Hvordan Få Din Ektefelle Til Å Kommunisere Med Deg
du snakker om arbeid. Du snakker om barna. Du snakker om rushtidstrafikk. Men du vet ikke hvordan du får din ektefelle til å kommunisere med deg om ting som gjør deg til et par.
du bor i samme hjem, sover i samme seng, deler samme jubileum. Og likevel har kommunikasjonen din mistet sin glans, og din intimitet betaler prisen. Når gikk din fervor for gjensidig selvopplysning og hemmelig deling veien for «overfladisk » og»bare fakta»?
hvis du gjenkjenner ekteskapet ditt i beskrivelsen ovenfor, er du langt fra å være alene. Hvert par kan huske de tidlige dagene av frieri og bryllupsreise – tiden da det bare var en person i verden hvis tanker betydde noe.
selve tingen som trekker partnere til hverandre og smiene deres I-have-to-spend-the-rest-of-my-life-with-you-bånd er nettopp det som er lettest tapt. Du skulle tro par sette alt verdt på bordet før ekteskapet. Tilsynelatende blir det «prisen på opptak» i drømmen om connubial lykke.
over tid blir imidlertid denne forpliktelsen tatt for gitt. Historiene som gjorde partneren din så fascinerende på en gang, er nå øye-rullende i deres irritasjon når de gjentas. Og når barn og arbeid tvinger deg til å legge til ekstra sider i Daytimer, er det bare naturlig å trimme bort det som ikke er viktig. Uten forvarsel, du igjen lurer på hvordan du får din ektefelle til å kommunisere med deg.
Dessverre blir oppfatningen av «hva som er viktig» forvirret i monotoni av det daglige ansvaret. Det blir også begravd under vekten av uferdige emosjonelle «ting» båret inn i ekteskapet. Og før du vet ordet av det, intimitet — sant, emosjonell intimitet som overgår seksuell intimitet — tar foten av gassen og kysten til å stoppe opp.
I et intervju om hvordan koner kan få sine ektemenn til å åpne opp, Deler Pastor Kevin Thompson et viktig perspektiv om menn. Han sier at en av de mest konsekvente klager han får fra kvinner er at menn ikke vil snakke.
den overraskende virkeligheten, som han sier, er at menn faktisk vil snakke mer enn de gjør. De virkelig ønsker intimitet tilkobling.
enten du er kone eller ektemann, er tipsene for hvordan du får din ektefelle til å kommunisere med deg gjensidig relevant. Her er noen viktige startere.
- Vær ærlig om dine ønsker.
vil du virkelig at din ektefelle skal snakke mer … eller lytte mer? Kommunikasjon er en sunn gjensidighet av begge. Men hvis du føler deg låst ut av ekteskapets potensial på grunn av dårlig kommunikasjon, er det viktig å være ærlig om dine behov.Kvinner som klager over at deres ektemenn ikke vil snakke ofte virkelig ønsker sine ektemenn til å lytte. Ikke bare i-ett-øre-og-ut-det-andre lytte, men høre-med-hjertet lytte.
- Skape sikkerhet.Alt kan deles når miljøet for deling er trygt. Det er derfor å jobbe med en terapeut kan skape slike gjennombrudd når du ikke vet hvordan du får din ektefelle til å kommunisere.
fraværet av kommunikasjon er ofte et tegn på frykt. Det er derfor viktig at du aldri, aldri bruke din ektefelles ord mot henne / ham. Du tok løfter om å elske, beskytte og verne. Når og hvordan trodde du at du måtte leve disse løftene hvis ikke når du kommuniserer?
Vær din ektefelles trygge sted å lande. Ta godt vare på din ektefelles hjerte…og se hva som kommer frem når du gjør.
