3 tips for å øke tilliten til fotball
Tillit kan Være en vanskelig ting. Jeg har en god cv, men ironisk nok var jeg ikke alltid sikker på at jeg kunne spille profesjonelt. Jeg ville høre fra eldre spillere eller noen trenere som jeg kunne. Mitt første år spiller jeg tenkte, «hva om jeg er bare heldig». Det var ikke før jeg var på mitt 3. profesjonelle team, at jeg begynte å innse at jeg fortjente å være der. Det var ikke at jeg hadde lav selvtillit, men at noen mennesker er deres verste kritikere. Det er stemmen mellom ørene våre som kan lyve for oss. Jeg vil dele med deg 3 tips for å øke tilliten til fotball.
Husker gode øyeblikk i fortiden
Når min tillit ville gå ned, ville jeg raskt huske gode ting fra fortiden. Så kanskje det tenkte på en tid da andre spillere sa noe godt om spillet mitt. Eller kanskje det tenker på noe du gjorde 1 måned eller år før. Disse positive tankene hjelper hjernen din til å tro på deg mer.
Det er alt et tankespill, når tilliten går ned. Så å vite hvordan å lure hjernen, eller la oss si rett hjernen til å tro sannheten. Hvilken er du god nok, du er rask nok eller smart nok til å gjøre hva du gjør. Fortell deg selv positive ting, mens du korrigerer negative ting.
Tips for å øke tilliten til fotball
Snakker om tips for å øke tilliten til fotball. To av de beste måtene å forbedre er ved å gjøre privatundervisning eller trening på egen hånd hjemme! Tenk på hvor mange flere reps du kan få. Pluss når du gjør dine feil, ser ingen det. Det er en forskjell å rote opp foran trenere og jevnaldrende, sammenlignet med å være alene.
det er noe med trening på egen hånd som bygger selvtillit. Det er en tid da du kan reflektere over dine styrker og svakheter og forbedre i begge deler. Hver gang du trener selv, bygger det modenhet og ansvar.
Selv pro fotballspillere sliter med selvtillit
Tap av tillit skjer med hver eneste fotballspiller og idrettsutøver. Selv for de mest selvsikre spillerne, er det tider hvor vi mister vår tillit. Hvis du noen gang har hørt om en nedgang, kan du være en baseball fan. Jeg husker å se baseball tilbake I Andre Dawson & Ken Griffey jr dager. Det var tider hvor selv de store spillerne ville gå inn i en nedgang og miste tilliten.
det viktigste som bringer tillit tilbake er å gjøre ting bedre. Noen ganger pro lag vil sende en spiller til et lavere nivå liga, bare slik at de kan gjøre det bedre og øke sin tillit. Så trekker de dem opp igjen. Ungdom spillere må tenke på å spille på en lavere liga for å få deres tillit opp.
Boost confidence training solo
Noen trenere kritiserer denne tilnærmingen fordi de bekymrer seg for teknikk. Selv om teknikken din ikke er perfekt, vil mekanikken din bli bedre. Den beste måten å gjøre dette på er å øve fotferdigheter. Dribling «Ballkontroll» er ting du alltid bør jobbe med selv.
gjør dette for å forbedre skyteformen din med lissene! Fortsett å gjøre dette hjemme og deretter øve faktisk skyte på mål når du kan. Gå frem og tilbake fra å faktisk slå ballen til å lære muskelminnet ditt.
Her er noen gratis ekspert dribling tips for å forbedre spillet ditt i dag. Den kule tingen om trening på egen hånd er at ingen er rundt for å se feilene dine. Så det er ingen angst, noe som betyr at du kan lære raskere og føle deg godt om hva du jobber med.
Få en ferdighetstrener utenfor fotballklubben
Få en god trener og gå! Se etter en som ikke bare gjør gode ferdigheter, men vil bygge din selvtillit. Verden er god nok til å prøve å rive deg ned, ikke gi den en ny mulighet. Se utenfor laget ditt-den politiske faktoren er vanskelig å ignorere. Disse tipsene for å øke tilliten til fotball vil ikke bare få deg til å føle deg bedre, men også spille bedre.
noen trenere vil ikke tilby privattimer til sine spillere, fordi de ikke vil at spillere forventer spilletid. Det er sant at noen trenere vil tilby privattimer for å legge press på familier. Ikke alle trenere er slik, men vurder situasjonen før du bruker treneren din. Også, en ekstern trener kommer ikke til å evaluere deg for posisjonsspesifikke styrker, men vil heller fokusere på hele utviklingen. Forhåpentligvis kan denne treneren gi deg mange tips for å øke tilliten til spillet ditt.
Å Finne den rette personlige fotballtreneren kan utgjøre forskjellen på en spiller som slutter, til en spiller blir en av de beste spillerne på laget. Bare å ha den ekstra personen til å tro på deg alt mens du får tonnevis av ferdighetstrening for å øke din teknikk og selvtillit.
Omgi deg med folk som oppfordrer deg
Bare Fordi du er født med en viss personlighet eller kommer fra en familie av {dramatikk, negativer, achievers, quitters} en viss egenskap betyr ikke at deres skript er din. Snakk positive ting høyt over deg selv. Gjenta dem igjen og igjen.
Lytt til musikk og podcaster som forsterker dette. Post positive meldinger overalt for å bli påminnet. Ikke tro det negative og husk at du kan velge hva du tror. Det er sant at når du blir oppmuntret og omgitt av folk som tror på deg, lærer du raskere.
Delta på arrangementer utenfor sport
Tilbringe litt 1on1 tid med mor, far eller familiemedlemmer er en fin måte å hjelpe barna til å føle seg bra. Den ekstra 1on1 tid er noe som er vanskelig å komme med i dag. Jeg har 2 døtre som jeg prøver å ta på En «Pappa / Datter Dato» minst 2 ganger per måned. Det får dem til å føle seg spesielle, noe som øker tilliten på kort og lang sikt.
det er flott å ha visse tips for å øke tilliten til fotball, men noen ganger er ting utenfor sport det du trenger.
Tro på deg selv mens du spiller fotball
hvis du ikke tror på deg selv, er det vanskelig for andre å tro på deg. Men noen ganger alt som trengs er en person til å tro på deg for deg å begynne å tro på deg selv.
det viktigste du trenger å vite om tillit er, korrigere de negative tankene i hodet ditt som forteller deg løgner. Selv om du tror hva disse tankene sier, må du rette det. Alt du trenger å gjøre er å si det inni hodet ditt. Hjernen din vil tro hva du forteller det, så sørg for at du korrigerer negativt med positivt.
