4 성분 엘더베리 차-식료품 저장실에서 조리법

12월 20, 2021

4 성분 엘더베리 차)

감기 나 독감의 첫 징후에 엘더베리 차의 뜨거운 컵을 즐길 잠재적으로 당신의 면역 체계를 강화하고 회복 과정을 가속화 할 수 있습니다.

또한 쉬운 주입 물 레시피,인스턴트 포트 주입 물 및 핫 초콜릿 폭탄을 좋아할 것입니다.

채식,글루텐 프리 및 팔 레오 다이어트에 적합합니다. 포스트 무게 당직자 포인트가 포함되어 있습니다.

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레몬 슬라이스가 든 엘더베리 차 2 컵

독감과 추운 계절에는 엘더베리 차와 같은 면역 부스터로 자신을 보호하는 것이 더욱 중요 해집니다.

매장에서 구입 한 엘더베리 차는 비싸고 구하기 어려울 수 있지만 집에서 말린 엘더베리로 쉽게 만들 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 증상의 첫 징후에서 엘더베리 요법을 시작하면 독감이나 감기의 길이를 단축 할 수 있습니다. 너의 식품 저장실안에 말린 엘더베리를 지킴것은 훌쩍거리고 재채기의 첫번째 표시에 준비되는 중대한 방법 이다.

엘더베리는 무엇입니까?

엘더베리는 북미와 중부 유럽 전역에서 흔히 볼 수 있습니다. 열매는 작고 진한 보라색이며 클러스터로 자랍니다. 그들은 일반적으로 젤리,파이 및 엘더베리 차를 만들기 위해 사용됩니다. 그들은 카운터 감기와 독감 치료를 통해 다양한에서 사용됩니다(이러한 치료는 그들을 달게하는 여분의 설탕을 많이 가지고하는 경향이 있지만).

왜 이

저렴한-상점에서 구입 한 시럽 비용의 일부분으로 자신의 엘더베리 차를 만들 수 있습니다.
식료품 저장실 스테이플–당신의 식료품 저장실에 말린 엘더베리를 추가하고 이것은 당신의 식료품 저장실에서 스테이플 쉽게 만들 수 있습니다.
면역 강화-엘더베리는 비타민이 풍부하고 일부 연구에 따르면 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다.

필요한 도구

편리한 냄비.
측정 컵과 티스푼.
여보.

엘더베리와 함께이 차를 만들 준비가 되셨습니까? 당신의 재료를 수집하고 내가 당신을 보여줍니다…

엘더베리 차를 만드는 방법

아래의 레시피 카드에서 전체 재료 목록과 지침을 가져옵니다.

말린 엘더베리를 물속에서 20 분간 끓입니다.
열매를 걸러 내고 레몬 1 개와 꿀 주스를 넣으십시오.
머그잔에 붓고 서빙하십시오.

전문가 팁

쉽게 제거 할 수 있도록 미세 메쉬 여과기 또는 차 공을 사용하여 말린 열매를 잡습니다.

맛있는 변이

차를 부스트하세요–계피의 티스푼과 심황의 티스푼을 더해 면역 증폭 능력을 더욱 높일 수 있습니다.
생강-말린 딸기로 신선한 생강 몇 조각을 담그십시오.
비건 만들기-꿀 대신 메이플 시럽을 사용하십시오.
차갑게-맛있는 아이스 티 변형을 위해 얼음을 추가하십시오.

저장

엘더베리 차를 만들어 냉장고에 최대 일주일 동안 보관할 수 있습니다. 그것은 아이스 봉사 또는 스토브 또는 전자 레인지 안전 찻잔에 재가열.

자주 묻는 질문

엘더베리를 마초 할 수 있습니까?

엘더베리는 미국과 유럽 전역에서 발견됩니다. 식물을 식별하는 데 잘 훈련 된 사람 없이는 열매를 먹지 마십시오.

말린 엘더베리는 어떻게 보관합니까?

말린 엘더베리는 시원하고 어두운 식료품 저장실에 몇 달 동안 보관할 수 있습니다. 당신은 더 이상 그들을 유지하려는 경우,냉동고 안전 컨테이너로 전송,당신은 무한정 냉장고에 저장할 수 있습니다.

엘더베리 차에는 카페인이 있습니까?

아니요,이 버전은 카페인이 없습니다.

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무게 당직자 포인트

이 중 1 인분에 1 개의 블루 플랜 스마트 포인트가 있습니다.

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