체외 수정을 시작하기 전에 해야 할 9 가지
불임 진단은 쉽게 무력감을 느끼게 할 수 있습니다. 너의 몸이 시험과 대우를 통해,교묘히 다루고 시험되는 때,너의 초점은 최종 결과가 된다;건강한 성공적인 임신. 그 힘은 갑자기,겉으로보기에는 고급 생식 과학의 손에 달려 있습니다.
진실은 불임 치료가 부분적으로 진보 된 생식 기술에 의존한다고해도,당신과 당신의 몸,당신의 파트너와 그의 몸은 부모가되거나 가족을 키우려는 당신의 탐구에서 가장 중요한 요소입니다. 그 목적을 위해,당신은 능력이 있습니다. 그리고 불임 진단 후에도 건강한 체외 수정 치료를 촉진하기 위해 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다.9469>
그래서 당신과 당신의 파트너는 의사와 함께 체외 수정을 추구하기로 결정했습니다. 실제 치료를 시작하기 전에 임신 여행을 조금 더 쉽게 만들고 성공 확률을 높이기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 건강 한 체중에 도착
비만(30 이상의 체질량 지수)되 고 저체중(체질량 지수 19 세 미만)으로 건강에 해로운. 또한,두 조건 모두 체외 수정을 포함하여 임신 능력에 혼란을 야기합니다. 과체중은 불임 팀이 체외 수정 중에 난소를 모니터링하고 난자를 흡입하는 것을 어렵게 만들 수 있으며,저체중 여성은 성숙하고 건강하며 생존 가능한 난자를 생산하기 위해 적절한 호르몬 수치를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
당신이 어느 범주에 있다면 당신의 영양을 개조 시작합니다. 너가 대로 행할 수 있는 규정식과 운동 프로그램을 따르십시요. 건강한 아기를 갖는 목표에 눈을 유지. 건강한 아기는 건강한 당신과 함께 시작 기억!
운동은 필수
당신의 일반적인 건강은 체외 수정 결과에 영향을 미치는,의심의 여지가 없다. 지금 심혼 건강한 운동의 많음을 얻으십시요. 미국 심장 협회는 하루에 최소 30 분,주 5 일을 권장합니다. 당신의 심박수를 밀어주는 어떤 활동든지 추구하십시오. 당신은 당신의 혈압을 낮출 수 있습니다,전투 당뇨병,및 기타 의료 혜택의 전체 무리를 얻을 수,체외 수정의 성공을위한 확률을 개선 포함.
카페인 줄이기
일일 카페인 섭취량을 모니터링하십시오. 최근 연구는 체외 수정을 통해 임신 할 수있는 능력을 방해 카페인의 과잉을 가리 50%만큼. 이 연구는 여성이 하루에 3 잔 미만의 커피를 섭취하거나 다른 출처의 카페인과 동등한 커피를 섭취 할 것을 권장합니다.”…….”…….”………..”………..”………..”………..”………..”. 나이는 체외 수정 성공의 가장 영향력있는 측면 중 하나입니다. 이상 여성의 경우 35 성공적인 체외 수정 결과는 드롭되고,40 세 이후 가장 크게 드롭. 치료를 시작하기 위해 너무 오래 기다리지 마십시오. 당신이 당신의 나이에 관하여 염려하는 경우에,당신의 의사와 기증자 계란과 같은 선택권을 토론하십시오.
스트레스를 줄이기 위해 조치를 취할
요즘 스트레스,그리고 그것을 다루는 방법,우리의 대중 문화를 홍수. 정상적인 날에 스트레스를 막으려 고 시도하는 것은 압도적 인 것처럼 보일 수 있지만,불임 및 체외 수정 치료와 함께 오는 스트레스를 다룰 때 스트레스가 삶의 일부인 것처럼 느낄 수 있습니다.
스트레스는 임신과 체외 수정 성공을 방해 할뿐만 아니라 전반적인 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 그런 이유로 긴장의 이 유형을 다룸것은 결정적 이다. 정기적 인 스트레스 해소 관행(요가,마사지,명상,기도,매일 산책,저널링 등)을 향상시킵니다.)침술,구조화 된 심신 피정,탄력성 훈련 및 전통적인 치료. 당신은 피할 수없는 스트레스를 다루는 평생 방법을 배우고,체외 수정의 성공 확률을 향상시킬 수 있습니다.
금연
흡연 담배,또는 다른 것은,계란과 정자의 품질에 부정적인 영향을 미친다. 당신과 당신의 파트너 모두,당신이 담배를 피우면 지금 멈출 필요가 있습니다. 흡연을 중지하는 방법에 대한 자세한 내용은 불임 팀과 이야기.
부스트 정자 건강
당신의 파트너가 체외 수정에 대한 모양에서 자신의 수영을 얻을 수 있도록. 영양 및 피트니스에 대한 위의 권장 사항을 따르고 정자 생산뿐만 아니라 전반적인 건강을 향상시키기 위해 남성 불임 보충제(남성을위한 비옥 한 비타민)를 고려하십시오. 팬티를 통해 권투 선수로 전환하고,최적의 체질량 지수를 유지한다.
보충제 도움
종합 비타민은 임신을 시도 할 때 종종 권장되지만 표준 혼합에 추가로 포함되어야하는 특정 보충제가 있습니다. 계란의 품질에 영향을 미칠 것으로 추정된다. 그러나 언제나처럼 보충제를 복용하기 전에 의사와 확인하십시오.의사에게 귀하의 디 수준을 확인하고 결핍되지 않았는지 확인하십시오. 체외 수정 치료에 긍정적으로 반응 하는 몸을 도움이 충분 한 비타민을 데 지원 하는 데이터가 있다.
인내와 끈기는
체외 수정은 여행이다. 때때로 그 여행은 건강한 임신의 목표에 도달하는 데 시간이 걸립니다. 그것이 될 수있는만큼 어려운,환자를 유지하고 과정을 유지하려고합니다. 가능한 임신이 일어나기 전에 약간 처리를 겪는 것은 예외적 이지 않습니다. 미리 이것을 이해하면 앞으로 가능한 긴 길을 준비 할 수 있습니다. 여행에 대한 신뢰.