탁구에서 백핸드 드라이브를 재생하는 방법
백핸드 드라이브는 내 초보자에게 가르치는 두 번째 탁구 샷입니다. 그것은 당신이 집회를 제어 상대의 공격을 반환하고 공격 자신에 단계 할 수있는 매우 중요한 기회입니다. 당신이 백핸드 드라이브를 배울 실패하면 당신은 당신이 당신의 백핸드로 차단하거나 더 공격적 톱 스핀 스트로크를 재생하려고 할 때 나중에 훨씬 더 찾을 수 있습니다.
백핸드 드라이브는 아마도 포핸드 드라이브보다 약간 쉬운 샷 일 것입니다. 이는 백핸드 드라이브가 포핸드 드라이브의 신체 회전 및 무게 전달을 필요로하지 않기 때문에 주로 발생합니다. 그러나,그것은 종종 아래 연습,그들의 포핸드 드라이브에 작업을 선호 하는 선수,그리고 같은 많은 초보자는 일관 된 백핸드 드라이브 부족.
이 게시물은 탁구에서 백핸드 드라이브를 재생하기위한 올바른 기술을 강조 할 것이다. 나는 탁구 코치와 온실 자선 단체에서 헤드 탁구 코치를 갖춘 비디오로 내 자신의 지식을 사용합니다,제이슨 수 그루.
백핸드 드라이브는 무엇입니까?
- 백핸드 드라이브는 네 가지 기본 탁구 스트로크 중 하나입니다. 다른 세 가지는 포핸드 드라이브,백핸드 푸시 및 포핸드 푸시입니다.
- 백핸드 드라이브는 소량의 탑스핀으로 진행되는 공격 스트로크입니다. 그것은 드라이브 샷이 아닌 탑 스핀 루프입니다!
- 백핸드 드라이브는 길거나 중간 길이의 톱 스핀 또는 플로트 볼에 대해 재생됩니다. 당신은 짧은 공 오프 백핸드 드라이브를 재생할 수 없습니다(그 영화 것)당신은 백 스핀 공 오프 백핸드 드라이브를 재생할 수 없습니다(그물에 갈 것).
- 백핸드 드라이브는 주로 백핸드 측에서 재생됩니다. 이 가난한 기술로 이어질 수 있으며,자신의 포핸드는 일반적으로 강한 플레이어는 일반적으로 자신의 포핸드 측면에서 백핸드 샷을 재생하는 것이 좋습니다되지 않습니다.
제이슨 수그루의 비디오
여기에 백핸드 드라이브의 핵심 포인트 중 일부를 통해가는 정말 좋은 비디오입니다. 그것을 몇 번보고 다음 내 코칭 포인트 및 자세한 내용은 일반적인 오류의 읽기가.
내 코칭 포인트
여기 내 주요 코칭 포인트는. 나는 비디오보다 조금 더 자세히 들어가려고 노력했다. 나는 4 개의 단면도로 백핸드 드라이브를 아래로 끊는다;자세,백스윙,타격 및 끝.
자세
- 발은 어깨 너비보다 약간 넓어야합니다.
- 자세는 기본적으로 당신의 발은 당신이 공을 치는 방향을 가리키는 것,”놀이의 라인에 광장”입니다.
- 무릎은 약간 구부려 야합니다.
- 몸은 앞으로 기울고 있어야합니다.
- 두 팔이 당신 앞에 있어야합니다.
- 약 90-110 학위 벤드 팔꿈치.
- 테이블에 아주 가까이 서,멀리 팔 길이.
- 무게는 발 뒤꿈치가 아닌 두 발과 공/발가락에 분포합니다.
백스윙
- 박쥐를 배꼽 바로 앞 어딘가로 뒤로 가져 오십시오.
- 약간 닫힌 박쥐 각도를 만듭니다.
- 손목을 똑바로 유지하십시오
- 백핸드 고무는 당신이 놀고 싶은 방향을 가리키고 있어야합니다.
스트라이크
- 팔이 앞으로 움직여 공을 만나고 약간 위로 움직여 약간의 탑 스핀을 만듭니다.
- 운동은 팔꿈치와 팔뚝에서 주로 온다.
- 박쥐 각도는 촬영 내내 닫힌 상태로 유지됩니다.
- 바운스의 절정에 당신의 앞에 밖으로 공을 가져 가라.
- 팔꿈치와 몸 사이에 작은 간격을 유지하십시오.
끝
- 처음부터 끝까지,앞으로 그리고 위쪽으로 따르십시오.
- 당신의 박쥐는 대략 턱 수준에서,당신이 공을 칠 위치를 가리키는 완료해야합니다.
- 팔이 몸을 오른쪽으로 너무 많이 흔들리지 않도록하십시오.
