Hva Er Ubetinget Kjærlighet? 5 Ting Å Se Etter
Publisert 5. Mars 2021 & oppdatert 7. desember 2021
for de som vokste opp med å lytte til kjærlighetssanger, vedder vi på at du var ganske opptatt med å forestille deg hvordan ditt fremtidige kjærlighetsliv ville se ut og dagdrømmer om hvem du vil være med for alltid og alltid. Ahhhh romantikk. Vi husker det godt! Men hvis du ikke har vært i et forhold hvor ubetinget kjærlighet er en stor aktør, kan du kanskje ikke helt vite hva det betyr eller hva det selv skal se ut! Vi har gotchu, boo.
Ubetinget kjærlighet har mange lag. Shrek vil trolig hevde at det ligner en løk eller en ogre. Relasjoner er ikke lett, uansett hva den dynamiske er, og det kan være mye å vurdere når vanskelige og anstrengende situasjoner dukker opp. Og noen ganger når dette skjer, kan betingelsesløsheten til ubetinget kjærlighet begynne å føle seg mer som en forpliktelse enn en uselvisk handling av godhet.
Så, la oss bryte det allll ned sammen! Vi får inn i hva ubetinget kjærlighet egentlig er og HVA DET EGENTLIG IKKE er.
Hva Er Betingelsesløs Kjærlighet?
Ubetinget. WOW det er et tungt ord, er det ikke? Ingen forpliktelser, ingen forventninger, ingen fine print, bare … ubetinget. Dette ordet er ofte koblet sammen med ‘kjærlighet’ og vi loooove kjærlighet!
problemet med begrepet «ubetinget kjærlighet» er at den har en annen definisjon for alle som bruker den. Og dette kan bli litt vanskelig fordi det kan føre til at vi setter urealistiske forventninger til oss selv eller våre partnere. For noen mennesker kan det bety å forsvare en venn, uansett om de har rett eller galt. For andre, det kan bety å være ‘ansvarlig en’ og ringer ut en venn når de gjør en tvilsom beslutning. Uansett, det er virkelig om å gi etter for sårbarheten i å elske noen helhjertet.
Ubetinget kjærlighet kan være mellom omtrent alle i noen form for forhold. Vennskap, romantiske forhold, forholdet mellom en forelder og et barn, you name it! Vi ser selv denne typen kjærlighet fra våre kjæledyr. Men hvordan ser ubetinget kjærlighet egentlig ut?
Ingen Strenger Er Festet
Å Elske noen betingelsesløst betyr at du ikke har en ulterior motiv eller uuttalt forventning om forpliktelse fra den andre personen. Ingen betingelser. Bare kjærlighet. Det er en helt uselvisk handling å ta vare på en annen person uten å tenke på hvordan disse handlingene kan være til nytte for deg i fremtiden.
du vil bare virkelig elske, hjelpe og ta vare på noen! Og det er ganske jævla utrolig. Det er en av de beste gavene du kan gi til en annen person. Den beste følelsen er når denne personen er i stand til å gjengjelde din no-strings-attached kjærlighet, fordi det betyr at du er godt på vei til å fremme et sunt og lykkelig forhold!
Partnere Støtter Hverandre
Å Støtte partneren din — Eller noen du elsker for den saks skyld – kan gi mye lykke og helse til et forhold. Å hjelpe partneren din gjennom tøffe tider, følelsesmessige kamper og livsendringer kan hjelpe deg med å oppnå mer sammen enn du noen gang sannsynligvis kunne på egen hånd. På samme måte får du dele de gode tider og feire dine individuelle gevinster sammen! Nøklene til å støtte partneren din er åpen kommunikasjon, ærlighet, vennlighet og likestilling.
Partnere Ære Forespørsler (Uten Å Kompromittere Seg Selv)
dette er en masssssiiiiveee punkt som vi ønsker å virkelig understreke. Å elske noen betingelsesløst betyr ikke at du ikke kan ha grenser. Vi får mer inn i grenser og elsker litt senere, men for nå må vi snakke om dine behov.
personen, eller menneskene du elsker, kan be om hjelp. Men du er ikke forpliktet til å hjelpe eller godta deres forespørsel hvis det går mot dine egne behov, grenser og moral. Og de bør ikke forvente at du kompromitterer deg selv for å hjelpe dem. Ubetinget kjærlighet kan fortsatt betraktes som ubetinget kjærlighet når grenser er inkludert. Faktisk, vi anbefaler det!
Tøffe Tider Gjennomarbeides Med Vennlighet
det er bare naturlig for relasjoner å treffe grove flekker. Ingen er perfekte og ingen har et perfekt forhold. Du kan være nær, men vi er allll nødt til å ha en uenighet hver gang en stund. Tilgivelse, vennlighet, lytteferdigheter og rolig kommunikasjon er store aktører når det gjelder å jobbe gjennom tøffe flekker. Nøkkelen er at alle i forholdet må vedta disse teknikkene fordi det ellers er urettferdig og ukjent for de andre.
