Matrimonio
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È la stagione dei matrimoni! Con problemi di intimità come una delle principali cause di divorzio e insoddisfazione nel matrimonio, coppie sarebbe saggio per preparare la luna di miele e gli aspetti intimi del matrimonio tanto quanto si preparano per il giorno del matrimonio.
John e Jill entrambi avevano eccitato anticipazione circa la loro notte di luna di miele. Ma senza sufficiente istruzione e la conversazione circa le aspettative di ogni altro il loro matrimonio ha ottenuto fuori ad un inizio piuttosto ruvida. Entrambi si sentirono feriti e isolati gli uni dagli altri emotivamente per gran parte della loro luna di miele. Jill ha spiegato che piuttosto che la bella esperienza che doveva essere ha creato un cuneo che ha preso molti anni per loro di guarire.
Questa guida luna di miele ti aiuterà ad avere un inizio sessuale molto migliore per il tuo matrimonio fornendo una solida base intima per la tua relazione. Potrebbe essere usato come argomenti di discussione con i vostri cari e/o come un modo per discutere questioni intime con i tuoi genitori in modo che possano condividere i loro pensieri sulla preparazione bene per la vostra luna di miele.
Lo scopo della luna di miele è quello di avere tempo privato insieme per rilassarsi e connettersi—conoscersi—mente, corpo e anima—e godersi l’un l’altro sessualmente. Ogni coppia sarà un po ‘ diverso nelle loro speranze e desideri e aspettative per una piacevole prima esperienza sessuale.
Qualunque cosa tu pensi che renderà la prima volta positiva è ciò che vorrai discutere e sparare insieme. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per aiutarti a prepararti per una luna di miele positiva e felice. I primi due suggerimenti sono cose da fare prima della luna di miele, e il resto sono cose da fare in luna di miele.
- Ottenere Istruiti Sessualmente
- Talk
- Essere Spensierato e Giocoso
- Mantenere le Cose Semplici
- Rinfrescarsi e Creare un Ambiente
- Vai Lento
- Hanno “Intimo” Forniture Disponibili
- Evitare di luna di Miele di Infezioni del tratto urinario
- Impegnarsi in Altre Intima luna di Miele Attività
- Di Imparare sempre di fare l’Amore
Ottenere Istruiti Sessualmente
e ‘ molto importante per ottenere qualche buona educazione, soprattutto sulle sessuale femminile cablaggio e anatomia prima e durante la luna di miele. È fondamentale comprendere la necessità di vicinanza emotiva e l’importanza del clitoride nella sua eccitazione sessuale e nel suo climax. Essere sicuri di capire che le donne tendono ad avere bisogno di un po “di riscaldamento e intimità emotiva per fare l” amore per sentirsi connessi e appagante.
Mentre tende ad essere abbastanza facile e automatico per un uomo a raggiungere l’orgasmo, è necessaria un’attenta attenzione al clitoride per lei per sperimentare anche le altezze del piacere sessuale. Il clitoride è l’equivalente femminile del pene in modo che da solo dovrebbe aiutare chiunque a capire la sua importanza nel fare l’amore.
Potrebbe essere utile per gli uomini imparare un po ‘ sul clitoride e dove si trova in modo che non sia un concetto straniero durante la luna di miele. Può richiedere tempo e pratica per lei di sperimentare un climax data la necessità della mente e del corpo di essere in sincronia.
Le coppie possono trarre beneficio dalla lettura il più possibile di questi due libri prima del matrimonio: E non si vergognavano: Rafforzare il matrimonio attraverso la realizzazione sessuale e conoscerla intimamente: 12 chiavi per creare un matrimonio Sextraordinary. La realtà è che la maggior parte delle giovani coppie non hanno un sacco di tempo per leggere e di solito non iniziare a preparare abbastanza presto per essere in grado di imparare ciò che sarebbe bene per loro di sapere.
È un momento così impegnativo per le coppie prima del matrimonio che suggerisco anche solo di leggere i capitoli 3-5 (la risposta sessuale femminile e le differenze sessuali maschili/femminili) di e non si vergognavano e i capitoli 6-8 (Talk/Touch/Technique) nel conoscerla Intimamente per almeno un buon inizio nella preparazione per la luna di miele.
Camminare attraverso gli esercizi Sensate Focus nel capitolo 11 di E non si vergognavano potrebbe essere una grande attività sessuale “get-to-know-you” per la luna di miele. Questi esercizi sono una serie di attività toccanti graduate per riscaldare le cose dal semplice affetto alle attività più amorose.
