Mantenere la lingua sana
Quando pensiamo alla salute orale pensiamo quasi sempre ai denti e alle gengive, ma un altro enorme componente della salute orale è la lingua. Questo grande muscolo è responsabile di alcune delle nostre funzioni più essenziali; deglutizione, degustazione e parlare.
Perché è importante mantenere la lingua sana?
Mantenere una lingua sana è altrettanto importante quanto mantenere denti e gengive sani.
L’accumulo sulla lingua che appare bianca è un’indicazione che c’è uno strato significativo di accumulo sulla superficie della lingua. Una lingua bianca, in particolare quella che sembra avere scanalature attraverso di essa, può essere un terreno fertile per i batteri. Un accumulo di batteri può causare alitosi. I batteri possono anche contribuire alla carie e alle malattie gengivali.
Malattie della lingua
Scarsa igiene, così come alcune malattie, possono contribuire a cambiamenti evidenti nella salute della lingua. Qui ci sono alcune malattie che possono verificarsi all’interno della lingua:
Mughetto
Questa è un’infezione da lievito che si verifica all’interno della bocca. L’infezione si verifica frequentemente nei bambini, tuttavia gli adulti più anziani e quelli con sistema immunitario indebolito, o coloro che assumono determinati farmaci possono anche sviluppare questa condizione. Questa malattia si manifesta comunemente come bianco crema, lesioni sollevate sulla lingua, guancia interna, gengive, tonsille o parte posteriore della gola. Lasciato incontrollato, le lesioni possono diffondersi all’esofago causando problemi di deglutizione e febbre.
Leucoplachia
Queste macchie bianche si verificano come una crescita eccessiva di cellule sulla lingua. Questi cerotti si verificano generalmente nelle bocche di coloro che fumano prodotti del tabacco, poiché il fumo irrita la bocca. La leucoplachia può essere un precursore per il cancro, quindi è importante controllare queste aree alla prossima visita dentale.
Lingua rossa
Ci sono diverse possibili cause di una lingua che appare rossa o può anche avere macchie rosse. Carenze vitaminiche di b-12 o acido folico sono noti per causare la lingua a comparire rosso. Una ” lingua geografica in cui si formano macchie rosse sulla lingua può anche rendere la lingua rossa, la scarlattina può anche far sì che la lingua sia rossa.
Lingua dolorante o irregolare
Più comunemente sperimentiamo lingue sconnesse o doloranti da morsi accidentali o rettifica dei denti. Per i sintomi che durano per un periodo prolungato è importante avere il vostro dentista esaminare l’area.
Lingua nera e pelosa
Una lingua che appare nera e “pelosa” ha un accumulo estremo di batteri o lievito in cima alle papille (papille gustative). Molte volte questa condizione è comunemente causata da una scarsa igiene orale, ma può anche essere causata dal fumo di tabacco, dall’assunzione di alcuni antibiotici, dal trattamento con radiazioni a tutto il corpo, dall’uso di droghe e dall’HIV.
Come mantenere la lingua sana
La raschiatura della lingua può aiutare a pulire i batteri e l’accumulo della superficie della lingua. Un raschietto per linguette può essere acquistato a buon mercato in farmacia e viene utilizzato per raschiare delicatamente l’accumulo. Assicurati di risciacquare correttamente dopo aver raschiato, per rimuovere i batteri dalla bocca.
Poiché la lingua è un muscolo, può anche essere utile mangiare una dieta ricca di vitamine e minerali che aiutano a fortificare i muscoli, così come gli alimenti che aiutano a combattere i batteri. I muscoli prosperano su cibi ricchi di ferro come spinaci e verdure a foglia verde, carne rossa, pollame e frutti di mare. Ci sono diversi alimenti che hanno notevoli proprietà antimicrobiche quando consumati, alimenti tra cui cipolle tritate, funghi shiitake, aglio, noci di cocco e zenzero.
Il modo migliore per garantire che la vostra salute orale è tenuto sotto controllo è quello di spazzolare e filo interdentale ogni giorno, utilizzare un raschietto lingua ogni giorno e visitare il dentista ogni sei mesi per esami professionali e pulizie.