Hva er den militære standarden for en korrekt push-up som skal telles under testing ? Gjør de fleste soldater jukse ved ikke å gå helt opp eller helt ned? – Quora
push-up er ganske enkelt, albuen trenger å nå en 90 graders vinkel på nedslaget og låse ut på oppslaget, med kroppen igjen rett (en push-up er virkelig en bevegelig plank). AV pft-øvelsene er imidlertid push-up lettest å jukse på. I motsetning er kjøretiden nesten umulig å jukse på i noen verdig grad.
det direkte svaret på spørsmålet om juks er mindre enkelt. Jeg tviler på at de fleste soldater (eller andre militære medlemmer) bevisst «jukser» så mye som forsøker å minimere energiforbruket ved å gjøre et maksimalt sett med push-up, eller bare komme seg rundt deres faktiske manglende evne til å gjøre en skikkelig repetisjon. Husk, push-ups er bare en del av PFT, og du vil ha energi til sit-ups (crunches) og løp som følger sist. Alternativt, prøver å gå så fort som mulig også resulterer i kutte hjørner, dvs. short-cut push-ups. For sveklingene utgjør en sagging kropp, hodebobbing og alle slags andre forstyrrelser det som skal passere for en push-up.
Hvorfor den enkle juks/kutte hjørner? En grunn er scoring. Du vil bli koblet opp med en partner, vanligvis av ditt valg. Det antas at partneren din vil gradere deg så hardt som han / hun vil bli gradert av deg. Den gung-ho hard core partner vil sørge for at push-ups er riktig. Jo lettere partner vil telle forbannet nær alt som utgjør en vertikal bevegelse av kroppen. Derfor, avhengig av din partners holdning og kunnskap, hva ender opp med å bli regnet som en skikkelig push-up er ganske subjektiv.
i et forsøk på å holde ting ærlig, vil flere andre personer-utpekt av de som har ansvaret for PFT – bli tildelt som uklare observatører (alle vet hvem de er), deres jobb å tilfeldig velge Et Par PFTers og dobbeltsjekke deres teller. PFTers vet generelt hvordan anal eller ikke disse observatørene er, og strammer opp sine teller tilsvarende. Observatørene selv, som mange soldater, har ikke lyst til å få et rykte om å være dicks heller. Igjen, på grunn av arten av push-ups, påvirker observatører sannsynligvis ikke tellingen av shitty push-ups.
Tilbake til push-up selv. Til tross for kravet om å få armene helt utvidet og deretter bøyd til 90 eller høyere, har jeg personlig mistet tellingen av de shitty short-cut push-ups gjort, hvor soldaten knapt beveger seg opp og ned noen få inches eller, alternativt, ender hodet ned som en kylling i stedet for å bøye armene, for å oppnå spektakulære 90+ push-up score. Her demonstrerer jeg de to første vanlige juksene, etterfulgt av gode push-ups. Ikke bekymre deg for mine klikkende albuer. De er sannsynligvis et resultat av å ha blokkert en for mange spark.De gjør ikke vondt, og jeg føler dem ikke engang.
fra et kommandoperspektiv, bortsett fra smerte-in-the-ass PFTs er for de vanlige troppene som gjør dem, høyere score holder enhver kommandør glad, og å ha ingen feil holder kommandanten enda lykkeligere. Høyere score betyr enklere kampanjer for troppene, mindre utbedring innsats og papirarbeid, og for kommandoen selv, mindre gransking ovenfra. Ingen kompanisjef ønsker å bli anklaget for å lede en haug med ut-av-form fett asses som det reflekterer dårlig på hans / hennes kapasitet som leder. Igjen spiller individuell og enhetspersonlighet en stor rolle i hvor strengt reglene følges, så stor variasjon i scoring kan og eksisterer.