Talk
Assicurati di condividere i tuoi pensieri e le tue aspettative sulla prima notte di nozze con l’altro un paio di settimane o giù di lì in anticipo in modo da poter entrambi essere consapevoli di creare una prima esperienza positiva insieme. Potresti non avere idea di cosa aspettarti o anche di cosa parlare. Prova a immaginare come ti piacerebbe la prima volta e parlarne insieme.
Ti immagini forse solo coccole e relax insieme la prima notte o ti immagini che avrai sesso subito? Alcune domande si potrebbe chiedere a vicenda prima della luna di miele includono:
- Come vedi la nostra notte di luna di miele giocare fuori?
- Cosa ti aspetta di più?
- Quali preoccupazioni hai?
Se c’è qualche discussione sulle esperienze sessuali della luna di miele prima della luna di miele, allora il disagio con l’argomento, così come le paure e le preoccupazioni possono essere ridotti al minimo. Tra cui persone care di fiducia, un consulente matrimoniale o il vostro medico di famiglia in una discussione su sesso potrebbe essere utile.
Continua un dialogo aperto sulla tua relazione sessuale durante la luna di miele e oltre per conoscere le reciproche simpatie e antipatie (acceleratori e freni), nonché cosa, quando e come toccare più piacevolmente.
Essere spensierato e giocoso
Uno dei modi migliori per avere una grande luna di miele è quello di essere spensierato e giocoso sul sesso e l’intera luna di miele stessa. Questo aiuta a mantenere le cose divertenti, rilassate e qualsiasi pressione al minimo. Cerca di non pensare troppo alle cose in quanto ciò può essere controproducente. Lascia che la notte si svolga nel modo più naturale possibile. Soprattutto perché si sono entrambi solo per conoscere i rispettivi corpi, cuori e menti, è bene essere facile andare circa i piccoli contrattempi che probabilmente accadrà lungo la strada.
Spara per un tempo divertente e flirty insieme e renderà tutto più piacevole. Potrebbe essere divertente portare con sé oli da massaggio o altre novità per un po ‘ di divertimento aggiunto e avventura, o semplicemente mantenere le cose semplici se questa è la vostra preferenza. E ‘ meglio avere qualche conversazione su queste cose prima della luna di miele.
Mantieni le cose semplici
Non pianificare di soddisfare tutte le tue fantasie più selvagge durante la tua luna di miele, specialmente se uno di voi si sente un po ‘ nervoso o se una di quelle fantasie è stata alimentata dalla pornografia. Alcune coppie hanno inavvertitamente ferito la relazione intima fin dall’inizio aspettandosi cose che hanno visto nei film o nei media pornografici. La maggior parte delle donne non stanno per essere interessati a ” porno-star sesso.”
C’è un sacco di tempo per sperimentare e sviluppare la tua relazione sessuale insieme durante il tuo matrimonio, quindi sii sintonizzato sulle aspettative reciproche e mantieni una discussione aperta su questo aspetto del tuo matrimonio.
Soprattutto all’inizio, può essere saggio inclinarsi verso la velocità e i desideri del partner più titubante per assicurarsi che il sesso sia uno sforzo emotivamente sicuro. Tieni presente che lo stress e la fatica sono controproducenti anche per il buon sesso. Le pressioni sulle prestazioni di qualsiasi tipo possono uccidere la libido per entrambi i partner.
Non aspettarti la perfezione. Non mettere pressione su voi stessi per avere una luna di miele perfetta o sesso perfetto. Parte del divertimento può essere armeggiare intorno insieme! Il sesso buono e connesso richiede tempo e practice…so basta divertirsi a praticare!
Rinfrescati e crea atmosfera
Alcune coppie potrebbero pianificare un’esperienza di luna di miele calda e pesante fin dall’inizio, e questo è fantastico! Per gli altri potrebbe essere bello pianificare un po ‘ di atmosfera e romanticismo quella prima notte. Accendere un po ‘ di musica romantica è un ottimo modo per creare l’atmosfera per una serata rilassante e/o appassionata.
Per creare un ambiente più rilassato e romantico concedersi un po ‘di tempo per rinfrescarsi prima di essere intimi lavandosi i denti, usando il collutorio, lavandosi le mani e persino scivolando in qualcosa di un po’ più comodo. Non è una vera svolta per nessuno di voi avere l’alito cattivo o l’odore del corpo.
