Bygg vann, Hvordan lage bygg vann

Bygg vann, Hvordan lage bygg vann

Barley water Er en tradisjonell, sunn og kjølende drikk laget med bare 2 hovedingredienser bygg og vann. Dette er en utmerket kjøling og hydrerende drikke som forbrukes i mange deler av verden. Nå la oss komme på å lære å lage bygg vann tradisjonelt som inkluderer komfyr toppen, trykkoker og instant pot metoder.

Pin

Barley water er laget ved å suge kornet i vann i noen timer, så koker det i nok vann og smaker det med sitron som er rent valgfritt. Det anses å være en av de forfriskende og nærende drikkene.

om byggvann

Byggvann er en sunn og kjølende drikk laget av kokende bygg i vann til det er kokt mykt. Mens ulmende alle næringsstoffer og fordeler av korn er helt absorbert av vannet gjør det slik en gunstig og sunn drikke. Det er en forfriskende og nærende drikke som forbrukes over hele verden.

Bygg er et korn pakket med fiber og har mange helsemessige fordeler. Det anses å være en wonder drink som bidrar til å kurere sykdommer, hjelper diabetikere, gjenopprette raskt fra sykdom etc.

Kokt bygg etter straining vann kan være hadde som sådan eller blandet med det og forbrukes. Bygg ris sies å en stor effekt for diabetikere pasienter senke sukker og cholestrol også.

Hvorfor byggvann?

• Kontrollerer sukker og senker cholestrol.
• Forbedrer metabolismen som hjelper til med vekttap.
• Bra for nyrer å skylle giftstoffer ut.
• Hjelper med å forbedre søvn.
• Gjenoppretter fra sykdom.

Typer Bygg

Å Velge riktig utvalg av bygg Er nøkkelen til denne oppskriften. Jeg vil anbefale a velge skrog eller perlebyg for a lage dette.

• Unhulled Bygg: dette er råformen av bygg med ytre hud også og er bra for å lage byggspirer. Dette er en av de sunne valg å bruke som det er minimalt behandlet. Hulled bygg tar lengre tid å lage mat.
• Skrog Bygg : Dette er litt behandlet for å fjerne fibrøse skrog av korn, det kokker litt raskere gjør det fordøyelig også.
• Perlebyg: Perlebyg er polert eller perlet der noe eller hele det ytre klilaget fjernes. Hvis det er lett polert, har det en kjedelig farge, mens hvis det er tungt polert, ser kornet ut som hvitt i fargen. Perlebyg kokker mye raskere da det ikke er kli.
• Byggkorn: byggkjerner er bare i flere stykker for å danne byggkorn.
• bygg flak : Dette er mer som havregryn eller havregryn i utseende. Disse er best egnet for grøt og frokostblanding.
• Byggmel: Byggmel kan brukes til baking eller supper eller til og med porrer og brukes også til å tykke stuvninger og gravier. Byggmel brukes mest med hvetemel i baking.

Ulike metoder for å lage byggvann

jeg har oppført 3 metoder som jeg ofte bruker til å lage bygg, selv om alle 3-metodene trenger før soaking for kornet å lage mat raskt og også å fordøye lett. Vannet jeg har gitt er for gjennomvåt korn bare.

• Trykkoker metode: Dette er en av de raskeste og enkleste metodene. Skyll bygg godt, suge i vann i minst 2 timer, drenere vann og legge til trykkoker. Tilsett vann til det og trykk kok for 5 fløyter i loe medium flamme. Forholdet er for 1/4 kopp bygg = tilsett 4,5 kopper vann
• Stove top open pot metode: Bygg kokes med vann i en åpen gryte til kornet er kokt til det er mykt. Denne metoden er svært effektiv, men trenger barnevakt som du trenger å røre ofte og se etter doneness av korn. Forholdet er for 1/4 kopp bygg = legg til 4 kopper vann
• Instant pot metode: Dette er en av mine siste favoritter som det er enkelt og trenger ingen ekstra tilsyn. Legg gjennomvåt bygg og legge til instant pot indre potten sammen med vann. Fest lokket og plasser ventilen til forsegling. Bruk manuell trykkoker og sett tiden til 20 minutter. Når det er gjort, la trykket slippe manuelt, vent på det og åpne for å sjekke. . Forholdet er for 1/4 kopp bygg = legg 4 kopper vann

Hjemmelaget Bygg Vann vs Storebought

jeg hadde sett bygg vann en gang i et supermarked og var clueless hvorfor det blir solgt kommersielt når det kan gjøres lett hjemme. Senere lese en artikkel for å finne at det blir nytes som en forfriskende kald drikke i mange deler av verden.

Byggvann sies å ha mange medisinske fordeler, noe som gjør Det til en god drink for å kurere og gjenopprette fra sykdom raskt. Selv om det kan konsumeres når som helst på året, men best egnet for varme somre.

Å Gjøre det hjemme er så enkelt bare simmer en gryte full av vann sammen med gjennomvåt byggkorn til den kokker. Stamme og konsumere vannet varmt, varmt eller kaldt som du liker det. Hvis du liker sitron smak deretter legge en dash av sitronsaft for å gjøre sitron bygg vann.

så hvorfor kjøpe flaskevann som selges i butikker som er lastet med konserveringsmidler og addictives når du kan gjøre det hjemme så lett. Også du kan tilpasse drikke som per din smak, tilsett honning eller sukker eller salt slik du liker det og nyte. Legg noen icecubes, klem sitron garnityr med mynteblader og server det akkurat som en kald drikke, og ingen kan si nei til denne smakfulle drikken. Må prøve adn nyte!

flere slike drinker her.

