Bryte Opp Under Graviditet (10 Vital Tips)
Bryte opp under graviditet kan påvirke deg helse-messig. Når dette skjer, kan du sikkert føle deg ekstremt håpløs. Under graviditet, du er naturlig sårbar, og dermed opplever en breakup i løpet av denne tiden kan knuse deg helhetlig, arrdannelse du for lengst. Jeg er sikker på at du ikke så dette bruddet kommer det andre du fant ut at du var gravid; ikke bekymre deg, du er ikke alene.
problemet i dag er ikke om det er ideelt å bryte opp under graviditeten, men heller hva du kan gjøre i løpet av denne perioden for å hjelpe deg med å imøtekomme dine følelser mens du tar vare på det nye livet som dannes i deg. Å gjøre begge vil ikke være veldig lett, men det må gjøres; det er ikke noe annet alternativ.
mer, å være et følelsesmessig vrak under graviditeten kan påvirke ditt ufødte barn fra graviditet til fødsel og til og med etter. Denne artikkelen er her for å hjelpe deg gjennom bruddet, holde både deg og ditt ufødte barn sunt og lykkelig.
Tips For Å Håndtere En Breakup Under Graviditet
Ikke Klandre Deg Selv
etter et brudd opp, litt selvrefleksjon er viktig og kan være nyttig for deg siden det lærer deg å lære av feil gjort mens i forholdet. Det du ikke må gjøre, er imidlertid å dvele på det som allerede har skjedd. Dens spilt melk, og det kan ikke løses, uansett hvor hardt du prøver. Så, tenker på din breakup dag og natt er ingen fordel for både deg og din baby.
som en kvinne, vi naturligvis klandre oss selv først for våre relasjoner bryte. Vi tar ofte hele selvrefleksjon skritt videre og klandre oss selv for ting som ikke engang var vår feil. Hvis du vil gjenopprette, er dette ikke veien å gå, siden det bare fører til vrede og skuffelse.
Sørg Fritt
Gi deg selv god tid til å sørge. Graviditet i seg selv kommer med mange graviditetshormoner og følelsesmessige endringer, og som sådan opplever vi ofte økte følelser. Med den ekstra breakup, du plutselig møtt med det faktum at dine drømmer og håp for deg og din baby har blitt kastet ut av vinduet og kan aldri komme gjennom.
Hell ut dine følelser, og gi deg selv og babyen plass til å sørge over tapet ditt. Unn deg den enorme iskrem kar med en boks med vev ved din side mens du ser en romantisk komedie. Gråt på sofaen din, hvis det er det som vil få deg til å føle deg bedre og akseptere det som skjedde.
Forstå At Du Ikke Er Alene
Å Bryte opp under graviditet er mye vanlig som du kan tenke deg; du er ikke den første personen, kjære, så ikke stress om det så mye. Det første slaget vil faktisk skade, og det er ment å, men etter at du har akseptert hva situasjonen er, er det best å prøve å gå videre ved å se på ting rasjonelt.
Tenk på de andre kvinnene som også har gått gjennom dette og innse hvordan de har overlevd og kanskje blomstret etter deres prøvelse. Ta hjertet i sine historier og vet at slutt på et forhold mens du er gravid, er ikke verdens ende for deg.
Stol På Venner Og Familie
det beste stedet å finne støtte på dette tidspunktet er gjennom familie og venner. Denne støtten er gratis og stadig flyter; de elsker deg for mye å se deg vondt konsekvent i staten. Ingen tvil, bryte opp er tøff, og gå gjennom dem under svangerskapet kan ta en alvorlig toll på babyen.
det er av denne grunn at du trenger støtte fra familie og venner. Jeg forstår at du kanskje ønsker å trekke seg fra sosial interaksjon for en stund, men å holde familien nær kan være gunstig for helbredelsesprosessen. Snakk med dem og la dem forstå og konsolere den beste måten de vet på.
Hold Deg Sterk
du tenker kanskje, sekunder og dager etter bruddet ditt, at du ikke kan være sterk nok til noe, men når du innser at du har et liv som vokser inni deg, gir det deg en styrke du aldri visste du hadde. Hold deg frisk for babyen din, og kjemp for ditt velvære og deres også.
Å Bestemme seg for å holde seg frisk i slike situasjoner gir deg ofte en annen oppfatning av livet etter en stund. Mer så, det kan endre prioriteringer og selv de følelsene du hadde for din ex. Mitt råd? Glem hva som er borte og få styrke fra ansvaret som venter på deg.
Ikke Ta Noen Store Beslutninger
Kvinner blir svært sårbare psykologisk under svangerskap og også under samlivsbrudd. Dette skyldes at med graviditet er du fylt med en tilstrømning av hormoner, og oftest påvirker de beslutningsprosessen din. Å gjøre noen beslutninger i løpet av dette stadiet kan føre til at du angrer etter; det er derfor best å unngå dem så mye som mulig.
tillat Deg også å sørge og gjenopprette fra bruddet før du tar betydelige beslutninger om noe, og vær sikker på at enhver beslutning du gjør er basert på din vilje, og ikke dine hormonelle endringer.