Mantenere le zecche o la gomma a portata di mano può anche mantenere il respiro fresco per tutti i baci spontanei che probabilmente si verificheranno durante la luna di miele. Mantenere una buona igiene è anche un ottimo modo per mostrare amore e rispetto per i tuoi cari. Rinfrescarsi può aiutare a rimuovere alcuni degli inibitori comuni dell’intimità sessuale.
Aggiungere un po ‘ di divertimento “wrappings” con lingerie può essere un modo sensualmente piacevole per aggiungere l’atmosfera e l’eccitazione delle avventure intime. E nel caso in cui siete affamati alla fine di un lungo giorno di nozze e non mangiare molto alla reception si potrebbe desiderare di ottenere qualcosa da mangiare prima o avere alcuni snack a portata di mano per portare la vostra energia back up.
Potresti anche considerare di pregare insieme per la prima volta come marito e moglie per invitare Dio nella tua intima relazione fin dall’inizio.
6. Vai lento
Qualsiasi nuova attività, anche positiva, può indurre un po ‘ di ansia. Fare l’amore per la prima volta non fa eccezione. Non è una cattiva idea pianificare di prendere le cose con calma, specialmente la prima notte di nozze. Piano per un sacco di preliminari. Le donne tendono a richiedere più tempo rispetto agli uomini per le loro menti e corpi per riscaldarsi e accendere sessualmente, in modo da prendere abbastanza tempo per il suo cablaggio sessuale a calci in.
Si potrebbe anche discutere se si desidera attendere fino al giorno successivo se uno di voi si sente particolarmente nervoso o esausto quella notte. Nessuno è mai morto aspettando” un altro giorno ” per il sesso e può essere un inizio morbido e lento necessario per alcune coppie.
Durante il fare l’amore, vorrai soprattutto andare ancora più lentamente o fermarti se la sposa prova dolore. Essere rilassati, sentirsi connessi emotivamente prima e prendere le cose con calma tutti aiutano a evitare il dolore causato da nervosismo, paura e tensione. Una piccola percentuale di donne può provare dolore che dovrebbe essere affrontato con un medico specializzato in dolore sessuale.
Gli sposi devono essere particolarmente attenti ai suoi segnali sessuali piuttosto che arare in avanti per soddisfare i propri desideri tanto attesi. Si potrebbe anche iniziare con un bel massaggio alla schiena prima di muoversi naturalmente in fare l’amore a meno che entrambi hanno un “go-for-it” mentalità!
Avere “intimo” Forniture disponibili
Sesso può essere un po ‘ disordinato a volte, in modo da essere sicuri di avere salviette immediatamente disponibili. Si potrebbe pianificare di avere un asciugamano sotto di voi per ridurre al minimo le preoccupazioni circa sporcare le lenzuola. Può essere bello per la sposa di avere tamponi o pantiliners disponibili da utilizzare dopo fare l’amore per assorbire l’eiaculato a meno che non si utilizza il preservativo per il controllo delle nascite.
È una buona idea avere una lubrificazione extra disponibile durante l’amore, ad esempio Astroglide o gel scivoloso. Tieni presente che alcuni lubrificanti possono causare irritazione. Dal momento che un certo nervosismo è comune in luna di miele, avendo lubrificante aggiuntivo disponibile può essere utile per la facilità con l’inserimento e un maggiore comfort durante il rapporto sessuale soprattutto all’inizio. È anche utile con la stimolazione manuale diretta del clitoride.
Le donne naturalmente lubrificano durante l’eccitazione se è sufficientemente rilassata e se l’amore è abbastanza lento per lei da eccitarsi adeguatamente prima dell’inizio del rapporto sessuale. Ma avere lubrificante disponibile è ancora un buon piano.
Prevenire UTIs luna di miele
È una raccomandazione comune luna di miele per le donne di alzarsi e andare in bagno subito dopo l’amore per scovare i batteri indesiderati. Il sesso può diffondere batteri nell’uretra e nella vescica causando UTI (infezioni del tratto urinario). Andare in bagno prima del sesso e avere le mani pulite sono anche utili per evitare UTIs luna di miele.
Le donne possono prevenire le UTI prendendo un probiotico prima del tempo per costruire i batteri amici nell’intestino. Questo aiuta a combattere l’infezione. Si potrebbe anche richiedere una prescrizione per un antibiotico dal medico durante l’esame prematrimoniale di avere con voi in luna di miele in caso di un UTI. Bere molta acqua può anche aiutare a scovare il sistema regolarmente.