Pin

hvis du har flere spørsmål om dette bygg vann gjør mail meg på [email protected]. i tillegg følger du Meg På Instagram, Facebook, Pinterest, Youtube og Twitter .

Prøvde dette byggvannet? Gi meg beskjed om hvordan du likte det. Også tag oss på Instagram @ sharmispassions og hash tag det på # sharmispassions.

hvordan lage bygg vann

Trykkoker metode

1.Først plukke ut noen steiner eller flekker fra bygg og kast den.

Pin

2.Mål nå bygg. Jeg tok 1/4 kopp perlebyg.

Pin

3.Skyll det først godt 2-3 ganger i rennende vann. Deretter suge det i vann i minst 2 timer.

Pin

4.Hold den tildekket og sett til side.

Pin

5.Tøm vann fra bygg og legg det til en trykkkomfyr sammen med 4,5 kopper vann.

Pin

6.Lukk med lokket, legg til vekt. Trykkoker for 5 fløyter i lav middels flamme.

Pin

7.La trykket slippe ut manuelt. Kokt byggkorn vil være myk å ta på, men ikke for grøtaktig.

Pin

8.Hell i en sil.

Pin

9.Trykk for å trekke ut vann helt.

Pin

Byggvann er klart. Du kan drikke det varmt eller varmt.

Åpne potten metode:

10.Tilsett 4 kopper vann til en sauspanne-legg 1/4 kopp skyllet, gjennomvåt bygg til den.

Pin

11.La det koke.

Pin

12.Når det begynner å koke, koker det delvis dekket i 20-25 minutter. Åpen og stor i mellom.

Pin

13.Etter 20 minutter, hvis du sjekker bygg korn vil være myk og litt klissete. Jeg pleier å ha det som en matbit som jeg elsker tekstur. Du kan til og med legge den til byggvann mens du drikker.

Pin

14.Hell dette i en sil og trykk godt for å trekke ut byggvann helt.

Pin

Smak bygg vann

15.Legg til sitronsaft til den. Ther er ingen nøyaktig mål for dette, kan du legge det som per din smak. For 1 kopp bygg vann kan du legge til 1 ts sitronsaft som ville være perfekt.

Pin

16.Legg nå litt kokt bygg til den.

Pin

17.Bland godt og konsumere. Du kan til og med legge til iskuber og gjøre det til en kjølt drink.

Pin

Pin

Eksperttips

• hvis du bruker skrog bygg deretter soaking natten kan være nødvendig.
• jeg pleier å suge perlebyg i 2-4 timer, avhenger av tiden jeg lager mat.
• Sjekk eller spør før du velger ditt utvalg av bygg. Men hvis du kjøper den for denne oppskriften, passer perlebyg eller skrog byg best.
• du kan konsumere anstrengt byggris sammen med sambar eller karri etter eget valg.

Variasjoner

• byggvann kan smakes med sitronsaft for å gjøre Det til en mer velsmakende drink.
• Tilsetning av sukker eller salt er rent foretrukket.
• hvis du vil ha ekstra zing, kan du legge til svart salt eller en klype chat masala pulver.

Lagring & Serveringsforslag

• du kan lagre byggvann i kjøleskap i opptil 2 dager. Men jeg vil anbefale å konsumere det friskt for å få hele fordelene.
• Server i glass. Tilsett salt eller honning eller sukker eller sitronsaft. Bland godt og drikk. Du kan legge til noen iskuber hvis du liker drikken kjølt.

Vanlige Spørsmål

1.Hva er den beste tiden å drikke byggvann?

du kan drikke byggvann når som helst på dagen, men sørg for å konsumere det en eller maksimalt to ganger om dagen, ikke mer enn det. Server det varmt ot varmt som per din smak.

2.Kan vi drikke byggvann daglig?

ja, du kan drikke det daglig, men sørg for å begrense deg til enkel servering. Hvis hadde moderat hvis det en av de beste diett drikke.Ta kontakt med din ernæringsfysiolog for kosthold råd.

3.Hvor lenge kan jeg lagre byggvann?

du kan lagre i kjøleskap i 2 dager. Det forblir bra i romtemperatur bare for en dag, spesielt på fuktige steder som India.

4.Hva er de helsemessige fordelene av barley water?

det er mange helsemessige fordeler som inkluderer:

• Senker cholestrol
• Fremmer vekttap
• Kontrollerer blodsukkeret
• Forbedrer fordøyelsen
• Gjenoppretter fra sykdom

5.Hvordan lagrer byggvann?

Oppbevar den i ren, tørr beholder i kjøleskap. Sørg for å kjøle helt deretter overføre til en tørr beholder og oppbevar i kjøleskap. Jeg vil anbefale å få det gjort friskt hvis du planlegger å få det til å kurere sykdom.

6.Kan vi lage byggvann med byggmel?

ja du kan gjøre det med byggmel om ernæring av mel vs korn er helt annerledes. Add1 ts byggmel til 2 kopper vann og kok det i noen minutter til det reduseres til 1 kopp. Stram det og drikk.

7.Hva er den beste måten å drikke barley water?

den beste og sunneste måten å drikke den på er ved å smake den med ren sitronsaft og konsumere den frisk. Tilsetning av søtsaker eller salt kan forbedre smaken.

Sunnå Spise

Hele korn rådet

Pin