6 고구마 아침 식사 요리법
고구마는 추수 감사절 저녁 식사를위한 것이 아닙니다. 사실,그들은 하루 중 언제든지 달콤하고 짭짤한 식사 모두에서 맛있습니다! 아침 식사는 실제로 고구마를 즐길 수있는 나의 마음에 드는 시간 중 하나입니다;당신이 당신의 아침 커피를 즐길 수 있도록 내가 좋아하는 고구마 아침 식사 조리법의 최대 라운드를 함께 넣어,너무.
나는 좋은 사랑,풍성한 아침 식사는 전체 하루 종일 저를 유지하기 위해,고구마는 확실히 그 법안에 맞게. 게다가,그들은 너무 많은 다른 맛 조합과 잘 어울립니다. 믹싱 및 매칭을위한 완벽한!
그리고 내 고구마 전자 레인지 해킹(이 게시물의 뒷부분에서 얻을 것이다),그것은 하나,그들을 로스트 영원히 걸리지 않을 것입니다!
아침 식사를위한 고구마
고구마와 계란은 특히 잘 어울립니다. 튀긴 계란(그리고 약간의 메이플 시럽)을 얹은 구운 고구마를 먹어 본 적이 있다면 내가 말하는 것을 알 수 있습니다. 얌!
내가 가장 좋아하는 짭짤한 고구마 아침 식사 콤보 외에도 맛있는 머핀 레시피를 공유 할 것입니다. 계란이 멋진 동안 때문에,때때로 나는 리제와 이동에있을 때 수송하기 쉽게 뭔가를 갈망!
그것을 얻자!
고구마 아침 식사 조리법
고구마와 함께 미리 아침 식사 부리
이 냉동 가능한 아침 식사 부리 토는 구운 고구마와 함께 놀라운 맛이납니다!
그들은 매우 다재다능합니다:스크램블 에그와 좋아하는 소스와 함께 남은 고기 나 채소를 넣으십시오. 그것은 꽤 많이 맛있는 보장!
그들은 식사 준비에도 완벽합니다. 그냥 일주일의 시작 부분에 그들을 확인 하 고 먹을 준비가 될 때까지 그들을 동결. 위에 링크 된 레시피 게시물에는 모든 냉동 및 재가열 지침이 포함되어 있습니다!
데친 계란&고구마 해시
나는 데친 계란의 부드러움을 좋아하고 콧물이 많은 노른자는 정말 훌륭한”소스”를 만듭니다! 바삭한 입방체 고구마와 짝을 이룬 그들은 맛있는 아침 식사를 만듭니다.
이 조리법은 또한 햄을 사용하지만 항상 다른 아침 고기 나 버섯 또는 다른 채소로 바꿀 수 있습니다. 그것은 당신을!
시트 팬 에그&채소 해시
이 레시피는 기술적으로 붉은 감자로 만들어졌지만 대신 입방체 고구마로 쉽게 바꿀 수 있습니다!
나는 달걀이 채소와 함께 자리 잡은 모습을 좋아합니다. 그것은 한 번에,꽤 영양,그리고 맛입니다!
고구마 코코넛 머핀
당신이 더 감미롭고 휴대용 선택권을 찾는 경우에,야자열매와 크렌베리를 가진 이 고구마 머핀을 시도하십시오. 그들은 부드럽고 맛있을뿐만 아니라 건강합니다!
이 머핀에는 통 밀가루,아마,고구마 등의 영양이 가득합니다. 또한 맛 콤보는 순수한 행복입니다. 이것은 항상 마음에 드는 것이었던 나의 것의 오래된 조리법이다!
아보카도 크레마와 아침 식사 타코
그냥 아침 식사 부리와 같은,이 스크램블 계란과 야채 타코는 남은 구운 고구마와 놀라운 것. 그리고 아보카도 크레마가 위에 뿌려 졌습니까? 완벽.
이 재료들과 창의력을 자유롭게,너무-그들은 쉽게 전환 할 수 있습니다!
고구마,퀴 토 햄&염소 치즈 지층
이 조리법은 실제로 버터 넛 스쿼시를 요구하지만 고구마는 비슷한 맛과 질감을 가지고 있으며 훌륭한 대체품이 될 것입니다. 이 멋진 보이기 때문에 지층은 브런치에 좋은 곳입니다,그러나 그것은 또한 만들 꽤 쉽게!
부서진 염소 치즈,계란,피 각질의 빵,고구마,그리고 퀴 토 햄은-당신은 무엇을 더 요청할 수 있습니다–!
고구마 전자 레인지 해킹
고구마를 오븐에서 굽는 대신 전자 레인지로 조리 시간을 절약 할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그것은 단지 약 10 분 소요,그것은 매우 간단합니다!
고구마를 전자 레인지로 만드는 방법은 다음과 같습니다. 내가 가장 좋아하는 주방 해킹 중 하나입니다.
고구마는 당신에게 좋은가요?
절대적으로! 고구마는 영양가가 매우 높습니다. 그들은 염증을 돕고 시력과 심장 건강을 지원합니다.
게다가,그들은 채우고,그래서 그들은 당신을 가득 채우고 몇 시간 동안 활력을 불어 넣을 것입니다!
그게 다야! 난 당신이 우리만큼 이러한 고구마 아침 식사 조리법을 즐기시기 바랍니다. 6340>
고구마를 먹는 가장 좋아하는 방법은 무엇입니까? 댓글에 알려주세요!
더 맛있는 아침 식사 아이디어를 찾고 계십니까? 여기에 내 즐겨 찾기 중 일부입니다:
- 비건 딸기 스콘
- 하룻밤 김치 찌개 프렌치 토스트 캐서롤
- 아보카도 크레마를 곁들인 건강한 아침 식사 타코
- 글루텐 프리,고단백 팬케이크
- 채소 스크램블 에그 머핀
- 쉬운 짭짤한 프렌치 토스트
- 채소 에그 캐서롤(프리 타타 훈제 연어
- 배 생강 꿀 머핀
- 크랜베리 요구르트 스콘
- 쉬운 하룻밤 귀리 조리법:여섯 가지 방법
- 빠른&바쁜 아침을위한 건강한 아침 식사 아이디어