Brokkoli Masala / Brokkoli Saus oppskrift
Broccoli Masala / Broccoli Saus oppskrift med trinnvise bilder og instruksjoner. Lær hvordan du lager enkel brokkoli saus til chapati, roti eller sideskål for ris. Jeg begynte å lage brokkoli etter å ha kommet til STORBRITANNIA bare. I utgangspunktet likte jeg ikke smaken, men begynte gradvis å like den og nå gjør jeg mange retter med brokkoli. Det er ganske lik blomkål, og vi kan gjøre noen rett vi prøver med blomkål med brokkoli også.
det har mange helsemessige fordeler, så jeg prøver å inkludere det i forskjellige retter for å få barna til å spise. Jeg liker den lyse grønne fargen, og det gjør dine retter fargerike også. Jeg lager stir fry, saus eller ris med Brokkoli. Denne sausen er enkel der brokkoli er tilberedt Med Indiske masalas. Prøv og gi meg beskjed om din tilbakemelding. Du kan også prøve under oppskrifter
Paneer Smør Masala
Andhra Stil Kylling Curry
Paneer Capsicum Tørr
Serverer 2-3
214
Lær hvordan du gjør enkel brokkoli saus for chapati, roti eller siderett for ris.
5 minPrep Tid
20 minCook Tid
25 minTotal Tid
Lagre OppskriftIngredienser
- Brokkoli 1 medium 300 gram
- Løk 3 finhakket
- Ingefær hvitløkspasta 1 ss
- Salt 1 ts
- Rød chilipulver 1 ts
- Korianderpulver 1 ts
- Garam masala 3/4 Ts
- Gurkemeiepulver 1/4 ts
- ostemasse 2 ss
- Melk 1/4 kopp
- Kasturi methi 1 ss
- Korianderblader til pynt
- Til Temperament
- Laurbærblad 1
- nellik 1
- Kardemomme 1
- kanel liten pinne
- olje 2 ts
instruksjoner
- klipp og vask brokkoli og hold den klar.
- Varm olje i en panne og temper med ingredienser under temper.
- Tilsett finhakket løk og stek i 1-2 minutter.
- legg deretter til ingefær hvitløkpasta og saute til rå lukt går.
- Tilsett brokkoli og stek pent i 2 minutter til det krymper litt.
- tilsett nå salt, rød chilipulver, korianderpulver, gurkemeiepulver og garam masala.
- Tilsett litt vann og la brokkoli koke.
- når brokkoli er kokt, legg til ostemasse.
- Tilsett melk og la den koke i 2 minutter.
- tilsett deretter kasturi methi og bland.
- Slå av ovnen og pynt med korianderblader.
- Server med ris/roti
Merknader
Juster vannkonsistensen etter ønske.
jeg tillot brokkoli å lage mat litt lenger. Hvis du vil crunchier holde et øye og slå av tilsvarende. Det vil ta mellom 5-10 minutter å lage mat.
du kan legge til cashew pasta/krem for å gi rikdom til saus.
Ernæring
Kalorier
Fett
Karbohydrater
Protein
Klikk Her For Full Ernæring, Utveksling og Min Plate Info
https://www.namscorner.com/broccoli-masala-broccoli-gravy-recipe/
Hvordan Lage Brokkoli Masala med trinnvise bilder
Klipp og vask brokkoli og hold den klar.
Varm olje i en panne og temper med ingredienser under temper.
Tilsett finhakket løk og stek i 1-2 minutter.
legg deretter til ingefær hvitløkpasta og saute til rå lukt går.
Tilsett brokkoli og stek pent i 2 minutter til det krymper litt.
tilsett salt, rød chilipulver, korianderpulver, gurkemeiepulver og garam masala.
Tilsett litt vann og la brokkoli koke.
når brokkoli er kokt, legg til ostemasse.
Tilsett melk og la den koke i 2 minutter.
legg deretter til kasturi methi og bland.
slå av ovnen og pynt med korianderblader.
Server med ris/roti