Lær Tilgivelse
for å gå videre må du sørge for at du går videre med et klart sinn og hjerte. Dette er svært viktig for et samlivsbrudd under svangerskapet. Etter å ha akseptert situasjonen din for hva det er, er det ikke nødvendig å holde vred mot din eks; det kommer bare til å skade deg og din baby.
hvis han forurettet deg, gjør det bra å velge tilgivelse og gå videre med et hjertelig forhold. Barnet tilhører dere begge, og så mye som mulig, vil du at barnet ditt skal kjenne og elske sin far, uten noen argumenter mellom foreldrene.
Ikke Se Deg Tilbake
Du har blitt skadet og traumatisert av denne oppbrudd, og du har en liten en godt på vei. For å kunne bevege seg fremover uten angst, må du fjerne alle minner fra ditt tidligere forhold, slik at ingenting holder deg tilbake.
Dette er det eneste valget siden det forhindrer at ting blir enda mer komplisert enn de allerede er. Hvis gaver du mottok fra babyens far, kast dem bort eller doner dem til de som kan gjøre bruk av dem. Gå videre og gå videre, takke Gud det var ikke et samlivsbrudd etter baby!
Endre Fokus
noen ganger skifter det beste å gjøre i løpet av denne tiden fokus. Ta tankene bort fra bruddet og barnets far, og fokusere på det faktum at det er en dyrebar lite liv vokser inni deg. Lær å takle alt stresset du vil oppleve, og arbeid for å holde babyen din sunn, glad og elastisk.
Alt dette kan bare gjøres når du endelig aksepterer at det som skjedde ikke kan endres. Prøv nye ting, lese bøker, og ta på seg nye oppgaver for å hjelpe deg å forvandle fokus med letthet.
Gjør Babyen Din Prioritet
babyens helse bør være den første og viktigste i livet ditt nå. For å oppnå helse i babyen din må du være sunn og glad som mor. Så mye som mulig, skape et konfliktfritt og positivt miljø der du kan trives til barnet er født.
vær også takknemlig for at du ikke kommer til å oppleve forholdsproblemer etter å ha en baby. Glem de tingene som truer med å stoppe deg fra å nå dine mål, og fokusere bare på noe som vil hjelpe deg å vokse og overleve.
Vanlige Spørsmål
Hvorfor Faller Forhold Fra Hverandre Under Graviditeten?
de fleste forhold skjelver og visner bort når det er graviditet fordi mye ulykke begynner å eksistere. Ulykkeligheten stammer vanligvis fra en følelse av angst og depresjon, hvor begge parter finner ut at de ikke kan åpne seg fullt ut for hverandre om sine følelser og følelser.
er kjæresten din ikke støttende under graviditeten? Det kan være fordi han er litt engstelig (eller veldig engstelig). Kvinner blir veldig emosjonelle i denne perioden, og som sådan, å ha sin mann være støttende går en lang vei å hindre at forholdet faller fra hverandre.
Kan Hjertesorg Påvirke Graviditet?
Samlivsbrudd kan bli veldig fysisk som de forårsaker mye følelsesmessig stress. Å være stresset mens gravid kan forårsake noen langsiktige helseproblemer for både mor og barn. Studier tyder på at betydelige anfall av depresjon og hjertesorg tendens til å være den primære årsaken til dårlig helse hos babyer opp til en alder av fire.
Er Det Normalt Å Hate Partneren Din Under Svangerskapet?
Å Hate partneren din under graviditeten skjer ofte på grunn av hormonene dine og de nye nivåene av følelser de får deg til å føle. De plutselige endringene gir deg ofte følelsesmessig slik at du alltid skylder en eller annen ting på partneren din. Dette skjer veldig ofte, og selv om vi vet at vi er urettferdig noen ganger, kan vi ganske enkelt ikke hjelpe det.
Hvordan Håndterer Jeg En Gal Kjæreste Under Graviditet?
Behandle oss rett under graviditet, selv når vi opptrer gal. Noen måter å berolige en kvinne når hun opptrer med sine søte babyhudder, inkluderer konstant forsikring og oppmuntring som; vi gjør noe riktig ved å vokse et annet menneske. Spør oss hva vi trenger deg til å gjøre for oss, hold og klem oss og vis oss all kjærlighet babyen, og vi fortjener.
Er Det Galt Å Rope Mens Du Er Gravid?
Så mye som mulig, unngå å kjempe, rope og rope når du er gravid, siden de kan være negative for deg som en spirende mor. Disse handlingene la oss stressa, og dette kan resultere i hodepine, kramper, kvalme, og selv sleep apnea. I verste fall kan overflødige følelser på senere stadium av svangerskapet føre til for tidlig fødsel.
På Det Notatet…
Det er viktig å vite at en breakup under svangerskapet betyr ikke at du kommer til å være alene for alltid, eller at du vil ende opp med å bli en enslig mor for alltid. Du kan og vil finne kjærligheten igjen, både i øynene til babyen din og i noen som verdsetter og respekterer deg som en kvinne av substans og kjærlighet. Mer så, ikke slutte å jobbe med drømmene dine i denne perioden, på grunn av din nåværende situasjon; du vet aldri hvilke muligheter du vil motta innen denne perioden.