오이 주스

오이 주스

이 냉각 오이 주스 레시피는 믹서기에서 쉽게 채찍질 할 수 있습니다. 이 수화 야채를 사용하는 좋은 방법입니다.

있어 오이? 그(것)들을 사용하는 중대한 방법은 여기 있습니다:냉각 오이 주스! 이 맛있는 야채 주스는 수분을 공급하고 스파와 같은 맛으로 가득합니다. 우리의 조리법은 그들이 우리의 생산 서랍을 오버 플로우 만든 오이의 실수로 과다 구매에 의해 영감을했다. 오이 주스는 단지 일이었습니다! 매우 상쾌하게 하는 맛있은 자연적인 주스를 위한 녹색 사과와 그것을 결합하십시오. 이 밝은 건강 음료를 만드는 방법은 다음과 같습니다!

오이 주스 혜택:왜 마십니까?

먼저:왜이 야채를 주스로 마십니까? 글쎄,당신이 들어 본 모든 오이 주스 혜택은 과대 선전됩니다. 오이 주스는 당신을 더 가늘게 만들거나 질병을 치료하지 않습니다. 셀러리 주스와 마찬가지로 녹색 주스는 건강 주장을 부풀 렸습니다. 여기에 우리가 무엇을 알고:

• 오이 주스를 마시는 것은 당신에게 야채의 모든 이점을 제공합니다:섬유를 제외하고. 실제로 전체 야채를 먹는 것이 더 좋습니다. 아이디어에 대한 우리의 오이 조리법을 통해 머리!
• 오이는 칼로리가 적지 만 영양분은 높습니다. 오이 주스는 소다 또는 다른 단 음료의 좋은 대안입니다. 탄산 음료에 빈 칼로리와 설탕을 마시는 대신,이 주스에 도달하는 것이 더 나은 선택입니다!

오이 주스 성분

오이 주스는 매우 쉽게 만들 수 있습니다: 단 2 가지 재료로! 당신은 바로 셀러리와 함께 그것을 만들 수 있지만,우리는 맛이 조금 단맛을 만들기 위해 녹색 사과를 추가하는 것을 좋아합니다. 음식 낭비를 감소시키고 생성 궤에 있는 오이를 높은 쪽으로 사용하는 중대한 방법 이다(정확하게 왜 우리가 첫째로 이 조리법을 만들었는지!). 여기에 필요한 것이 있습니다:

• 오이:영어 오이가 최선의 선택이지만 표준 오이를 사용할 수도 있습니다! 더 아래.
• 그린 애플:그린 애플 달콤한 신랄한 맛과 더 많은 영양소를 추가합니다.
• 레몬 또는 라임(선택 사항):감귤류는 멋진 탕을 추가하지만 완전히 선택 사항입니다.

영어 오이 대 표준 오이

이 오이 주스는 영어 오이로 가장 쉽습니다. 알렉스와 나는 우리가 훨씬 더 맛을 좋아하기 때문에 일반적으로 영어 오이를 구입. 당신은 확실히 여기에 표준 오이를 사용할 수 있습니다:사용하기 전에 껍질을 벗기십시오. 그러나 오이의 영양소의 대부분은 피부에 포함되어 있습니다,그래서 당신이 그것을 찾을 수 있다면 영어 오이를 사용하는 또 다른 프로입니다! 영어 오이와 표준 오이의 주요 차이점은 다음과 같습니다:

• 영어 오이는 매우 얇은 피부로 길고 씨앗은 작습니다. 풍미는 표준 오이 보다는 더 감미롭,먹기 전에 거피되거나 씨를 뿌릴 필요가 없는다. 얇은 피부는 너무 깨지기 때문에,그것은 식료품가 게에서 플라스틱 커버와 함께 판매.
• 표준 슬라이스 오이는 매우 두껍고 짙은 녹색 피부와 매우 큰 씨앗으로 짧습니다. 두꺼운 피부와 씨앗은 쓴맛 일 수 있으므로 요리 할 때 종종 제거됩니다. 이 오이 주스 레시피를 위해 제거하는 것이 좋습니다.

변형: 맛 추가 기능!

이 기본 오이 주스 레시피는 그 자체로 맛이 좋지만 애호가를 만드는 것은 항상 재미 있습니다! 우리는 그들이 더 재미있는 맛을 만들기 위해 우리의 주스 조리법에 과일이나 신선한 생강 같은 것들을 추가 좋아한다. 이 오이 주스에 대한 몇 가지 아이디어가 있습니다:

• 녹색 주스:녹색을 추가하십시오! 녹색 주스로 이동하십시오.
• 생강 오이:껍질을 벗기고 강판에 간 생강 찻 숱가락을 넣습니다.
• 파인애플 오이:다진 신선 또는 통조림 파인애플 1 컵을 추가합니다.
• 배 오이:사과 대신 껍질을 벗기지 않은 배 1 개를 사용하십시오.
• 셀러리 오이: 다진 셀러리 갈비 몇 개를 넣으십시오.

오이 주스 만드는 법(믹서기 또는 과즙 기)

오이 주스를 만들 준비가 되셨습니까? 과즙 짜는기구를 위해 필요:그러나 너는 그것이 있으면 너는 1 개을 사용할 수 있는다! 단순히 과즙 짜는기구를 통해 아래 레시피의 모든 재료를 전달하십시오. 여기에 믹서기에 오이 주스를 만드는 방법은 다음과 같습니다:

• 퓌레와 매끄러운 때까지 최고에 모든 성분을 혼합하십시오. 그것은 두꺼운 스무디처럼 보일 것입니다.
• 스트레인! 이 중요한 부분입니다. 미세한 메쉬 체 또는 너트 밀크 백을 사용하여 주스를 걸러냅니다. 당신은 또한 투박한 무명을 사용하고 주스를 밖으로 긴장하기 위하여 짜낼 수 있다. 그 펄프를 버리거나 일부 용도는 아래를 참조하십시오.
• 진정해! 얼음 위에 주스를 제공,또는 더 나은 아직:즐기기 전에 냉장고에 몇 시간을 진정.

더 많은 오이 요리법

오이는 부엌에서 사용하는 우리가 가장 좋아하는 채소 중 일부입니다:특히 여름에! 여기에 우리가 제일 좋아하는 오이 조리법 중 일부입니다:

• 크림 오이 샐러드 배치 구성
• 오이 스무디 혼합
• 빠른 주입 물 만들기,오이 물
• 팔라 펠 또는 채소에 갈 빠른 오이 소스를 혼합
• 쉽고 맛있는 오이 딜 샌드위치를 채찍질

이 오이 주스 레시피는…

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