hva passer fruktsalat best sammen med? Om Noe, og spesielt For BBQs. Her er noen av våre favoritt hovedretter å ha fruktsalat med:
- Hjemmelaget sloppy joes
- Instant pot BBQ chicken
- Hjemmelagde brioche hamburgerboller
for flere oppskrifter, sjekk ut:
- Rød Hvit & Blå Fruktsalat
- Berry Pecan Quinoa Salat
- Sunnere Frokost Frukt Pizza
- Jordbær Avokado Spinat Salat
- Drue Salat
- Ambrosia Salat
jeg håper det var nyttig! La oss ta våre fruktsalater fra meh Til Mmmm! Legg igjen en kommentar nedenfor med din favoritt fruktsalat combo, jeg vil gjerne vite!!
Hvordan Lage Fruktsalat Oppskrift
Pin Lagre Lagret!
Skriv Ut Oppskrift
Ingredienser
- 2 cup jordbær – halvert
- 2 kopp røde druer
- 2 appelsiner – (jeg brukte minneolas) skiver i runder og skåret i kvartalene
- 3 kiwier – skiver i runder og skåret i kvartalene
- 1 kopp bjørnebær
- 1 kopp bringebær
- 1 kopp blåbær
- 3 ss sitrus juice – jeg brukte oransje
- 1 ts citrus zest – jeg brukte oransje
Instruksjoner
-
bland frukten i en stor bolle. juice og zest. La sitte i 5 minutter før servering.
Video
Ernæring
Liker Denne Oppskriften?
Pin det nå!
Pin Det Nå0pin Det Nå0
