How to be Comfortable With Your Sexuality and Have Better Sex
I et ekteskap ønsker vi alle å gjøre vårt beste og være det beste for våre partnere på noen måte form eller form. Vi ønsker å sørge for at vi gjør en innsats i å gjøre vårt ekteskap en kjærlig, intim, tillitsfull og oppfylle forhold. En av de beste måtene at et ekteskap kan fortsette å streve er ved å holde gnister i live. Vi ønsker å sørge for at lidenskapen som var der i begynnelsen av forholdet fortsetter å være der gjennom hele ekteskapet. Men hvordan holder vi lidenskapen i gang? Nøkkelen er gjennom intimitet. Sann intimitet handler om tilkobling, om å være sårbar med en annen og elske hverandre gjennom den sårbarheten. En av de beste måtene som intimitet kan uttrykkes er gjennom elskov med partneren din.
Hvordan du og din partner erfaring kjønn med hverandre har stor innflytelse i å gjøre ekteskapet en spennende og oppfylle en. Sex handler ikke bare om den fysiske handlingen, men det handler også om å være komfortabel med deg selv nok til å være sårbar foran en annen person. Men hva skjer når du ikke er komfortabel med seksualiteten din til å begynne med? For folk som har ennå til å utforske sin egen seksualitet og har ennå til å føle seg komfortabel med å uttrykke sine seksuelle behov, kjønn med sin partner kan noen ganger føles vanskelig og ubehagelig. For folk som også føler seg usikre om kroppen sin eller seksuelle relasjoner, soverommet kan føles som en truende krigssone. Og enhver uskyldig tilsynelatende kommentar fra ektefellen kan til og med føre til psykisk skade og ødeleggelse til kvelden og forholdet.
hvis vi ikke er komfortable med sex, så kan det virkelig komme i veien for intimitet med vår ektefelle. Det er viktig at vi lærer å føle seg komfortabel med vår egen seksualitet og i å uttrykke dem i vårt ekteskap. For å føle seg komfortabel, første ting først: vi må gjøre det vår beslutning om å være mer åpen med vår seksualitet for oss selv, ikke for vår partner eller noen andre.
1. Vær åpen om seksualiteten din
i det øyeblikket vi gjør det til en bevisst beslutning om å være mer åpen og trygg seksuelt, må vi da forstå hva våre forutsetninger om å ha sex er. Vi har alle blitt lært visse ting om sex. Å vokse opp, vi har utviklet vår egen » ide «om hva som er seksuelt handler om gjennom «meldinger» vi har mottatt tidligere, som bestemmer om vi skal være åpne for opplevelsen.
Spør deg selv om du har fått negative vedlegg mot sex fra menneskene du vokste opp med, og hvordan det har blokkert din evne til å være åpen og intim med partneren din seksuelt. Når du forstår hvor visse ideer du har om sex stammer fra-kan du bestemme deg for å erstatte negative vedlegg med positive.
2. Vær komfortabel med deg selv fysisk
de neste trinnene etter det er å gjøre ting for å føle deg mer komfortabel med deg selv fysisk. For å nyte sex med partneren din, er det først og fremst viktig å elske og akseptere måten du ser fysisk ut. Lær å elske deg selv med feil og alt. Ta det hele av-vær naken og naken – og ta en veldig god titt på kroppen din. Lær å sette pris på det for hva det er. Jo mer du er i stand til å akseptere deg selv fysisk, jo mer vil du føle deg komfortabel og trygg å være sårbar foran partneren din. Lær å være stolt av deg selv og hvordan du ser ut. Lær å akseptere de tingene du kanskje ikke liker om deg selv fysisk og å elske dem uansett. Når du er komfortabel med hvordan du ser ut, vil intimiteten mellom partneren din under sex føles mye morsommere.
3. Avkrefte urealistiske forventninger
etter at du har lært å føle deg mer komfortabel med ditt fysiske utseende, er neste skritt å avkrefte eventuelle urealistiske forventninger som du kan ha lagt på deg selv, så vel som opplevelsen av sex selv. Noen ganger media og filmer kan skildre kjønn i ganske urealistisk måte, og hvis vi ikke er klar over dette, det kan virkelig skade vår selvtillit. Du kan føle mye press for å ‘utføre’ en bestemt måte eller for den seksuelle opplevelsen mellom deg og din partner for å være en bestemt måte.
du må forstå at sex er helt annerledes med hvert par. Det er ingen riktig eller feil måte å gå om det, fordi det ikke nødvendigvis bare om det fysiske, men det handler om forbindelsen og båndet du deler med partneren din også. Kjønn bør være om du koser deg og får tapt i øyeblikket med partneren din. Det er ikke en konkurranse, og ingen er der bedømme hvordan du gjør. God sex er det som føles bra for deg.
jo mer komfortabel du er med deg selv fysisk og jo mer du kan lære å sette pris på hvordan spesielle kjønn kan være med partneren din, jo mer vil du bare være i stand til å være mer åpen i å uttrykke din seksualitet. Du vil være langt mer åpen for din ektefelle om hva det er du vil ha seksuelt i stedet for å holde det til deg selv og aldri helt nyte sex. Din tillit til din seksualitet vil beskytte forholdet fordi seksuell intimitet med partneren din er en øvelse i tillit og bonding som kan være veldig bra for forholdet. Å ha mer åpenhet i seksuelle forhold og ta risiko med vår ektefelle vil holde forholdet sunt, sterk og spennende.