10 Trinn For Å Perfeksjonere DIN OVERHEAD SMASH!
Overhead er trolig den mest mislikte skudd blant tennisspillere og får en dårlig rap for en rekke årsaker. Det krever en partner for å hjelpe deg å øve, det er lett påvirket av forhold, og det er ikke ofte en topp prioritet i den tidlige utviklingsstadiet. Derimot, fordi lobs er ofte sett i seriekamper, det er i din beste interesse å perfeksjonere overhead.
når en motstander lobber deg, er det fordi du har flyttet inn i en veldig offensiv posisjon, og de lobber som en siste utvei. Hold dem på forsvaret ved å returnere det lob med en overhead, den mest offensive skudd du kan treffe!
OVERHEAD TIPS:
1. Vær forberedt.
Se dine motstandere for å se dem satt opp til lob og du vil ikke bli overrasket når de gjør.
2. Inn i posisjon.
Snu skuldrene raskt og få begge armene opp.
3. Poeng.
Nå ut mot ballen med din ikke-racquet hånd og din racquet.
4. Flytte.
Flytt til ballen og hold den til høyre side(for høyre).
5. Hold deg bak.
Sørg for å holde ballen foran deg.
6. Utvide.
Strekk venstre hånd opp mot ballen.
7. Ta kontakt.
Utvid eller kast racquet opp for å kontakte ballen .
8. Mål.
du vil slå toppen av ballen.
9. Følg gjennom.
Fortsett å flytte racquet ut til målet ditt.
10. Gjenta.
Tilbring noen minutter hver gang du spiller og treffer noen ekstra kostnader, selv om det ikke er noe annet enn å be om noen ekstra lobs i oppvarmingen.
Gjør det til et mål å forbedre smash og BLI USLÅELIG.