Partnere Gir Sikkerhet For Hverandre
med ubetinget kjærlighet er det ingen frykt eller følelse av usikkerhet. Det er trygt, snill og kjærlig. Du føler ikke at du må gå rundt på eggeskall for å berolige den andre personen. Det er trygt og varmt, og det er en følelsesmessig plass uten dom som du deler med denne personen.
Eksempler På Ubetinget Kjærlighet
» jeg elsker det ved deg.»
» Uansett Hva, Din Far og jeg vil alltid være stolte av deg.»
» det er greit å føle seg trist.»
» jeg føler ikke det samme, men jeg forstår hvorfor _______ er viktig for deg.»
» Gratulerer! Jeg er så spent på deg! Du har jobbet så hardt for dette.»
» jeg vet at du har en veldig travel dag, så jeg har laget lunsj for deg.»
» Ha en flott dag på skolen kjære! Nyt lunsjen. Kjærlighet, Pappa.»
» Hei! Jeg har noe til deg. Jeg så dette i butikken, og det fikk meg til å tenke på deg.»
Usunne Former For Kjærlighet Å Se Etter
Mange av oss føler At når vi tilbyr ubetinget kjærlighet til noen, må Vi fortsette å elske dem uansett endringer — som om de krysser grenser eller ser bort fra dine behov. Vi er her for å fortelle deg at det ikke er sant, og at det faktisk er usunt af å gjøre dette. Dette er hva betinget kjærlighet ser ut:
Den Kommer Med Grenser
Å Elske uten grenser kan føre til alvorlige problemer, som å være ulykkelig, misbrukt og utnyttet. Du er ikke ment å overse vondt og smerte som en annen person forårsaker deg. Det er ikke sunt og HELT urettferdig for deg.
Strenger Er Festet
Hvis det er strenger festet til kjærlighet…OOF! Det er ikke bra. Kjærlighet er ikke ubetinget hvis du eller partneren din forventer at den andre personen skal være følelsesmessig forpliktet på en eller annen måte. Når det er strenger festet, er det en forventning om noe i retur. Ja, du bør helt forvente at respekt og kjærlighet du gir er gjengjeldt. Men hvis partneren din forventer at du skal gjøre noe ubehagelig som går mot ditt eget velvære, er det uakseptabelt.
Grenser Ignoreres
Grenser er såååå viktige i relasjoner. Det er viktig å kommunisere dine grenser med partneren din på en omsorgsfull og snill måte, slik at dere to kan arbeide for å respektere andres behov. Når en person er åpenlyst ignorerer den andres grenser forholdet blir usunn. Denne oppførselen kan føre til skade, forsømmelse, smerte og til og med misbruk. VI VIL DEFINITIVT ikke at det skal skje med deg. Hold deg sterk og ikke la noen krysse en linje og disrespect din kjærlig hjerte!
Upassende Oppførsel Og Respektløshet Overses
Hvis noen har krysset en linje, skadet deg, respektert deg og fortsatt forventer at du aksepterer alt, er det ikke kjærlighet. Betydningen av ubetinget kjærlighet er ikke at du overser denne dritten og aksepterer den. Du er ikke ment å tolerere misbruk og respektløshet. Det bør aldri-everrrrr-forventes av deg av partneren din! Husk at dine behov betyr noe, og du fortjener vennlighet og respekt fra den andre personen.
Behov Blir Forsømt
det er normalt å ta vare på andres behov når du er i et forhold, men det er ikke ok å glemme din egen. Det er heller ikke ok for noen å forvente at du forsømmer dine behov for egen fordel. Det er litt kontrollerende oppførsel, og vi er ikke her for det.
Husk hvordan vi sa at du ikke er forpliktet til å hjelpe noen og svare på deres forespørsel hvis det kompromitterer deg på noen måte? Bruk den dritten her! Du kan fortsatt gi noen ubetinget og uselvisk kjærlighet mens du respekterer deg selv og dine grenser. Du kommer først, baby!
Eksempler på Betinget Kjærlighet
«jeg gjorde alt for deg, og alt du har gjort er å skuffe meg.»
» Dette er takken jeg får? Etter alt jeg har gitt deg?»
» jeg tror du vil respektere min mening mer enn det etter alt jeg har gitt deg!»
» mine foreldre ville bli opprørt med meg hvis jeg ikke gjorde det bra på skolen.»
» mine foreldre er opprørt med meg fordi De ikke liker den personen jeg er dating.»
» vår Far skrek til oss når vi ikke samsvarer med hans forventninger.»
» Bestemor liker bare å snakke med meg når jeg har det bra i livet.»