9. Impegnarsi in altre attività intime luna di miele
Anche se si può trascorrere un bel po ‘della vostra luna di miele a letto, ci sarà un po’ di tempo “intervallo” tra incontri fare l’amore. Durante quel periodo, mentre si sta rilassando insieme, si potrebbe fare altre cose divertenti come passare attraverso un elenco di “get-to-know-you” domande da porsi a vicenda. Potresti pensare all’intimità come “in-to-me-see”, quindi qualsiasi attività get-to-know-you è un’altra forma di intimità.
Alcune altre attività divertenti potrebbero essere la doccia insieme o fare un bel bagno rilassante con una deliziosa bomba da bagno profumata. Andare a fare una passeggiata o passeggiando attraverso corsia di memoria passando attraverso le immagini dal vostro corteggiamento potrebbe anche essere un modo divertente per continuare a conoscersi meglio.
Continua a conoscere l’amore
Poiché la luna di miele riguarda principalmente la connessione sessuale, porta del materiale di buona lettura e discuti i tuoi pensieri su ciò che stai imparando. La luna di miele è un grande momento per chiedere di ogni altri simpatie e antipatie sessualmente. Ognuno di voi potrebbe anche tenere una lista delle vostre cose preferite di fare l’amore. Qui ci sono alcune domande aggiuntive si potrebbe chiedere a vicenda per arrivare a conoscersi meglio sessualmente:
- Quali sono tre delle tue cose preferite di fare l’amore? (Acceleratori)
- Quali sono alcuni dei tuoi luoghi preferiti sul tuo corpo da toccare, baciare o accarezzare durante l’amore? (Acceleratori)
- Quali sono alcune cose che non ti piacciono tanto di fare l’amore? (Freni)
- Che cosa è qualcosa che hai pensato potrebbe essere divertente da provare qualche volta?
- Quali idee sbagliate hai avuto sul sesso prima che ci sposassimo?
- Cosa vorresti che avessimo saputo del sesso prima di sposarci?
luna di Miele Lista di Imballaggio
Per rendere più facile ricordare ciò che tutti a prendere il vostro viaggio di nozze avventura in considerazione i seguenti elementi:
- Salviette
- Colluttorio
- mentine/gomma
- Asciugamani
- camera da letto Romantica musica
- Lingerie
- Lubrificazione (es. Astroglide o Scivoloso Roba Gel)
- Tamponi/pantiliners
- candele
- Profumo/colonia/body spray
- oli da Massaggio
- Snack/acqua
- Spumante sidro
- Divertimento per le coppie giochi
- “Get-a-sapere-si” coppie domande
- Libri/articoli su sesso
- Foto/foto libri
- Preservativi o altri anticoncezionali
- Probiotici e/o di un antibiotico (per potenziale luna di miele di Infezioni del tratto urinario)
Con problemi di intimità come una delle principali cause di divorzio e di insoddisfazione nel matrimonio, spero coppie ci vorrà il tempo per prepararsi per il matrimonio e la luna di miele in modo che possano avere una solida base intima alla loro relazione coniugale.
Visita StrengtheningMarriage.com per altre storie luna di miele per saperne di più su come si può preparare per una luna di miele felice.
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BIO-Laura M. Brotherson, LMFT, CST, CFLE
Matrimonio con licenza e terapeuta della famiglia e terapista sessuale certificata, Laura M. Brotherson è la fondatrice dell’Istituto di intimità coniugale con la missione di aiutare le coppie a creare ” Matrimoni Sextraordinary.”Lei consiglia con coppie, individui e famiglie in studio privato (e on-line). Laura è l’autrice del libro più venduto, e non si vergognavano: rafforzare il matrimonio attraverso la realizzazione sessuale, e il suo ultimo libro, Conoscendola intimamente: 12 chiavi per creare un sessomatrimonio straordinario.
Laura è attivamente impegnata nel fornire educazione al matrimonio attraverso crociere di coppie, articoli, newsletter, trasmissioni radiofoniche e televisive e presentazioni a conferenze e workshop. Laura è appassionata di aiutare le coppie a navigare nella complessità dell’intimità per aiutare a costruire matrimoni e famiglie forti. Laura e suo marito sono i fondatori di StrengtheningMarriage. com – la vostra risorsa di fiducia per l’istruzione, prodotti e servizi per rafforzare i matrimoni intim intimamente!
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