- 항상 준비 위치로 돌아갑니다.
일반적인 오류
다음은 자신의 샷에서 피려 몇 가지 일반적인 오류입니다.
- 샷은 주로 팔꿈치와 팔뚝에서 나와야합니다. 몇몇 선수는 손목에서 우위하게(오른쪽으로 가로 건너서 이동하는 손목에)힘의 부족,빈약한 통제 및 공에 수시로 측 스핀의 조금에 지도하는 한다. 다른 플레이어는 어깨에서 주로 재생(샷을 재생 자신의 팔 전체를 리프팅). 이 느낌의 부족으로 연결,느린 샷,그들은”리프트”드라이브 대신 공으로 모두 스핀의 종종 부족.
- 여전히 꽤 긴 샷이어야합니다. 비디오는 백핸드 드라이브가 짧은 스트로크라고 말했다,이는 사실이다. 그러나,내 경험에서 초보자는 너무 오래 보다는 너무 짧은 그들의 백핸드 드라이브를 재생 하는 경향이. 그들은 전체 스트로크를 재생하는 대신 공을”찌르다”와”찌르다”. 학습 하는 때 백스윙으로 시작 하 고 앞으로 마무리 하 고 톱 스핀의 비트를 올라 오고 있도록 스트로크를 연장. 당신이 그것을 마스터 한 후에는 다음 단축하고 더 효율적으로 만들 수 있습니다.
- 박쥐와 함께 공을 따르십시오. 당신이 공을 접촉 한 후 방망이가 이동하는 방향을 확인합니다. 수시로 초심자는”차 바람막이 와이퍼 활동”의 종류안에 오른쪽으로 그들의 박쥐를 넘어서 이동하고 있는 고가 발견할 것이다. 또는 일부 플레이어는 일종의”슬라이스”백핸드를 연주하고 팔은 몸을 가로 질러 왼쪽으로 돌진합니다. 시도하고 당신이 공의 뒷면을 타격하고 있는지 확인하고 박쥐는 샷의 방향을 통해 다음과 같습니다.
- 바운스의 절정에 공을 가져 가라. 포핸드 드라이브에서 초보자는 종종 너무 늦게 공을 유혹. 백핸드 드라이브에서 나는 일반적으로 플레이어가 백핸드 드라이브를 너무 일찍 시도 할 때 반대를 봅니다. 공을 상승하자,그 분할 초 더 기다려,그리고 좋은 높은 걸릴.
- 들어오는 공 바로 뒤에 서십시오. 당신은 선수 테니스(또는 다른 라켓 스포츠)가 있다면 당신은 그들이 일반적으로 도달하고 자신의 몸의 넓은 자신의 백핸드 샷을 알고 있습니다. 탁구에서 우리는 포핸드하지만 백핸드에이 작업을 수행. 당신은 공 뒤에 얻을 필요가있다. 이것에 대해 생각하는 한 가지 쉬운 방법은 다음과 같습니다; 당신이 공을 당신의 가슴의 중심에 당신을 공격해야 샷을 놓칠 경우,그것은 당신 과거 비행 가지 말았어야. 당신이 올바른 위치에 서 있고 공을 놓친 경우 그것은 당신의 가슴을 칠 것입니다.
- 박쥐 각도를 전체적으로 닫으십시오. 그것은 타격 도중 박쥐의 각을 열고 속행에 유혹할 수 있고 그러나 이것을 하지 않는다. 이것은 당신이 당신의 어깨에서 샷을 재생하고 팔 전체를 들어 올리는 경우(또는 죽은 박쥐와 함께 연주하는 경우)특히 일반적입니다. 박쥐 각도 샷을 통해 폐쇄를 유지 하 고 이상적으로 거의 같은 높이에서 팔꿈치를 유지. 팔꿈치가 백핸드 동안 위쪽으로 많이 이동하는 경우 아마 뭔가 잘못이있다.
나는 당신에게 당신이 백핸드 드라이브에 필요한 모든 주요 코칭 포인트를 부여 바랍니다. 나는 지난 몇 년 동안 선수의 수백이 샷을 코치하고 그들이 좋은 샷을 재생하기 위해 변경해야 한 포인터는 일반적으로있다. 이 게시물은 그 포인터를 식별하는 데 도움이되어야합니다.
새로운 샷을 배울 때 취할 수있는 많은 그래서 어떤 뇌 과부하를 방지하기 위해 당신의 기술에 한 번에 하나의 지점을 추가하려고합니다. 당신이 개선을 한 후,다른 포인터를 추가합니다. 이 러시는 없으며,이 방법으로 학습 키 팁을 기억하는 능력을 증가 할 것이다.
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