» min partner er opprørt over meg fordi jeg vil bli kunstner i stedet for å bo på kontorjobben min.»
» min beste venn ignorerer meg når jeg trenger dem mest, men forventer alltid at jeg skal slippe alt og hjelpe dem.»
» jeg blir refset hvis mine meninger er enda litt annerledes enn deres.»
Hvordan Elske Betingelsesløst, Med Grenser
det er helt 100% mulig å elske betingelsesløst mens du har grenser for deg selv og din partner. Det hjelper dere begge vet hva du trenger og forventer av hverandre, og fungerer som en blåkopi for hvordan du skal gå om forholdet. Og dette er ikke bare for romantiske forhold. Dette er for allllll relasjoner. Det kan være vanskelig å etablere disse grensene med folk, som dine foreldre eller venner, hvis det allerede er mye historie mellom deg. Men grenser er nødvendige for å ha et sunt og respektfullt forhold, uansett hva dynamikken er.
Vær Åpen Om Dine Forventninger
Vær ærlig! Det kan være vanskelig å fortelle folk hva vi virkelig ønsker og trenger, men det er nødvendig for å få den andre personen til å respektere dine grenser og ønsker. De kan ikke vite hva de er med mindre du telllll dem.
Sett deg litt ned med dem. Kanskje trekke ut et glass vin og si «Ok, Jeg vil at vi skal ha den sunneste forholdet mulig, så vi trenger å vite hva den andre personen ønsker og behov,» deretter legge ut dine forventninger til dem. Hvis på noe punkt denne andre personen ikke respekterer dine grenser og forventninger, så fortell dem! Ikke hold den dritten inne! Vær ærlig om hvordan det får deg til å føle og jobbe sammen for å rette opp det. (Men nøkkelen er å sørge for at de ikke utnytter deg. Husker du hva vi sa om det? Bra!)
Lær Å Lytte
Lytting må være en toveis gate i ethvert forhold! Du kan aktivt arbeide for å bli en bedre lytter, slik at du hører og vet hva partneren din trenger. Lytting hjelper den andre personen til å føle seg sett, hørt, respektert og tatt vare på. Hvilke vakre følelser å gi til noen du elsker, ikke sant?! Når vi slutter å lytte, bryter kommunikasjonen ned og konflikt begynner å dukke opp. Og konflikt fører til negative følelser, så vi vil unngå det så mye som mulig.
så, åpne opp ørene og åpne opp ditt hjerte fordi lære å elske og lytte er hella viktig!
Kommuniser På En Ikke-Defensiv Måte
hvis du har blitt skadet av partneren din, prøv å nærme deg dem på en rolig og åpen måte. Lære å kommunisere på en sunn og effektiv måte kan være vanskelig når du føler så sterkt om ting. Men konflikt kan ikke løses når dere begge kommer i varmt med følelser kjører høy. Det vil bare bidra til å skape et forsvar spiral der dere to begynner å skylde på den andre for eventuelle problemer.
det er uhh… det kommer ikke til å få deg hvor som helst. Så, tilnærming hver tøff samtale med tålmodighet og forståelse. Men også ta no shit! Det er en fin linje å gå, men vi vet at du kan gjøre det!
Notice Control Tactics
hvis den andre personen i forholdet prøver å kontrollere, gaslight, eller manipulere deg, slå den dritten dowwwwn. Vi vet at det ikke er mulig å gjøre dette i enhver situasjon, fordi sikkerhet kan være en reell bekymring. Men ikke la noen behandle deg urettferdig. Hvis dette skjer, nå ut til folk rundt deg, kontakt voldsorganisasjoner eller trygge hus i ditt område for råd eller ly, og nå ut til venner og familie for å få hjelp. Hold øynene skrelles for ethvert forhold røde flagg. DU FORTJENER KJÆRLIGHET og RESPEKT, og alle som får deg til å føle deg mindre enn, er ikke villige til å elske deg betingelsesløst.
Del Strøm
Ingen person bør ha overtaket i et forhold. Det er en usunn og fornærmende dynamikk som kan bli usikre veldig raskt. Et forhold er ikke en konkurranse, det handler om å dele livet ditt med en annen person. Det bør være respekt på begge sider og en forståelse for at dere begge har verdi, og dere begge må være åpne for å lytte og endre.
Ubetinget kjærlighet, enkelt sagt, er den snilleste versjonen av oss selv – men vi trenger ikke å gi opp denne kjærligheten uten grenser. Ubetinget kjærlighet er valget mellom å elske og respektere hverandre hver eneste dag. Det kommer ikke uten vanskeligheter, men når du får det riktig, føles det så bra. Kjærlighet har evnen til å forbedre våre liv, dra nytte av vår mentale helse og hjelpe oss til å bli den beste mulige versjonen av oss selv. Livet blir lykkeligere, lysere og mer spennende når du har kjærlige mennesker å dele alt med.