- Omfavn forskjellene dine.Vi kan joke hele dagen om hvor forskjellige menn og kvinner er. Men hvis vi ikke lærer av forskjellene og bruker leksjonene, kaster vi bare bort verdifull informasjon.
når det gjelder kommunikasjon, har menn og kvinner ikke bare forskjellige stiler, men forskjellige behov. Kvinner krever empati, menn krever respekt. Og deres kommunikasjonsstiler gjenspeiler disse forskjellene.
Koner, Det kan være andre natur for deg å opprettholde øyekontakt under samtaler. Du kan også veve samtalene dine, noen ganger overlappende eller interjecting på en samarbeidende måte.
Menn, du kan være mer komfortabel å snakke mens du gjør noe-gå, fiske, hagearbeid. Sitter ansikt til ansikt kan skape spenning for deg, og det er derfor å sitte side om side og ta svinger i samtalen kan være mer behagelig.
det viktigste er at dere begge søker å forstå den andre. Lær din ektefelles kjærlighetsspråk … og snakk det.
- Lytt med intensjon.Lytting er ikke et ventende spill. Det er et læringsoppdrag. Du søker informasjon som vil hjelpe deg å kjenne og elske din ektefelle mer intimt. Du vil ikke observere eller høre nyansene av informasjon hvis du bare venter på din ektefelle å slutte å snakke slik at du kan si hva du vil si.
Lytt stille. Lytt medfølende. Lytt uten å dømme. Ikke overstyr, slå eller fyll ut de stille hullene. Selv beroligende kommentarer kan stoppe ektefellens flyt og hans / hennes tillit til sikkerheten til samtalen.
hvis du ikke vet hvordan du får din ektefelle til å kommunisere med deg, jobbe med å være en god lytter. Bare. Lytte. Din ektefelle er gifting deg med hennes / hans sårbarhet. Behandle det med forsiktighet. Lære. Og vær takknemlig.
- Still åpne spørsmål.»Er DU OK?»vil sannsynligvis få deg et» yep » som svar. «Hvordan følte du å lytte Til Clarks snakke om deres retrett?»åpner døren til en ekte diskusjon.
ved å stille åpne spørsmål, er du mer sannsynlig å lære hvor mye din ektefelle virkelig ønsker å dele.
- Timing, timing, timing.Ikke ta opp tunge emner når du er både sliten. Kommunikasjon er vellykket når partnere setter det opp for å lykkes. Ta hensyn til hverandre og velg timing tilsvarende.
- ikke forvent (eller late som å være) en tankeleser.»Han burde bare vite» eller «hun kan finne ut det» setter forholdet ditt opp for feil, spesielt når det er forventninger knyttet til antagelsene.
det er utrolig urettferdig å ikke ta ansvar for å kommunisere hva du ønsker eller trenger hvis du forventer at den andre personen skal oppfylle det. Uunngåelig din ektefelle vil ikke lese tankene dine riktig, og dere begge vil ende opp ergerlig.
I De Fire Avtalene er den ene avtalen som anses å være mest transformativ, «ikke gjør antagelser.»Og tankelesning faller inn i kategorien for å gjøre antagelser.
- Vær den ektefellen du ønsker.Ordtaket om at «du lærer folk hvordan de skal behandle deg» slår seg sammen med Den Gylne Regelen i dette tipset. Modell oppførselen du ønsker fra din ektefelle. Anta risikoen for å være den første til å gjøre det rette.
Lytt lenger. Gjør sikkerheten utvetydig. Snakk din ektefelles kjærlighetsspråk. Sett ditt forhold opp for å lykkes ved å forvente bare av deg selv og stole på din ektefelle å svare med samme mynt.
Lære å få din ektefelle til å kommunisere med deg har mindre å gjøre med din ektefelle og alt å gjøre med deg. Tross alt er du den eneste du kan kontrollere.
Sunn kommunikasjon starter med bevissthet om dens betydning. Denne bevisstheten åpner døren til intensjon, som deretter setter scenen for positive endringer i atferd.
Gjør sunn kommunikasjon en prioritet. Det kan revitalisere, gjenoppfinne — og til og med lagre — ekteskapet ditt.